[...] ale nomen omen mam sporo energii i omijaja mnie momenty sennosci w ciagu dnia. Trening biegowy mam , Unbreakable runner na 5k. Odnośnie probiotyków, jedz kiszoną kapustę i ogórki. Lubię kiszone, więc na pewno zakupie kachuche. Dodam do ostatniego posiłku i do obiadu. Dzisiaj rano pierwszy raz kawa z masłem i olejem kokosowym. Raczej z olejem [...]
[...] 6 wylizanych paluchów może mieć kalorii. Tarta ponoć wyszła tak masakrycznie słodka (no tak to jest, jak nie ma jak spróbować %-) ), że w połowie goście poprosili o kiszone ogórki, co je w kuchni przyuważyli %-) http://imageshack.us/a/img822/7008/regeur.jpg DNT, ale za te paluchy poszłam potruchtać. Dawno nie biegałam, wcale nie było tak [...]
ja wale juz 2x100 i mam 15lat a na serie biore 11x80 tak na los no i 60-70 to rozgrzewka :) Musisz jesc ogórki z makaronem w ilości około 1 kg dziennie. mi to pomogło teraz wyciskam milion na klate!!! Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-04 19:28:35
A potem się emeryci dziwią, że parówki to nie jedzenie, a tv to nie sport... Mój 70-letni wujek ostatnio stwierdził, że w lidlu są pyszne ogórki kiszone w woreczku. No stary dziad, ja bym się wstydziła przyznać w jego wieku.
Kittie, u mnie ruscy sie juz nie dziwia, ze kupuje ich specyjaly ;-) Chociaz ja wole wedzony boczek i swieze ogorki, bo kiszone w tym roku paskudne maja
No a co pizzy to z dodatkami wiadomo, co masz to wrzucasz tylko nie wszyscy wiedzą, że sera się nie daje na samą górę%-) Dla mnie najlepsze to szynka albo salami i oliwki, podstawa dobrej pizzy imo jeśli chodzi o dodatki, ale w sumie ja lubię w ch** dać tego to się bardziej najem, najlepiej jeszcze pomidor, kukurydza, brokuły i papryka, pieczarki [...]
07/10/2013 Trening: Trening funkcjonalny; Miska B130/W180/Tokoło80 + herbatka pokrzywa i woda, kawa + pomidory, cebula, ogórki i zobaczymy jakie jeszcze warzywo do wieczora wpadnie Cały czas zastanawiam się nad tym przysiadem - bo cały weekend z nim walczyłam, sporo ćwiczyłam i widzę progres, ale muszę być mocno dogrzana i rozciągnięta w [...]
A ja zjadłam jajecznicę z jaj 3 z masłem, boczek wędzony, bułę żytnią ze serem, ogórki kiszone a popiłam to 750ml szejka z wheya, owsianego drinka i 250gr mieszanych owoców leśnych - jestem w niebie %-)
Sheep - mój ma tak samo. I głodna się zrobiłam a tu tylko smętne ogórki i sałata... Chyba sobie jajca walnę na patelnię bo jeszcze mam w limicie... Zmykam kobitki - do miłego! :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] skromna siłownia więc można spokojnie ćwiczyć. Dzień wygląda tak: Śniadanie ( jemy na stołówce więc ciężko będzie trzymać dietę, ogólnie na śniadanie wędlina, pomidorki, ogórki ) Trening siłowy Siłownia Obiad ( zawsze zupa i drugie danie ) Trening wieczorny Kolacja ( taka sama jak śniadanie ) I teraz moje pytanie, nie będę mógł tam utrzymywać [...]
[...] kręgosłup i godzina pływania pod okiem tresera ;-) Odwołano mi rehabilitacje za tydzień, mają ustalić nowy termin albo innego tresera. Miska była czysta. Ostatnio nie wpisuję warzyw ale są: cebula,sałata, rzodkiewki, ogórki świeże i kiszone, pomidory, papryka. Miska na jutro : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d78f492905804616a338cbde3d7b7322.png