ogólny

To bardzo się cieszę że plan przyniósł dobre efekty Powiedz mi przyjacielu ile tym treningiem ćwiczyłem i jak u Ciebie z dietą i jaki masz ogólny staż na siłowni postaram się pomóc

[...] itp chociaż temat od wczoraj to i tak są "uśpieni" EDIT: pochwal się naszym forumowym dziewczynom w ich dziale, bo do galerii rzadko zaglądają tutaj (temat ogólny): http://www.sfd.pl/MOTYWACJA!_Jak_na_SFD_rodzi_si%C4%99_pi%C4%99kno%2C_czyli_nasze_foty%2C_niekoniecznie_sportowe_%2C_-t667585.html lub załóż własny temat tutaj: [...]

[...] plażówce do 178cm zastanowiła mnie taka zmiana miejsc w finałowej szóstce. Ci sami zawodnicy co w Jastarni, ten sam panel sędziowski. Przynajmniej u mnie forma poprawiona i ogólny wygląd, nabicie, a miejsce dwa oczka w dół. Ktoś przeskoczył dwa do przodu, ktoś znowu jedno do tylu. Na spokojnie oglądając zawodników myśle, że aż takich zmian w [...]

[...] praktycznym ujeciu okazuje się być swoim zaprzeczeniem. Tymczasem, mało kto zwraca uwagę na fakt iż niezmiernie istotna jest obróbka technologiczna żywności, urozmaicenie, ogólny bilans. Mało kto zwraca uwagę na adekwatność poszczególnych zabiegów żywieniowych do bieżących parametrów i potrzeb. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-21 10:03:07

Jeśli chodzi o ogólny rozwój bicepsów, to można lepiej wybrać ćwiczenia niż modlitewnik.

Ważny jest ogólny bilans. Ale 3 posiłki jeść w ciągu dnia to słaby pomysł, 10 też. 8 jest optymalnie.

dobre rzeczy jesz ale za pewne zle jesz... ogolny bilans jest peewnie ponizej zapotrzebowania i w skutek tego masa nie idzie do przodu Rozplanuj lepiej diete, jesli wyjda jakies braki kup cos do uzupelnienia i bedzie git

Mogę dużo podpowiedzieć doradzić.Trenuje 10 lat mam trochę osiągnięć i kulturystycznych a także w sportach siłowych.Ten 1 cm w łapie to nie problem liczy się ogólny wygląd.Można mieć 42 cm w ramieniu i będzie to lepiej wyglądało niż tzw. nalane 50 cm.

Po trenigu 3 tygodniowym kupilem sobie kreatyne monh.. EPic fail. Rozpisz diete b/t/w a kg masy ciala+zapotrzebowanie, oraz kalorycznosc diety, oraz ogolny szkic treningu. Poza tym, nie oszukujmy sie, zbytniego pojecia o tym sporcie to TY nie masz. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-26 11:46:48

Nie ważne ile jesz tylko co jesz i ogólny bilans kaloryczny . nie ważne ile twój Ojciec je , liczy się zapotrzebowanie względem wydatku . dział ODŻYWIANIE - tam szukaj pomocy , a w sprawie trening dział J/W

[...] to szukam sobie jakiegoś przepisu i gotuje żeby było i smacznie i żeby makroskładniki się zgadzały, ten zrzut to tylko przykład na dzisiaj, chciałem bardziej wiedzieć czy ogólny rozkład tego wszystkiego jest prawidłowy (a szczególnie ta owsianka na kolacje z wiórkami). Staram się żeby na śniadanie było 800 kcal i reszte staram się rozdzielać [...]

[...] umiesz się tym posługiwać. A niestety większość młodziaków nosi je przy sobie bez odpowiedniej umiejetności posługiwania się nią. Tylko aby mieć... Ale jeśli chodzi o ogólny temat to tak na prawdę nie ma 100% odpowiedzi na te pytania jeśli chodzi o pałkę,podczas kontroli często zdarza się,że zostaje ona zatrzymana i osoba takowa musi sie [...]

[...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce." I tego sie trzymaj. Jesli wykonujsze FBW 2-3x w tygodniu staraj [...]

Wypowie sie jeszcze ktoś... a jak mniej więcej wygladają treningi Kickoboxingu a Muay Thai wiem że to zależy od sekcji i od trenera ale chciałbym znac taki ogólny zarys

kurde piszecie ze 99% zalezy d trenera tak jakby kazdy sie urodzil zeby zostac fighterem. Fatk, trener jest wazny ale mimo to ciezka praca jest jeszcze wazniejsza. Ja bym Ci radzil isc na KB, bo nie kazdy ma mozliwosc lazic codziennie na jakies treningi boksu i MT jednoczesnie. A tak w KB zyskasz ogolny rozwoj sily, szybkosci, rociagniecia, boksu [...]

[...] się do tej pory, jak trenowałeś, od kiedy etc. Generalnie jeśli jesteś mocno początkujący powinieneś zacząć od eliminacji niewłaściwych nawyków żywieniowych, od wdrożenia planu treningowego zapewniającego ogólny, zrównoważony rozwój. Co do bilansu możesz oscylować wokół tzw. zerowego, ale odradzam koncentrowanie się na dokładnych wartościach.

Zgadzam sie ze Hunt powinien byc na CC. W rankingach nie licza sie suche f***ty tylko ogolny obraz toczonych walk. Przyklady: 1)w rankigu HW na boxrecu Tyson jest wyzej od Lewisa chociaz z nim przegral 2)Kolezka ode mnie z klubu przegral ostanio pierwsza wlke na MP full ale nie z byle kim i nie w byle jaki sposob. Efekt- dostal powolanie na PŚ we [...]

Napisz coś o sobie-staż,wyniki siłowe,ogólny zarys diety.

moim zdaniem dziwne te badania. - mnie specjalonie nie zaskakują, korespondują bowiem z terminami takimi jak osmollanośc/masa cząsteczkowa itp tutaj abstract jednego z badan: BACKGROUND: The energy density of a nutrient drink is one of the main factors that affect the gastric emptying of the solution, while osmolality and viscosity are thought to [...]

No właśnie, to też inna sprawa. Chociaż sam staram się mieć jakiś ogólny zarys co i kiedy.