odżywki

Jesc jak sie zaczyna czuc lekki glod.Napewno 3-4 porzadnych posilkow organizm zapragnie.Nic na sile.Z czasem apetyt wroci do normy!!P.S.Odstawic odzywki!

ja zjadlem dzis salatke z feta i tez brak apetytu a tak naprawde to czasem odzywki potrafia tak zamulic zoladek i wogole bebechy ze brak apetytu na cokolwiek.Moze w tym problem?

[...] rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie zakazana w USA i krajach UE) -niektóre inne suplementy/odżywki np. białka serwatkowe i inne Węglowodany w proszku (carbo, vitargo, vextrago itd.) można zastąpić jedzeniem. Podobnie gainery i bulki – można zastąpić zwykłym [...]

Porcja odżywki białkowej po zaraz po treningu jest zawsze dobrą opcją bez względu na to czy mamy czy nie braki białka w diecie.

No to pewnie zdajesz też sobie sprawę jaki jest wydźwięk mojej wypowiedzi. Napisałem, że "dobrze jest połączyć" a nie "koniecznie trzeba" :-) Ja kupuję 200g leucyny od Ostrovitu za 30zł i wrzucam to do 2,5-2,7kg odżywki białkowej. BCAA piję podczas treningu. Po treningu shake + owoc.

jak mozecie komus radzic jakas odzywke jak nie wiecie co jemu brakuje w diecie itd.?? niech autor napisze wiecej o sobie i czy robi mase...a moze tylko jemu brakuje bialeczka troche w diecie... Odzywki to sa bialkowe,ww-bialkowe,ww...a suplementy to hmb,bcaa,glutaminka itd.... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] napisał więc jasne że Top Mass Endomorfik ...również top mass na mase , nie ma diety....no to dieta + top mass między posiłkami :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Giker , chciałbym Cię poinformować że to pierwsze to bulk , a drugie to odżywka białkowa , uwierz ....to nie są gainery ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

No ok zle sie wyrazilem - chodzilo mi ogolnie o odzywki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

od ostarczenie w diecie potrzebnych ilosci bialka nie bedzie problem bo wazysz malo wiec te odzywki wydaja mi sie zbędne Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

no ja osobiscie stane w obronie Misoo jest wiele prawdy w tym co mówi. Dawkowanie odżywki Top Mass przy tendencjach do łapania tłuszczu wymaga troche wiedzy i wyczucia. Jeżeli ktoś nie do końca umie sie obchodzic z tym preparatem kopmórki tłuszczowe mogą sie trochę zabawić szukala

..dlatego zawsze powtarzam ze trzeba zaczac od odzywiania..bo to ono daje nam podstawy zeby cokolwiek ukladac w suplementacji... i bron Boze nie odradzam top massa ale uwazam ze do kazdej odzywki trzeba odpowiednio sie nastawic i rozwazyc jak bedzie spozywana... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in [...]

[...] , od ryżu też może utyć , czy ma go nie jeść jeżeli chce mase ? Mówimy tu o prawidłowym stosowaniu , w odpowiednich porach i porcjach. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] co piszesz..bo niektórzy zaczną wypytywać o wszystko i nabijać sobie olimpowskie LWA w wiadomych celach...bo MisOO im kazał :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Oczywiscie mozna stosowac polaczenie carbo + odzwyka bialkowa jako gainera. Dodatkowym plusem tej kombinacji jest fakt iz sami decydujemy o proporcjach miedzy weglowodanami, a bialkiem - dzieki czemu lepiej mozemy wkomponowac odzywki w diecte i lepiej zaspokoic aktualne potrzebny naszego organizmu. Weglowodany w carbo moga roznic sie od tych w [...]

dodam jeszcze ze ćwiczę od dłuższego czasu mam już za sobą odżywki typu top mass, kilka monohydratów, bcaa, gain bolic, ostatni cykl to nitrobolon2 + bcaa z olimpu i top mass pozdro!

anoxic a gdzie miejsce na węgiel? Zazwyczaj jem na śniadanie 150g twarogu i ok 100g owsianych i już czuje się pełny. Ja też niebardzo chce kupować odżywki, bo na nie wywalam z własnych oszczędności a tak to wiadomo że rodzice jedzenie kupują, no ale w tym wypadku to chyba jedyne wyjscie. Nie dam rady jeść więcej, niektóre posiłki (po południu) jem [...]

Zaszkodzic nie zaszkodzi. Ale nie wydawaj kasy na odzywki tylko zainwestuj w diete bardziej Ci sie to oplaci.

250g sera bialego na noc - za dużo białka w 1 porcji zmniejsz do 150-200g jak masz diete 2,7g b/kg masy ciała to odżywki zbędne

skoro pytasz czy robic "cykl na bialku" to znaczy ze nie wiesz co to dieta. Odzywki se daruj.