oka

[...] DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: http://www.youtube.com/watch?v=Q5WknD9SJsA Zalety ,,Ciężkiego Pytona’’ trochę mniej poważnie (traktować z przymrużeniem oka). Wyciąg nawet bez dokręcania jest wystarczająco stabilny, by trenować na nim… amatorskie podciąganie. Mimo, że ciężko chwycić za profile o przekroju [...]

[...] cięzkiej pracy jak zobaczy co ja osiągnołem ! PODSUMOWANIE REDUKCJI RAZEM Z SFD ! waga początkowa 146kg waga aktualna 96kg dzięki wam 50kg spadło w mgnieniu oka :) SERDECZNE PODZIĘKOWANIA DLA TYCH KTÓRZY OD POCZĄTKU MI DORADZALI I WIERZYLI WE MNIE ORAZ SLEDZILI MOJE POCZYNANIA ! Koniu151 - troche nie przepadałem za nim ale wiedze [...]

Oka, dzieki. Ale widzisz ja zas czytalem tutaj na forum ze progres moze byc nawet pol kilo jezeli go robisz co trening. Moze organizm nie odczuje az tak jak przy 5kg ale zawsze cos :] A zatem nastepny trening pojdzie wiecej powtorzen, obciazenia jutro zamowie.

No ten FBW jest nawet dobry na pierwszy rzut oka. Chciałbym cwiczyc na siłce tak: 3 razy w tygodniu. Chciałbym wybrac wariant B ale zmienoiny troche na : Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s- 15 kg Barki: - Military press 3s nie wiem ile jeszcze Tricepsy: francuskie wyciskanie hantli 2s 8kg Plecy: wisłowanie 2s 10 kg ściaganie drążka [...]

oka to to jest mala roznica tych bialek, nikt mi jeszcz nie pomogl z moinm problemem:(

Oka, poczytam sobie a można tego splita robić 4x na tydzień ? bo ja nie jestem w stanie wysiedzieć na dupie przez dłuższy czas niż jeden dzień

[...] strony szyi(wezly chlonne), no i dzisiaj doszedl jeszcze jeden na szyi i na czole czerwona plamka wielkosci paznokcia z malymi krostkami,to samo na brwi i troche nizej kolo oka,to wszystko swedzi i troche piecze,badania bede mogl zrobic dopiero w poniedzialek i potem czekanie okolo 5 dni na wyniki wiec moze ktos moglby doradzic co to moze byc [...]

[...] przyzwoicie. Lista dostępnych producentów jest wystarczająco długa, żeby każdy mógł wybrać coś dla siebie. Ceny nic mi nie mówią, bo mieszkam w Irlandii. Po szybkim rzucie oka na wszystkie podane sklepy gdybym miał wybierać, to byłby albo wasz sklep, albo paker. Niestety ze wskazaniem na pakera ze względu na płatności przez PayPal (chyba, że u [...]

[...] przeczytam 100 stron Jestem chuderlakiem co związane było z problamami ze wzrokiem (zakaz podnoszenia ciężarow , skoków jakiś takich dalekich etc, bo może peknać siatkówka oka). Dzisiaj po wizicyie u okulisty ucieszyłeem się niezmiernie, bo nie mam już tego problemu. Siłownie ma dostępna cały czas, a jako że są wakacje to chciałbym trochę [...]

TA ino zmieniaj co jakis czas trening, popraw dietę, przykładaj się bardziej do techniki, myśl pozytywnie i będzie oka.

Oka - zostawiam Was na noc. Mam nadzieję, że rano nie spadnę z krzesła po lekturze nocnych postów? Dobrej Nocy! Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-07-07 21:06:50

kavva teraz to mam wszystko wy;liczone i bede przestrzegal jak oka w glowie zyby bylo c do grama :D mo bardzo hce ruszyc do przodu.co do wieprza to szybciej sie go przyrzadza jak wolowine. dzikuje za rozpiski Bodyline...traz moge dowalic do pieca pod okiem specialisty. mam kilka pytan, zaczne od diety: mówimy o konkretnych orzechach czy nie ma [...]

:D:D:D:D:D:D: noooo dachóweczki do łamania, mi się też przydadzą:D:D:D chociaż i tak deski lepsze:) to jak go zobaczycie dajcie znać oka?:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-08 15:54:32

Ostatnia fota wymiata Bez urazy,ale na pierwszy rzut oka myślałem,że to zdjęcie twojej matki Tak na poważnie to trzeba sporo wyciąć.Trochę może to potrwać,ale efekty po wycince powinny być znakomite. Zmieniony przez - mariusz0 w dniu 2009-07-09 18:01:16

[...] domatorow czy wreszcie do początkujących... bo na zaawansowanych nie zasługuje- dlatego tak często podsuwam ankietę. ...więc powiem tak- ta ankieta jest "źrenicą mego oka" więc ignorancja dla niej będzie skutkowala tym,że temat poleci do kosza Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-09 21:37:05 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

[...] nie ma racji. Każdy Cie wyśmieje przy takim czymś.. Najlepiej.. Wejdz do szatni każdemu ręka na przywitanie, idziesz do trenera że chciałbyś się zapisać pewnie zada Ci pare pytań czy gdzieś wcześniej nie grałeś.. i tyle.. po paru treningach na bank znajdziesz se kolege i z nim będziesz sie trzymał to i nieśmiałość Ci przeleci w mgnieniu oka ;)

nie no spoko przecież to Ty decydujesz ja tez nie lubię,bo nie ma co pokazywać ale szkoda,bo zdjęcia bardzo przyjemne dla oka

ale szkoda,bo zdjęcia bardzo przyjemne dla oka - dokładnie, poza tym to taka odskocznia od pozostałych zdjęć w dziennikach, gdzie tylko napinki czy luz w sztucznym świetle, na tle szafy

Elana: ech ta solidarność jajników - kobity nie znasz a już będziesz konfidencić... Rude: oka ja tu siedze na posterunku.. heheh

oka dzieki za odpowiedzi :) Pozdrawiam