ogólny

Wiesz, jestem zwolennikiem logiki push / pull. Jeżeli coś wciągam w plan treningowy to coś innego musi wylecieć. Teraz mam ogólny zarys planu, ale zobaczymy jak to będzie wyglądało w praniu :-) Muszę tylko kcal ustawić na odpowiednim poziomie.

obsluga czesto nic nie, ale to raczej domena biedronek %) tak samo jak wiecznie rozj**ane palety i ogolny burdel...

Bylem dzis w netto wszystko jest i ogólny spokoj ;-)

[...] IFBB od przyszłego roku wprowadza nową kategorię - IFBB Fit Model, coś podobnego mamy już w mniej znanych federacjach np. w WBFF - na razie nie ma szczegółowych planów, jest ogólny zarys Mężczyźni: Trzy kategorie: do 174 cm; do 180 cm; ponad 180 cm. Prawdopodobnie dwie rundy w półfinale: ocena sylwetki i 4 zwroty w pozach obowiązkowych (strój [...]

dobry kanal :-) juz kiedys mowilem, ze jak chodzi o open bb, to wyglad pavola(ogolny) to jest dla mnie nie do pobicia, wygladal zdrowo, obwody super, talia osa - jeden z idealow mojej sylwetki no i chlop tez byl pro i dostal pro w czasach, kiedy to byl mega wyczyn, jak na tamte czasy i biedna slowacje, cwiczyl gdzie sie dalo i wygladal mega w [...]

[...] że dwóch zawodników w historii bb którzy powinni zostac Mr.O, to Ray i Nasser. Shawn w 1994 roku miał życiowa formę, Yates był po zerwaniy bicepsa co bardzo wplynelo na ogólny jego wyglada. Przez tą kontuzje nie mógł się przygotować tak jak sobie to założył. Ale i tak wygrał z perfekcyjnym Rayem. Prezent dla niego od sędziów, tytuł Mr.O [...]

dobry kanal :-) juz kiedys mowilem, ze jak chodzi o open bb, to wyglad pavola(ogolny) to jest dla mnie nie do pobicia, wygladal zdrowo, obwody super, talia osa - jeden z idealow mojej sylwetki no i chlop tez byl pro i dostal pro w czasach, kiedy to byl mega wyczyn, jak na tamte czasy i biedna slowacje, cwiczyl gdzie sie dalo i wygladal mega w [...]

[...] kulturysta z dawnych lat, niedoceniony Rick Wayne. Już kilka razy na niego trafiłem w necie i często wyglądał inaczej, jednak ze swietna sylwetka, ale na tamtych zawodach , ogólny wygląd i pozowanie właśnie przypominało Waynea. To jest klassyka. /SFD/2023/11/23/58b5389f7cee46c2993e58edc41c0d81.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-11-23 [...]

[...] na jakiś czas przed zawodami, gdzie nie ma jeszcze manipulacji wodą itp. Piotrowicz - pamiętam te czasy. Co prawda szeroka talia (a przy tym właśnie nogi male) psuła ogólny obraz, ale pamiętam fotkę gdzie stał między Jayem i chyba Philem i rozmiarowo wcale źle nie wyglądał!! ;-) Z Polaków szczególnie podobal mi się zawsze Marek Oley no i [...]

Trzeba wziąć pod uwagę ze czasy świetności Arnolda to +- 50 pare lat temu , a jego sylwetka do dzisiaj wyglada imponująco, biorąc do tego ogolny rozwój bb to uważam jednak ze trenujac w obecnych w classic physique odnalazł by się idealnie Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-12-23 22:55:29

[...] 00:14:00 + Najszerszy przodem, no i najszerszy tyłem też idzie znaleźć lepsze zdjęcia Doriana. A dlaczego wygrywał ? Nie miał kształtów, ok - ale twardość, zbitość i ogólny rozmiar, którego wcześniej nie widziano na scenie - to decydowało. A po porażce z Benazizą na NOC, postanowił mocno poważnie potraktować rozwój pleców, gdzie też [...]

odpowiedź od lekarza: "Dzień dobry, bactroban jest antybiotykiem, ale w razie braku poprawy po leczeniu miejscowym możemy włączyć antybiotyk ogólny Proszę zgłosić się na wizyte ustalimy dalsze leczenie. Pozdrawiam" czyli jednak mam antybiotyk |-), chyba nie ogarnąłem tematu odpowiednio wnikliwie ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-20 [...]

dopadły mie problemy z jelitami, jakies osłabienie i ogólny brak chęci do treningu jako takiego wpadło więc bieganie i trochę jogi wczoraj 5km z hakiem dziś 4,5km jakoś tak ciągnie do lasu, głowa może trochę odsapnąc, mózg się dotleni, ciało się porusza i lepiej ;-)

w moim dużo 140 czy 150g pomidorów na 100g produktu + przyprawy U mnie tez niby ma 148g pomidorów. Ale jak patrzę na dodatki i ogólny skład gdzie ww to 23g/100g, to tak jakby Twoje podniesienie ww w dzień treningowy może być np w postaci 100g ketchupu :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c1283002d6f4f0eab2fc06c23e5c168.png Zmieniony przez - WojtekA4 [...]

Ale reefed nie koniecznie przecież musi być z deficytem, chyba polega na tym żeby podbić węgle i ogólny bilans ponad 0. Choć w sumie zależ jak kto chce - a co ja tam w sumie wiem :)

[...] i tylko stosowano babcine metody, nie jest też prawdą, że rodzice nie zajmowali się nigdy dziećmi, nie pomagali w lekcjach i do paru rzeczy jeszcze bym się doczepiła... Ale ogólny wydźwięk pt. że było więcej samodzielności dla dzieci jest jak najbardziej zgodny z prawdą :). Zwiedzanie bunkrów , piwnic, strychów , dachów i innych ciekawych [...]

[...] dla pleców jest zrobić sobie przerwę od ćwiczeń (tak jak teraz)- mam wrażenie, że jest niestabilnie, wiotko, zaraz czuje mrowienie w udzie i stopie. Wygląda na to, że ogólny trening trzyma wszystko w ryzach:-) Jak obiecałem wklejam 2 oryginalne%-) maszyny do profesjonalnego treningu: 1. Wiosłowanie: [...]

[...] Komentarz: Siła na sztangielkach się trzyma, przy czym jest ogólny spadek, logiczne. Skos jak marzenie, pełny zakres i rozciągnięcie- 2x drop i łzy w oczach:-D Teraz płasko, dawno nie robione- klatka zmęczona po skosie, ale poszło [...]

Znów nadrabiam zaległości ale tylko półtorej strony mialam ;) forma jak zwykle zacna co zreszta i filmik i fota pokazują. Np i ogólny masowy trend tez spoko bo przyrosty są ;) weź no daj jakaś podpowiedz jeśli chodzi o to danie co mamy zgadywać, bo podpowiedz ze go jeszcze noe jadles to mało. Bo można obstawiać np. Ślimaki, żabie udka albo nie [...]

Tez sie stesknilem dlatego jestem %-) :-)) Bron Boze ze kolege chcialem jakos pojechac, nic z tych rzeczy :-)) Jak bylo widac nie tylko moja opinia ze jednak kolega forma od Ciebie odstaje a cos tam niby leci wiec co gdzies kuleje. Ile wspolpracuje z Mariuszem to nie wiem ale watpie zeby Mariusz dopuscil do takiego Gino ale mysle zenta wspopraca [...]