ogólny

chlopak dobrze napisal ciekawe artykul ogolny mily w czytaniu daj to do dzialu doping hehe

Witam, po 2-letniej przerwie znowu zaczalem cwiczyc (1,5-ra roczny staz) .Teraz,przez miesiac stosowalem trening ogolny (zeby sobie przypomniec jak sie cwiczy).Po tym miesiacu chce przejsc na wlasciwy trening. Przejrzalem "Atlas cwiczen" http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i posty na temat treningu i ulozylem sobie go sam Cel mam taki,poprawic [...]

http://www.******/relacja-z-produkcji-odzywek-i-supli-sni-laboratoria-vt7066.html Ten link prowadzi do relacji Cyberpakera z wizyty w fabryce SNI - i nie jest to prawdziwy obraz. Fotki, ktore pokazuja fabryke SNI jak plac budowy, gdzie stoja betoniary, chodza zapyleni i brudni ludzie, gdzie wszystko wala sie po ziemi, jest ogolny syf i balagan, [...]

30g twarogu na noc? troche malo, zwieksz do 100g czy na 3-4g ww mozna mase budowac to zalezy od organizmu, 2,5g b to duzo, powinno wystarczyc 1,5-2g, liczy sie ogolny bilans kaloryczny, mozna go zwiekszyc iloscia tluszczu w diecie.

Mój blog-->czyli odchudzanko cd. ------------------------------------------------------------------------- Może na początek coś o sobie:-] Ćwiczę ok. 1,5 roku ( jakoś w maju będzie 2 lata ), początkowo na masę, od stycznia 2004 na rzeźbę, a raczej redukcję, aż do wakacji ( spadek wagi z 96 na 80 kg:)) przy przynajmniej moim obserwowaniu z małą [...]

Ale ty szukasz w kregu zwasnionych. Tutaj jak widac nic sie nie zdziala. podalem wczesniej kilka propozycji. Teoretyzujac. Dzielimy 100% "akcji" rzeczonej firmy na kila rownych czesci. Wystawiamy je na przetarg. Udzial w przetargu moga brac tylko firmy (nie osoby prywatne), ktore zajmuja sie promowaniem sportu, badz dzialajace na rzecz [...]

Rutinoscorbin brałeś? A tyle razy mówiłem... A teraz na poważnie: Odporność organizmu to bardzo szerokie pojęcie. GENERALNIE można rzecz ująć w ten sposób: za nadmierne utlenianie tkanek odpowiedzialne są wolne rodniki, znajdujące się w pokarmie i powstające wskótek przemian metabolicznych. Do efektywnych przeciwutleniaczy należą witaminy: A,E [...]

[...] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 BJ 1 2 3 4 4 4 4 4 3 2 1 om 1 1 1 1 2 2 2 2 2 1 moj kochany miet 1 2 2 3 3 3 3 3 2 1 klen z z z z coś w tym stylu, jeszcze nie liczyłem chodzi o ogólny zarys możę być?

[...] warunkuje wzrost. Szczególną uwagę należy zwrócić na ilość snu, gdyż w jego trakcie następuje największy wyrzut hormonu wzrostu. Jeśli chodzi o aeroby, to poprawiają one ogólny stan układu oddechowo-sercowo-naczyniowego, podkręcają przemianę materii i pozwalają na lepszą absorbcję składników odżywczych. Sedno tutaj tkwi w umiarze, gdyż zbyt [...]

Receptory beta-adrenergiczne 'na celowniku', czyli farmakologiczne podejście do utraty tkanki tłuszczowej Wstęp: Obecnie na rynku dostępne są tysiące produktów, które uważane się za spalacze tłuszczu. Wielkie zapotrzebowania na efektywny suplement lub lekarstwo mogące spalać tłuszcz, spowodowało, że produkcja tego rodzaju lekarstw i suplementów [...]

Karate dobre-ale filmik do du.. Trenuje TKD z kolega ktory juz kilka lat Fung-Fu szkoli,tam maja duzo silowo-wytrzymalosciowych treningow.Wzasadzie formy i ogolny rozwoj tam jest najbardziej preferowany.Rozumiem ze sa rozne szkoly-ale skoro decyduja sie na pojedynek to chyba obie powinny cos prezentowac.Wydaje mi sie ze pojedynek albo ustawiony [...]

[...] przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych ciężarów(sztanga, sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty [...]

[...] radę forumowiczów odnośnie treningu. miałem półroczną przerwę, wcześniej trenowałem wyczynowo kajakarstwo. dla ułatwienia zamieszczam swoją aktualną fotkę. cel treningu - ogólny powrót do dźwigania ciężarków i poprawa stanu umięśnienia. oto mój pomysł na plan - do ewentualnej korekty:(zapewne będzie kilka poprawek, liczę na wasze opinie:) [...]

[...] na mój post, ja sobie tak to ułożyłem (tylko że ja mam tylko hantle) a jak Twój staż jest zerowy to na Twoim miejscu nie rozpisywałbym dokładnie planu, tylko zrobił jakiś ogólny zarys jak ma to wyglądać i przynajmniej przez pierwszy miesiąc wdrożył sie w trening, a dopiero później zacząć coś konkretnego. a generalna zasada układania partii [...]

sennosc to raczej po ketotifenie, spoko ogolny art, tnx Kazam

Przeglądając w ‘Alternatywnej drodze’ materiały o HST zauważyłem, że chodzi tam poza kompletnym rozregulowaniem pracy mięśnia (krótkie cykle) o atakowanie mięśni pod różnym kątem - wpływając na rozwój różnych włókien. Podobne podejście po wieloletnich badaniach wypracowano w USA tworząc tzw. metodę treningu holistycznego (całościowego) różniącą [...]

[...] Roaccutane? - czy jestescie zadowoleni ze stosowanie tego leku?? - czy ma ktos prywatnie do sprzedania Roaccutane? Za wszystkie odp. z gory dziekuje... Waże 60 kg, mój stan ogólny zdrowia jest bdb, nie jestem chorowity, mam dosyć odporny organizm. Nie mam nadwagi, nie biore uzywek. Czasem jedynie boli mnie głowa - nie boję się powikłań [...]

Jako, że miałem dziś klienta ktory o tego typu cykl pytał, a do bana na PH już niedługo zostało - chciałem wrzucić przykładowy rozpis 6 miesiecznej kuracji Cel - zwiekszenie czystej masy miesniowej 10-20%, zmniejszenie masy tłuszczowej 5-15% w stosunku do poczatkowych wyników. Rozpis dzieli się na 3 makrocykle. Są stopniowe w fazie poczatkujacy, [...]

[...] są mi już chyba nieprzydatne, bo podstawy to już mam. Chciałym po prostu wiedzieć, czy da sie te nierówności,że tak powiem wypełnic mięśniami, jakoś je zaretuszować,przez ogólny rozwój,tak żeby wyglądało w miarę normalnie, bo mięśnie to kości raczej już nie wyprostują.A jak trzeba przenieść to spoko, bo tak w sumie to działu [...]

SIEMANKO!! mam pytanko chcialbym zebyscie mi doradzili jakie waszym zdaniem sa najlepsze perfumy chodzi mi i o dzialanie na plec przeciwną jaki ogólny zajefajny zapach mam zamiar kupic 2-3 zapachy z podanych poniżej -Calvin Klain -Bruno banani -Dolce&Gabbana -Givenchy Amarigo'D amour -hugo Boss(jeszcze zobacze jaki kolor) -Lacoste tak wiec perfumy [...]