[...] - jajecznica z pomidorami na maśle, grzanki - chłodnik z warzywami - naleśnik gryczany z mięsem mielonym i serem - naleśniki gryczane ze śliwkami - buła z pieczoną szynką , ogórki kisozne - 3xkawa, woda, pokrzywa - wit d i c, żeń szeń Dzień A 1. rdl 5x8-10 60sek przerwy – 40kg, 2x 42,5kg, 2x 45kg/ 8 i 5 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 [...]
Ja mam Babcię i teściową z ogródkiem :-) Więc ogórki, fasolka, marchewka, kalarepa, itp itd swoje, zdrowe :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-07-24 22:40:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Tak sobie siedze czytam cos tam w hydeparku i mysle sobie jaki jestem ***** zboczony, wiec postanowilem zalozyc temat. Otoz wpisujcie tutaj najbardziej pojechane, dziwne, wstydliwe rzeczy jakie robiliscie z partnerem/partnetka. Ok to lecimy: zsikalem sie laske na brzuch pozniej do buzi a pozniej sie z nia calowalem lizalem lasce dupke i [...]
Ja juz sie nie moge doczekac jak pojade do Polski i bede jadla w kolko wedzona makrele ,sledzie i kapuste kiszona ...boziu jak ja sie za tym stesknilam Kiszone ogórki :-)) Mam nadzieję, że będę w domu u rodziców jak wrócę Dzisiaj w pracy dopadła mnie też obsesyjna myśl na temat makowca.
Kiszone ogorki robilam ...Kaszka ciapaty ,mnie to nie razi ,tez ich nie lubie :p Arabski pewnie umiesz? Podoba mi się ten język. Chodzisz w burce? Ninja style? %-) mi nie przeszkadzają. Siostra chłopa ma ciapatego z Egiptu :-D Oby się z nim hajtnęła to na wakacje będe miała gdzie jeździć. Ja nie mowie capaty tylko coban zawsze (wiesniak %-) ) [...]
[...] nadal jest ale zdecydowanie lepiej się czuję niż wczoraj. Nie wiem jak będzie jutro, bo wrócę do domu pewnie ok. 3 a o 7.30 pobudka bo jadę na rozmowę o pracę @-) Warzywa: ogórki małosolne, pomidory Suple: omega 3, hepatil, olim witaminy Leki: lethrox50 Napoje: 4l wody, kawa rozpuszczalna [...]
[...] pogoda nie rozpieszcza, bo u mnie aż 13 stopni!! Różnica o 20 w stosunku do piątku, stąd też samopoczucie gorsze, kręciło mi się w głowie. + 45 przysiadów Miska. Warzywa: ogórki małosolne, pomidory. Suple: omega3, vitaminy olimp. Leki: letrox50 Napoje: około 3l wody, 3x kawa rozpuszczalna. [...]
[...] zrobiły mi się znów nieładne nogi @@-) Wrócę do starego dziennika i będziemy działać! Może jeszcze uda się poprawić to i owo na lato 8-) Warzywa: pomidory, marchewka surowa, ogórki małosolne Napoje: 4-5l wody, kawa rozpuszczalna + śmietanka Leki: letrox50. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e55e6ef5f9a4424fa93b32bb58a6bae3.png [...]
najbardziej w moim mieście lubię to, że mam wszędzie jakąś "oswojoną" panią. Idę po indora a Pani patrząc mi prosto w oczy, mówi np: Dzisiaj polecam rybę, bo wiem że Pani lubi... :-D Idę do warzywniaka, chcę ogórki i wychodzę z cukinią :-D
[...] szparagowa. A zielona papryka nie jest zielona. Bardziej więc należy się kierować ilością węglowodanów w warzywach. Te które mają ich mało to zielone. Wszystkie kapustne, ogórki, cukinia, liściaste, jak sałata, szpinak itp. są zielone. Niezielone to najczęściej korzeniowe, typu marchewka, buraki, pietruszka, ziemniaki. jak spojrzysz w tabelę z [...]