odżywki

Czemu mówicie że jak na 3 lata to słabo? przecież nie każdy musi brać odżywki albo sterydy albo nie każdy ma genetyke jak Arnold. Moim zdaniem jest dobrze. a dziara to za***ista,z nią masz taki bardziej gangsterski wygląd hehe. pozdro

A jakie odzywki brałes jakas kreatynka moze lub cos i ile i co jaki czas?? Napisz mi jak wyglada twój trening co i jak w jaki dzien:] Rozpisz poprostu! Bede wdzieczny :] Pozdrawiam

doping to nie odzywki !!! a zalezy jaka masz diete , czego ci brakuje. mozesz wtedy dokupic albo weglowdanoow albo bialka...

[...] z nimi nie miałem jeszcze styczności!!! a to głównie, dzięki temu że dowiedziałem sie o SFDtutaj dowiedziałem sie dużo rzeczy o dopingu i stwierdziłem ze nawet jakbym chciał coś wziąść to napewno nie w tym wieku. Jeżeli chodzi o odżywki to tak jak każdy, jak jest więcej kasy to sie coś zakupi Dziękuje za sogi i za miłe komentarze, podrawiam

tak to pytanie zadałem ja i chodzi mi o odżywki czy są mi potrzebne

-------------------------------------------------------------------------------- ej ludziska co myslicie o piciu glukozy i co proponujecie zebym kupil za odzywki bo chce sobie wreszczie kupic jakies jakie polecacie i co za cwiczenia na klatke polecacie bo mam wade wrodzona i mam bardzo mały obwod klaty 90 cm w wdechu 93 w bicu mam 34,5 wyciskam 80 [...]

Cześć, czy jak biore odżywki wysokobiałkowe (3 razy dziennie) moge pić kawe ??

Siema, mam 17 lat ważę 63kg przy 183cm. Chcę przytyć. Jakie odżywki i preparaty stosować oraz jak ćwiczyć? Mam dostęp do atlasu. A co z dietą, kto ma jakąś sprawdzoną?

Chlopek, wg mnie i nie tylko lepiej dostarczyc przed snem bialko z odzywki. Gdyz ostatni posilek powinien byc czysto bialkowy, a jedzac zwykle jedzenie przy okazji dostarzasz oprocz bialka, weglowodany i tluszcze... Dlatego doradzalem ci kupno bialka

Kupiłem białko Olimpu, izolat serwatki bv 159.Jak je najlepiej przyjmować.Chce dodawać do diety ok 50g tego proszku. Czy moze być tak 25g rano do śniadania i 25g do odżywki "Profi whey" którą spożywam po treningu? Pozdrawaim.

z tego co wiem gainer Mass xxl ma w 100g odzywki na 75g węglowodanów tylko 8% glukozy - czyli niecałe 7g - jak dla mnie jest bardzo dobrze musisz wziaśc też pod uwage ze nie zwarzając jakie to bedą wegle to i tak szybciej sie wchłoną od tych z posiłków

Ja nie uwazam ze ten koles od pierwszej aukcji jest oszustem - chyba macie male doswiadczenie na allegro skoro nie potraficie tego poznac. To co ze sprzedaje odzywke noname?Ale przynajmniej nie zdziera tylko sprzedaje tanio - tak samo inne odzywki. Te inne byly w oryginalnych opakowaniach wiec jesli ktos sie zna to pozna co tam siedzi. A jesli nie [...]

.dejwid. : wyciągnij wnioski Listek2004 : glukoze tak ale tylko po treningu w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach nie polecam odżywek najpierw dieta... potem odżywki Milutki : milutki to samo , najpierw dieta... a jak koniecznie chcecie odżywki no to albo gajner albo białko...

Dokladnie, 4 posilki to sporo - sam ostatnio tyle jem jak nie mam czasu ;] Jak nie mozesz nic wcisnac proponuje jesc posilki ktore sie latwo trawia i maja niski wskaznik sytosci.Jakies chleby, dzem, mleko w proszku, soki warzywne no i oczywiscie odzywki :D Odnosnie tego leku ktory podalem, to nie stosuje sie go tak samemu.Nalezy sie zglosic do [...]

Witam. Jakie gainery polecacie tylko ze wzgledu na ww? W prawdzie nie mam problemow z otluszczaniem, ale zalezy mi na masie miesniowej, chcialbym zlapac jak najmiej tluszczu, dlatego zalezy mi na ww najlepszej jakosci. Biore pod uwage raczej tansze odzywki, ale chetnie sie tez dowiem o tych drozszych. Dzieki. Aha z dieta nie mam problemow.

ej ludziska co myslicie o piciu glukozy i co proponujecie zebym kupil za odzywki bo chce sobie wreszczie kupic jakies jakie polecacie i co za cwiczenia na klatke polecacie bo mam wade wrodzona i mam bardzo mały obwod klaty 90 cm w wdechu 93 w bicu mam 34,5 wyciskam 80 kg 184 71 kg

mam problem zaczolem na feriach cykl, ktury skladal sie: z kreatyny MLO kturą jadlem z dekstrozą i glutaminą, do tego gainer z MLO, aminokwasy tez z MLO, i jeszcze bialko serwatkowe z treca. po okolo 2-3 tygodniach brzuch mnie zaczol napier... i przestalem jesc te odzywki po okolo 2 tygodniach bule ustąpily. chcialbym znowu zacząc je jesc tylko [...]

Cieżko bedzie... sama dieta to spory wydatek (mam tu na myśli odżywki białkowe itd) a bez tego ani rusz! W sumie nie drogo wyszedłby testenat 10% + test propinicum, jeżeli o mase chodzi. Ale kłujesz sie co 2dni - co4dni testenat10% i z opóźnieniem 2dni co 4dni 50mg Propinicum. Do tego Nolva i Clomid. Aczkolwiek zależy który to Twój cykl. Bo np. [...]

Witam, jakos nie moglem znalesc w wyszukiwarce tematu ktory mnie interesuje - a mianowicie chce wiedziec czym moge uzupelnic diete. Pracuje ok 10h dziennie i nie mam mozliwosci aby "wyskoczyc" i cos kupic - a wiecie jak to jest robienie sniadania o 6,30 rano :( Chcialbym po prostu brac jakies tabletki, odzywki czy cos w tym stylu ktore uzupelnia [...]

bcaa bardzo dobry suplement.. jeżeli masz zdanie że 5g bcaa = 25g odżywki białkowej to kup sobie białko.. ja tam wolę bcaa przynajmniej czuje że działą podczas treningu (zwiekszona wydolność organizmu) waże ok.90kg ale nie szkodzi - dawki 7-8g przed treningiem (nie 30-45min, u mnie jest to 20min - łatwo poznać kiedy bcaa sie strawiło )