ojan

Gdybym to ja był sędzią tego konkursu to aktywność bez zdjęcia użytkownika nie zostałaby zaliczona (zgodnie z regulaminem). Takie foto byłoby do przyjęcia :-) https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/8/15/3686e399c6004575acb66c84d03aae7e-small.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-08-17 08:51:33

[...] :-). Dla mnie są nawet luźne - jednak na zraniony paluch podziałały drażniąco. Dzisiaj poczekam aż będzie cieplej i na rowerze pojadę w mniej ciepłym stroju. Rower jak nowy po remoncie - koszt remontu jakbym na nowo go kupował! Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-08-15 08:08:06 W każdym razie porządne i szybkie, bo czerwone, jak Ferrari. ;-)

paawo - Fajny trening kondycyjny zrobiony! Cieszę się, że się podobał, normalnie miód na moje serce. Dzisiaj siłowni brak ale parę razy po schodach zszedłem i oczywiście wszedłem, takie mam schody zejściowo-wejściowe, takie sobie kiedyś wymarzyłem. Ale nie powiem ile razy to było, bo podobno jest taki jeden co wrzuca osiągi sugerujące, w sensie, [...]

A te 223 to Twoja lokata? Numer startowy :D Żartowałem. A Twoje miejsce to tajemnica? Szybkość imponująca!

A te 223 to Twoja lokata? Numer startowy :D

Tym bardziej się chce gdy ma się nowych podziwiających! Dla nich to nowość - a my musimy ciągle szlifować jedno i to samo. Oni patrzą a my się staramy być w coraz lepszej formie! Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-08-16 20:00:55

To krótkotrwała i zmienna widownia, co chwilę kto inny Toruń samo centrum starówki więc pełno wycieczkowiczów i nie mają czasu dłużej obserwować muszą zwiedzać

[...] Na jakiś czas włączam jako główne ćwiczenie na barki. ps. Jednak po przerwie w ostatniej serii było10p/5p/2p (no prawie 2p :-) ) Kondycyjnie zdycham! Muszę odpocząć kilkanaście minut przed zrobieniem coś na biceps z tricepsem (chociaż triceps przy barkach dostał wg mnie wystarczający wycisk).. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-08-16 10:23:33

Paatik ja lubię angielskie słówka, interesuje mnie raczej co wtedy miałaś na myśli. Coś mało tu nas kobiet! :-?Pewnie nie chcą się przyznać do swojego wieku? :-)A może za słabo dbacie o kobiety.|-)Wspieramy każdą, która tego od nas oczekuje.

Paatik ja lubię angielskie słówka, interesuje mnie raczej co wtedy miałaś na myśli. Coś mało tu nas kobiet! :-?Pewnie nie chcą się przyznać do swojego wieku? :-) A może za słabo dbacie o kobiety.|-)

Krytyka nie biorąca pod uwagę możliwości drugiego człowieka jest (w moim pojęciu) nie tylko brakiem szacunku ale jest przekroczeniem zasad współżycia. Janek nie porównuj wpisów na forum z życiem, przecież nie jestem wstanie stwierdzić wirtualnie mobilności stawów kogokolwiek co wykonuje krótkie ruchy, czy to wynika z tych ograniczeń czy zbyt [...]

W tym ćwiczeniu ważniejsza była idea i ją załapał partner ćwiczący z mastim (mimo iż masti ma już pewne ograniczenia w stawach - być może związane z wiekiem). Fakt partner załapał i całe szczęście nie naśladował wykonania Mastiego :) Janek ja nie rozumiem po co brniesz w to usprawiedliwianie Mastiego za wszelką cenę, wiadomo są różne metody można [...]

W tym ćwiczeniu ważniejsza była idea i ją załapał partner ćwiczący z mastim (mimo iż masti ma już pewne ograniczenia w stawach - być może związane z wiekiem). Fakt partner załapał i całe szczęście nie naśladował wykonania Mastiego :) Janek ja nie rozumiem po co brniesz w to usprawiedliwianie Mastiego za wszelką cenę, wiadomo są różne metody można [...]

drazekm - myślę to odnosił się do mojego wpisu u masteiego otóż mi chodziło o brak napięcia barków przy wyproście rąk w górze gdy u niektórych ludzi mięśnie barków nie pracują gdyż potrafią przenieść ciężar bardziej w tył i na staw barkowy Nie Janek to nie odnosiło się do Twojego wpisu, jak widzisz też nie prostuje rak, chodziło mi o skracanie [...]

Panie Janku osiągnięcia tego zawodnika są imponujące ,lecz na filmie nie widzę aby to on wykonywał dane ćwiczenie lecz z przykrością stwierdzam próbuje to robić mastii , a to jak wszystko robi wielką różnicę i odnoszę się do wykonania przez mastii a nie przez pana Domasik Kiedy masti i jego partner wykonują to ćwiczenie pod względem [...]

[...] wykonują to ćwiczenie pod względem kulturystycznym (moim zdaniem) bardzo prawidłowo. Jest praca mięśni bez momentu wypoczynku przy wyprostowanych łokciach czy barkach. Inna sprawa to czy obaj potrafią wyprostowywać łokcie tak jak wycwiel aby triceps odpoczywał (ja mam problem ten problem). Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-08-15 10:03:06

[...] czuję piekący ból a w prawym - tym nie zagojonym - dzisiaj nad ranem ból promieniował nawet do połowy uda! ; podobno podobne objawy są przy podagrze :-?) Czarno to rokuje przed MPJiW - znowu będzie za mało mięśni! /SFD/2019/8/15/c1559d7076f5448c8ddd129c67714bd3.jpg waga pokazuje 75,2 kg. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-08-15 09:52:06

masti Nie cierpie kulturystów ale to wiesz są zaprzeczeniem dla mnie ćwiczeń siłowych. W takim zakresie machał bym pół dnia .Tadeusz wyręczyłeś mnie ,jak miałbym takie ćwiczenie robić w takim zakresie jak mastii i tak byle jak to pytam się czemu ma to służyć :-?No to może byście najpierw sprawdzili jak to wygląda gdy się wykonuje demonstrowane [...]

masti Nie cierpie kulturystów ale to wiesz są zaprzeczeniem dla mnie ćwiczeń siłowych. W takim zakresie machał bym pół dnia .Tadeusz wyręczyłeś mnie ,jak miałbym takie ćwiczenie robić w takim zakresie jak mastii i tak byle jak to pytam się czemu ma to służyć :-?No to może byście najpierw sprawdzili jak to wygląda gdy się wykonuje demonstrowane [...]

masti Nie cierpie kulturystów ale to wiesz są zaprzeczeniem dla mnie ćwiczeń siłowych. W takim zakresie machał bym pół dnia .Tadeusz wyręczyłeś mnie ,jak miałbym takie ćwiczenie robić w takim zakresie jak mastii i tak byle jak to pytam się czemu ma to służyć :-?No to może byście najpierw sprawdzili jak to wygląda gdy się wykonuje demonstrowane [...]