oka

@ SasiadxXx Raczej spytałem z ciekawości ile trwa zrobienie samemu od podstaw sprzętu typu ławka i stojaki :-) Jeżeli chodzi o wykonanie sprzętu to jest on bardzo solidnie wykonany widać na pierwszy rzut oka stąd moje pytanie ;-) Żartować zawsze można aby tylko nikogo nie obrażać :-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Hmmm... Napisz mi jak w tygodniu masz to rozplanowane. W jakie dni jaka partie cwiczysz. Na pierwszy rzut oka - bicepsy na dzien przed plecami to zły pomysł. Najlepiej jakbyś rozpisał cały plan. Ćwiczysz po 2-3h ? Za długo. Rozpisz cały plan i bedziemy myśleć. Robiłeś przerwy regeneracyjne? To moze byc kwestia przetrenowania.

na pierwszy rzut oka wady postawy są, trzeba by bylo nieco je ogarnac

Raczej to jest tak ze jak "Mietek" przyawli to oko znajdzie sie na betonie - skutecznosc 100%. Ale przeciez nie chodzi o to zeby kogos okaleczyc i do pierdla isc. Sztuka polega na tym zeby wiedziec jak ucisnac nerw odpowieni i oka kogos nie pozabwic a zarazem dobrze obezwladnic. I na tym polega mistrzostwo. Pozdrawiam Karberos ----------

[...] to w które miejsce moje palce trafiły i mój palec prześlizgnął się na jego oko. To było w ferworze walki i mogę powiedzieć, że nie było moją intencją wkładanie palca do jego oka. Najbardziej niesławny incydent miał miejsce w 2004 roku, kiedy Yvel wdał się w sprzeczką z sędzią w czasie walki w Europie, a następnie uderzył go w twarz i kopnął. [...]

Jak Waldek plus traktujcie opowiesci o Oyamie troche z przymruzeniem oka

Ja mam -7 D a naparzam jak dziki knur %-). Pierwsze Twoje ćwiczenie to spacer/trucht do gabinetu okulistycznego. Poproś okulistkę, żeby Ci zbadała dno oka albo idź do kogoś z polecenia, jak jesteś z Tychów, to napisz na priv

Opuchlizna zejdzie napewno, ale zawsze cos zostanie na nogach... Powiem Ci z doswiadczenia, ze po wielu latach moje piszczele wygladaja nna pierwszy rzut oka ladnie, ale jak przejedziesz po nich reka to czuc "gorki", "dolki" sa powybijane okropnie. Taki sport...wydaje mi sie, ze obijanie piszczeli w sposob jaki to robisz nie [...]

No oka zamienie skos w dol na rozpietki w dol. I tak jest to zamierzona kolejnosc poniewarz priorytetem jest klatka. Co do barków to tez chyba zamienie,a z tricepsem sprawdze czy będą problemy. Piorunus czemu sądzisz ze fatalny plan? czemu mialby nic nie dac? Mile widziane inne wypowiedzi

[...] to czy wezmiesz czy odlozysz narazie na bok suple zalezy od Ciebie co do spompowania to ono utrzymuje sie tylko jakis czas po treningu i to zawsze... miesnie nie urosna Ci w mgnieniu oka.. do tego potrzeba czasu dobrego treningu(dopracowanego) i dobrej dopracowanej i przestrzeganej diety Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-01-24 21:00:43

[...] na zmniejszenie opuchlizny to przykladanie kompresow z lodu (zawiniete kostki w torebke badz gaze) lub zmrozonego w lodowce zelu (np ze swietlika za 5 zl), badz kremu rano (z lodowki). Pomaga tez masaz okolic oka i spanie w dobrze przewietrzonych pomieszczeniach (nie moga byc przegrzane) Zmieniony przez - Termitek w dniu 2004-10-31 15:30:23

z przymrużeniem oka na to patrze,poprostu ciekawy byłem kim jest ten chłop,na google niby było pare foto ale to takie dupiane.

[...] - Lactic Acid Training - jest to bardziej na redukcje, właśnie jestem na zakończeniu pełnego cyklu - i jeśli chodzi o definicję/ubicie mięśni to efekt bardzo miły dla oka (przy oczywiście dobrej diecie i suplementacji) - też nie należy do najłatwiejszych, najciężej jest na nim zmęczyć plecy (w sumie 3 ćwiczenia po 3 "superserie" - w sumie [...]

Nic z niego nie wynika uzupełnij plan to będziemy myśleć tak na pierwszy rzut oka za dużo tych ćwiczeń pozdro

lol Qaz ale byłes chudy! No sześciopak pierwsza klasa w życiu takiego nie widziałam i na plazy na bank bym sie obejżała za Toba. Przyjemniejsze jednak dla oka i ....skóry bedzie te wspomniane przez gagaa 13% i nie pokazujcie tego topicu mojemu startemu

[...] (porównywalne z tymi, jakie panowały w bilionowych ułamkach sekundy po Wielkim Wybuchu). Według Dimopoulosa i Landsberga w tych warunkach mogą także rodzić się na mgnienie oka mikroskopijne czarne dziury. W makroświecie istnieją dwa rodzaje czarnych dziur. Gwiazdowe powstają w końcowym etapie ewolucji masywnej gwiazdy, gdy ta - po ostatecznym [...]

oka 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] widze problemu po prostu ukladasz sobie tak plan odzywiania zeby zjesc o tej porze i juz ...po silowce carbo okej ...przed SW i po tez okej... wszystko jest oka tylko ten czas miedzy posilkiem a treningiem ! zmien i bedzie okej moderator dzialu OLIMP FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding [...]

[...] siłce Dieta :do tej pory redukcja 2800 kcal Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :nic specjalnego-Man Schorch,ZMA, białko itp Ostatnio przerabiany plan: FBW Jak do tej pory trenowałem FBW z podstawowymi ćwiczeniami, tj.przysiad wiosło wycisk itp. A ten staż to tak z przymrużeniem oka 2 lata bo na serio to pół roku dopiero trenuje

[...] plusem jest to ze nie bal sie dac prawdziwej fotki do profilu. terytorium polowan: czaty,irc,sfd Wypowiedzi na jego temat jest bardzo malo poniewarz wszystkie starannie pokasowal - ma depresje maniakalna dlatego informacje o nim zaczerpnelam z #sfd .(@_maly_^^) "niema takiego drugiego kochanego wariata jak on" .(@_deka_) "jest [...]