ogórki

[...] olej kokosowy, banan 2. Pierś z indyka, śmeitana 30%, boczek, ser żołty, makaron pełnoziarnisty, jajko, brokuły, pieczarki 3. 3 jajka, smalec, ziemniaki, szpinak, jabłko, ogórki +drożdże, tran, lecytyna, magnez + Euthyrox Wczorajszy obiad /SFD/Images/2015/4/23/c09beddd032046469fa254e0b88e6bc1.jpg I taki tam puzel na poprawę samopoczucia, że [...]

[...] spróbowałam 40kg i wyszło mi chyba lepiej niż 36kg. Czary. ;-) Ad.3. Ok Ad.4. Ok MISKA 1.owsiane, 2jajka, masło, orzechy brazylijskie, whey, banan 2. Antrykot wołowy, ziemniaki, smalec, papryka, pomidory, cebula, kalafior 3. Jabłko, ziemniaki, 3 jajka, szynka wieprzowa, smalec, papryka, ogórki, kalafior + tran, drożdże, magnez, lecytyna +Euthyrox

[...] maliny 2. 3 jajka, ryż brązowy, smalec, ser żółty, cebula, pieczarki 3. Pierś z indyka, ziemniaki, smalec, kalafior, fasolka szparagowa 4. 3 jajka, smalec, ziemniaki, cukinia, ogórki kiszone, fasolka szparagowa +drożdże, tran, magnez, wit.C +Novothyral Dobra, jednak zrobię reklamę. %-) /SFD/Images/2015/7/4/7287f4efad684fe78059e6021d7d4db7.jpg

czekam na wakacje prawdziwe ogorki i pomidory salata i rzodkiew truskawki owoce itp dzialka pod samym domem to jest to:) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-01 17:44:30

tak wyglada moje jedzenie w pracy: posilek (10:00,13;00) -300g ryzu parabolicznego -ok. 400g piersi -warzywa-tutaj akurat ogorki. -do tego 2 lyzki oliwy z oliwek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8696f0eafa3d468dad19baa9fb4dae2d.jpg

Kasza, ogórki małosolne, cyc i oliwa & keczup Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-04 19:06:24

śniadanie=dwa jajka gotowane na pol miętko, dwie kromki chleba z keczupem Heinze ostrym i dwa ogorki małosolne.. nigdy mi sie takie sniadanie nie znudzi

Nie ma tak kłamie KAZDY lubi pizze to jest naukowo dowiedzione Kuczak w pomidorowym wif ogórki które sam sakorniszonowałem

[...] węglowodany itp a zabawki typu KFC, czy McD lub nawet chipsy sobie odpuszczam. O słodyczach nie ma mowy żebym zrezygnował No ale na obiad był indyk z pieczarkami do tego buraki kapusta kiszona i ogórki ale nie robiłem fotki. A po zjadłem pół opakowania tj. 250ml lodów stracciatella ale słodkie niemiłosiernie bo czekoladowe czy kawowe zjadam całe

wlasnie zaczalem 4 dzis posilek (3 taki sam) 75g ryzu parabolicznego-kaszy jeczmiennej + 150g poledwiczek z fileta kurcza ugrillowanych + ogorki konserwowe ;) i 10ml oliwy z oliwek

nie nie molu małopolskie a z wodą to pewnie jakaś zmowa Makaron spaghetti lubella pełne ziarno+mus z cukini+ogórki ,,słoikowe" i pomidory

Kasza, tuńczyk, ogórki kiszone, pieprz, sól, majonez

kanpaki z szynka z indyka do tego ogorki kiszone :D

300g pieczarek i 400g schabiku i 3 (słownie TRZY) ogórki konserwowe

[...] posiłkach spokojnie możesz dorzucić jakieś mięso na kanapki w 6 posiłku wyrzuciłbym oliwę (zakładam ze jesz jakiś ser półtłusty) dodatkowo, polecam więcej warzyw, pomidory, ogórki, rzodkiewki, marchewki, jest tego sporo i możesz sobie zmieniać, nie musisz się trzymać schematu i jeszcze posiłek bezpośrednio po treningu, 1 banan to mało dla [...]

[...] o grze w piłkę. - Wiesz, ile ta trójka by kosztowała? - Lepiej mądrze wydać milion euro, niż wyrzucić 300 tysięcy za okno. A tak to Legia kupiła w Biedronce najdroższe ogórki świata! Taki Klatt zimą będzie wart nie 300 tysięcy euro, ale 40. - Zieliński firmował te transfery swoim nazwiskiem... - Albo nie ma nic do powiedzenia przy [...]

poltusty, ogorki, oliwa,

Potreningowy. 120g parbolicznego + 200g piersi + 2 ogorki kiszone. Mass.

+ dieta: ogórki, pomidory + napoje: woda 2L, 2x zielona herbata, kawa z mlekiem + wit C1000, odżywka białkowa + aeroby (1h step) co do przysiadów i MC, to chyba czuję się bezpieczniej z ciężarem przy wyciskaniu czy wyciąganiu niż na plecach, boję się, że przy większych obciążeniach pokaleczę technikę albo zwyczajnie zrobię sobie krzywdę. ale [...]

+ dieta: ogórki z cebulką i koperkiem, sałata + napoje: 2 L wody, 3x pokrzywa+ skrzyp+ mięta (ok 1,2L), kawa z mlekiem + inne: aloes, olej z wiesiołka, pantotenian wapnia, wit C1000, odżywka białkowa + 2h spacer /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/678707c7cb84412b949591a68851cc88.png