oka

[...] ;-) okładka /SFD/Images/2016/1/15/9ce64a69bff740308bdf8de001b159af.jpg kalendarz /SFD/Images/2016/1/15/02bfe28a4be2459abc342bc930175c83.jpg /SFD/Images/2016/1/15/dce64693c6ad402a820ed012a672a906.jpg coś dla (nie tylko) męskiego oka /SFD/Images/2016/1/15/4221cb1103904b558e55b5d5d63d8ce5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-15 22:28:39

[...] wynosi między 15-20 proc. Wiadomo są różnice osobnicze ktoś może mieć trochę powyżej tej normy a inny poniżej i jest to stała wartość której organizm będzie pilnował jak oka w głowy każde wahnięcie poniżej tej normy jest dla organizmu sytuacją alarmową i zrobi on wszystko by ratować system a by to osiągnąć ma bardzo wiele sztuczek.I teraz [...]

[...] biodro miałeś robione? Czy oba? Bo już nie pamiętam. Z logicznego/fizjologicznego/mechanicznego punktu widzenia kontuzje powinny chwytać po stronie przeciwległej. Organizm kompensuje sobie osłabienie i przerzuca obciążenie na stronę zdrowszą. Wszystkich coś zaczyna boleć. Ja nie mogę zamknąć prawego oka. Coś boleśnie wlazło mi w powiekę dolną.

Woznicki z krk jest , teraz niestety plaga trenerow , w uk to samo jak widze co te glaby z ludzmi robia to sie za glowe lapie , najbardziej lubie ich miny jak przychodze bo jestem 3 razy wiekszy niz oni wszyscy i zawsze kontem oka patrza%-)

jest lepiej ale ciężar tez jak na ciebie zdecydowanie mniejszy;-) nadal to jest półprzysiad ale wg mnie jest przyjemny dla oka, nie ma co robić ASG i jechać w imię ideałów dupskiem po ziemi ryzykując jakąś kontuzje. tempo fajne, kontrola pełna tylko z tego ujęcia jakby ci kolana ostro w przód szły.

dodam tylko, ze na pierwszy rzut oka w diecie brakuje nieco tluszczy.

wez sobie pake na probe zrob badania i bedziesz wiedzial znajomy bierze, ja bralem i bylo oka ale czy ty trafisz na dobra wersje?

Na początek wrzuć :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html na pierwszy rzut oka masz bardzo mało kcal. Będziesz musiał to zwiększyć sukcesywnie ponieważ nie będzie z czego ciąć. Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-01-14 01:43:28

jak zbijesz za bardzo to może być słabo dla męskości, ale jak zejdziesz to optymalnej wartości dla siebie to będzie oka.

[...] Możecie sobie łatwo obliczyć dla waszej dawki i wagi. Dla propa 100ed pomnożyć razy 1.75 fajne zestawienie.. a co do przeliczania z propem to bralbym to z przymruzeniem oka, bo inna waga estr wiec mniej wiecej aktywnego tescia a poza tym przy roznych dawkach wynik tescia nie zmienia sie liniowo a wykladniczo.. innymi slowy przy 400mg tescia [...]

[...] miejscowo, do worka spojówkowego, gdzie obniża ciśnienie wewnątrzgałkowe poprzez zmniejszenie wytwarzania cieczy wodnistej. Nie wpływa na szerokość źrenicy ani na akomodację oka. Z worka spojówkowego tymolol dobrze penetruje do struktur oka oraz w znacznym stopniu wchłaniany jest do krwi i może powodować ogólnoustrojowe działania niepożądane. [...]

[...] W diecie moje wielkie odkrycie - placki z jaglanej z bananem. Puszyste i przepyszne. Wyszło ich sporo, myślałam że nie podołam ale zniknęły w mgnieniu oka. Zdecydowanie zagoszczą w moim menu częściej Jeszcze jedno pytanie odnośnie ćwiczeń: 15x wykroki - te 15 to ma być na każdą nogę (czyli w sumie 30 w jednej serii)? No i [...]

Inni wrzucają półnagie panienki kto które btw są miłe dla oka ale stwarzają problemy w pracy gdy przegląda się temat a ja pytając o syczuańsko-wietnamską odmianę JKD dostałem head'a.

Witaj - wrzuć dietę w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Na pierwszy rzut oka, bidna ...aż piszczy.

Pierwsze co to ankieta z działu, bo nic o Tobie nie wiadomo, po drugie zmniejsz białko...to już widać na pierwszy rzut oka.

[...] Jakieś wideo z dziś: https://www.youtube.com/watch?v=bSuHFJnvqnY https://www.youtube.com/watch?v=lMAED7j6Wcc MICHA Dziś zjem więcej wegli i zobacze jak bedzie bo waga dzis pokazała 92kg %-) A jeszcze kilka dni temu było ponad 96kg, wiec woda zeszła, sylwetka tez przyjemniejsza dla oka;-) 1.6 jaj, 5g oliwy, 5g lnianego 2.150g ryżu, 170g jabłka, [...]

Całkiem ok jak dla mnie na pierwszy rzut oka, bułki wymień na ryż / kasze wrzucaj je od czasu do czasu, często gęsto barwione są karmelem i nazywane są "razowe" Założyłeś 2900, a masz niecałe 2700. Wrzuć tam tłuszczu trochę więcej i zaraz kaloryczność się podbije, obserwuj jak waga działa i obwody. Jaki trening wybrałeś?

[...] 4s 10 pow 4.Glute ham raise lub wyprosty na ławce rzymskiej 5 x 10-12p 3. Wspięcia na palce 4s max Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-09 12:33:18 Na pierwszy rzut oka fajnie wygląda, ale czy aby na pewno wystarczy mała ilość serii na triceps barki i klatę? Drążek mam zamontowany na zewnątrz siłowni więc w porze zimowej wybieram [...]

odpowiem za Bartka, MPJ na jesień i rozp****** na scenie ;-) A Ty Bartek nie przejmuj sie ta wagą to nie wyznacznik ;-) Japo świetach i sylwestrze 96,7kg mimo ze jakiegos mega zarcia nie było, ale kilka rzeczy sie skumolowało ze waga poszła wgórę. A dzis staje i 93kg a forma wczoraj po treningu napewno lepszadla oka niz przy tym 96kg ;d

[...] jest bardzo ubogie w wartości odżywcze, a kolacja to nie kolacja, tylko jakiś żart. Jak widać można się przyczepić, choć i warto patrzeć na pewne kwestie z przymrużeniem oka. Dietetyki na studiach nie kończyłem ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-07 18:54:35 Z bialkiem bym tak nie szalał za dużo ;) zaznaczmy że to jest początek [...]