odżywki

jesli idzie o zródła bialka w diecie to moja jest oparta w wiekszosci na rybach ( pomijam odżywki) halibut, łosoś, wegorz

nitro bulion jest fee dieta > odzywianie kreatyna + odzywki do uzupelnienia diety

odżywka nazywa się "Whey PRO GAINER 2" a co do diety to nie chodzi mi o wypisanie typu " o 9:00 jedz 2 banany i ser biały" chodzi mi o to co powinienem jeść a czego unikac. Wracajac do odżywki to nie wiem poprostu czy jest ona odpowiednia, byc moze znacie jaką odzywke która bardziej sprawdzi sie w podniesieniu masy

[...] do uzupełnienia diety to kupujesz. Ja wolę wszystko uzyskać z jedzenia. Omega i witaminy jest to przydatna sprawa i spokojnie można brać. Mono - po pewnym czasie na siłce można zarzucić, żeby popchnąć organizm do dalszej budowy mięśnia itp. wspomóc go. Więc wszystko co wypisałeś to takie podstawowe, nieprzereklamowane odżywki/suplementy :-)

Ja bym kreatynki jeszcze nie bral ewentualnie wyzej wymienione odzywki!W tym wieku sie szybko rosnie wiec skup sie glównie na diecie

wiem że kreatynki nie będę brał ale wolałbym żeby mi ktos napisał konkretną nazwę odżywki (może być jeszcze po ile stoi <cena>)/ o co chodzi z tym ^co to za opis ?? ^

z profilu wynika ze masz 17 lat odpusc sobie pocwicz ze 2 lata ,dieta odzywki i wtedy mysl o koksach. Do 16,17,18 latków: TRZEBA WYCIAGANAC WSZYSTKO CO SIE DA Z ORGANIZMU A DOPIERO POTEM BRAC KOKS I TO NIE ZAWSZE TRZEBA BRAC!!!!!!!! BYCIE WIELKIM NIC CI NIE DA JESLI NIE MASZ NIC W GŁOWIE!!!

no właśnie tego nabardziej sie obawiam, chociaż ten sprzedawca mnie zapewnia ze wszystko jest dobrze to i tak odsyłam mu produkt, nie będę ryzykował zdrowia dla jakiejś odżywki, jak już zniszczyć wątrobę to czyms co da efekt :)

mam 16 lat - 186 cm wzrostu, 60 kg wagi - regularnie ćwicze od miesiaca 3 razy w tygodniu na siłce - poniedzialek, sroda, piatek zgodnie z jednym z planów treningowych (na mase) jakie znalazłem na forum. diety ogolnie nie mam - jem to co akurat starsza ugotuje - staram sie jesc jak najwiecej - tyle ile pomieszcze w zołądku ale przrostów masowych [...]

odzywki dobierasz sam pod siebie to co uwazasz za potrzebne,to co uzupełni diete,pomoze w treningu

zależy od Twoich braków w dziennym zapotrzebowaniu, w przypadku Monster Massa zaspokoił by zapotrzebowanie na węgle w zależności od porcji, białka trochę też ma, ale nie za wiele więc trzeba by to jakoś nadrobić innymi produktami np. nabiałem, poza tym pamiętaj że odżywki białkowo-węglowodanowe są po to by wypełnić braki w diecie

jem akurat godzine po silce wiec w takim razie zostane czy wpc :) pilem na poczatku ostrowie ( ble ) potem z hi tec protein 80 czekolada to byla smaczna , megabol whey optimum jogurtowa tez smaczna i wczoraj kupilem olimp prvit 80 tiramisu to dla mnie chyba gorsze od ostrowi i teraz chce kupic cos porzadnego.Moge sobie pozwolic na takie za 1xx zł [...]

naprawde myslisz ze cyrtyfikat jest cos wart ? Certyfikat to 'danie w lape' tylko legalne ;-) 'To białko ze zdrowych krów z łąki - zero prochów, zero glutenu i innych syfów.' napisz gdzie to pojade i zobacze ;-) To samo kiedys mowili o losisiu norweskim ktory mial byc super bo przechodzi normy i ma certyfikaty, okazalo sie ze to dno gorsze od [...]

" Czy biorąc białko powinienem stosować jakąś dietę ?? Czy powinienem więcej ćwiczyć ?? " Pierwsze pytanie powinno brzmiec: "Czy stosują jakąs diete powinienem brac białko??" Odp jesli nie potrafisz dostarczyc odpowiedniej ilosci białka z pozywienia to powinienes brac , dobrze by było gdybys tak sobie ułozył dietke aby te [...]

Poszukaj diet w dziale odzywianie, i daj ja tutaj to ci ocenia, a odzywki zostaw na potem, w pozniejszym czasie o wiele wiecej ci dadza

nie moge sobie kupic odzywki bialkowej?Czy moze za wzesnie na to jest?

Jest wiele sklepów: www.sfd.pl/sklep www.dso.pl www.kreatyna.pl www.kulturystyka.wer.pl www.paco.com.pl www.megapower.pl Takze wybór duży, ceny są wszędzie podobne - różnica kilku złotych W menu masz np. odżywki białkowe POZDRO!!

odzywki bierz tyle ile wygaja tego braki w TWojej diecie srednio zaleca sie od 1 do 3 razy jesli nie masz kasy a brakuje Ci bialka to kup serwatke ostrowii

Nie potrzebnie osoby piszą że dietę mam, trening również dobry, a szukają rozwiązania w suplementach, a co się okazuje problem zawsze leży po stronie diety lub treningu które decydują o braku jakichkolwiek postępów, rzadko kiedy błąd leży po stronie odżywki lub suplementu diety.

Jest tak jak mówisz, ale powodem nie muszą być sterydy a na przykład odżywki bądź ogólnie dieta kulturystyczna (w końcu są to spore ilości pokarmów z którym do organizmu dostają się różnego rodzaju substancje). Sterydy stosowane w nadmiarze na pewno powodują skutki uboczne takie jak podano w opisach ich działania. A mówiąc o raku trzeba także zdać [...]