odżywki

[...] trenuje bjj od roku, byłem już pare razy na zawodach i całkiem nieźle mi jak narazie idzie. Mam jednak problem ponieważ chciałbym teraz dorzucić do tego siłownie i jakieś odżywki, żeby nabrać troche siłym, wytrzymałości a przede wszystkim zwiększyć masę ciała, obecnie waże 62-64 kg przy 180 cm, chciałbym dojść do wagi 70-72. Niestety nigdy nie [...]

Mam pytanie mam 178 cm wzrostu wage 85 kg. Zakupiłem nie dawno MASS XXL i carbo. Zjadłem carbo przytyłem 3 kg a carbo pije jeszcze po wysiłku. Teraz prosze o pomoc jakie polecacie odzywki na mase w sensie zeby nie przytyc powyzej 85 KG a nabrac masy miesniowej. Cwicze na silowni pon srody i piatki.

[...] 20 KG, ale zdecydowanie za mało ważę i trzeba to zmienić.. Strasznie szczupło wyglądam.. Jem jakieś 4 posiłki dziennie i regularnie uprawiam sporty.. Niedawno jeszcze ćwiczyłem hantelkami ale bez odpowiedniej diety i odżywek nie ma co.. Doradziłby ktoś co jeść i może dorzucić do tego jakieś odżywki na przyrost.. Czekam na odpowiedź.. Pozdro ^^

[...] kilku lat zbieram kody+hologramy z odżywek.Ostatnio odkopałem je z pudełka i chciałem obliczyć ile mam ogolnie pkt. problem polega na tym ze mam kilka kodow+hologram ktore nie wiem od jakiej odżywki pochodzą i nie wiem jak obliczyć ile za to pkt dostane. Czy wiecie jak można to obliczyć, sprawdzić za pomocą jakiegos programu? Porsze o odpowiedz.

wzrost - 170 cm wiek - 20 waga - 52 kg nie mam specjalnej diety ale chce szybko przybrac na masie.. patrzylem zeby kupic jakies odzywki, dokladniej to: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html chce sie spytac czy to cos pomoze ?

Witam wszystkich Mam 16 lat, wzrost 175, 67 kg, cwicze okolo 4 miesiace, pierwsze 3 byly na 'sucho'. Nie roslem zbytnio, wiec postanowilem kupic bialko i HMB. Do tego staram sie stosowac diete. Wczoraj doszla mi kreatyna i gainer i mialbym kilka pytan. 1. Czy moge laczyc jakos te odzywki? np. Kreatyne + Bialko + HMB? 2. Jak zazywac kreatyne? 3. [...]

Witam, moja waga to 92 kg, obwod w pasie (najszerszym miejscu) 94cm, wzrost 183cm, wiek 22 lata. Trenuje silowo splita 4x tyg (ok 60min), po kazdym silowym dorzucam trening brzucha, w pozostale 3 dni w tyg interwaly 15 min, czasami w dni silowe, jesli rozpiera mnie na wieczor energia rowniez pobiegam, ale juz nie interwaly, lub pogram godz-dwie w [...]

Witam Chciałbym abyście mi pomogli wybrac najlepsze odzywki z tych co podam i proszę aby sie rozpisac ale nie na temat ty masz dopiero 17 lat i tego nie mozesz .. Cel:Chciałbym Przybrać na masie ze 2-4 kg,oraz poprawienie szybkośći bo potrzebna mi jest do Piłki nożnej. będę Trenował na Siłce 3x w tygodniu i Resztę Szybkość a wiec tak Wiek:17 Lat [...]

Witamy, wspólnie ze sponsorem nagród, czyli firmą TREC: www.trec.com.pl chcielibyśmy zaprosić wszystkich forumowiczów do udziału w WAKACYJNYM KONKURSIE NA NAJLEPSZY ARTYKUŁ, w którym zgarnąć można aż 700zł w postaci suplementów firmy TREC. Zainteresowany udziałem w konkursie forumowicz wybiera jeden, dwa lub trzy z niżej wymienionych tematów i [...]

[...] mięśniowych i stymulują anabolizm, tworzą barierę antyoksydacyjną, stabilizują lizosomy i hamują aktywność katabolicznych enzymów lizosomalnych. Wyjątkowy, naturalny smak odżywki gwarantują dodane duże kawałki prawdziwych owoców. Activlab Whey Protein Concentrate Xtreme polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym [...]

[...] ryby słonowodnej (mintaj, łosoś, dorsz) 69gWW, 19gB, 10gT 15.00-17.00 - Trening 17:30 - Posiłek potreningowy -shake - 3 banany (600g ze skóra ważone) - 150g truskawek - 40g odżywki białkowej ( lub 80 g twarogu) 88gWW, 36gB 19.00-20.00 - posiłek 5 - 80g ryżu brązowego+ 100g twarogu chudego albo jak wyżej 60gWW, 20gB 22.00 - Kolacja - 5 białka [...]

Witam , wie ktoś coś na temat odzywki w spreju rHGH Plus ? szukałem jakiś opinii i nic po polsku nie znalazłem , testował to ktoś ? Działa ? Nie będę tu wklejał linków bo nie można ale wystarczy wpisać w google lub allegro rhgh plus i wyskoczy . Byłbym wdzięczny jak by ktoś napisał coś na ten temat .

Witam! Nim przejde bezposrednio do sprawy- kilka informacji na moj temat. Na silownii cwicze od wrzesnia, regluarnie 4 razy w tyg. We wrzesniu wazylem ok.59-60 teraz jest to 73 przy wzroscie 174cm. Zbilansowana dieta+ odzywki.(bialko, wegle) Mam za soba cykl na mono, od 3tyg jestem na cm3 treca Rozstepy pojawily sie ok. po 4 miesciach cwiczen (pod [...]

[...] na czasie kupno odżywek na siłownię. Na oku mam Trec NitroBolon II powder oraz uzupełniająco Trec Anabolic BCAA System. Moje pytanie dotyczy tego, czy są to w miarę dobre odżywki i czy po NitroBolonie faktycznie są takie efekty jak w opisie produktu w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html oraz czy na mój wiek [...]

Witam, w te wakacje mam zamiar coś zrobić ze swoim ciałem. Aktualnie ważę 86kg przy wzroście 177cm. Chciałbym zrzucić trochę wagi. Zapisałem się na siłownie i basen. Prosiłbym o jakieś porady, co najlepiej ćwiczyc i ewentualnie jakie odżywki przyśpieszające spalanie zakupić.Pozdrawiam i dziękuję, misiozdisio

Jakie odzywki najlepiej stosowac na poczatku treniguna sile i zezbe i jak je bstosowac.Ijaki trening jest najbardziej wydajny.Prosze o odpowiedz wszystkich ktuzy zaczynali trening i maja doswiadczenie

Hej chłopaki powiedzcie mi czy się zatruje jak zeżre stare zapasy odżywek, znalazłem w piwnicy szczelnie firmowo zamknięte puchy z HiTeca, odżywki białkowe Anabolic Protein i Nutrition a nawet jakieś tablety. Data wybita na nich to 2009 i nie wiem czy mogły stracić właściwości czy mogę wszamać. Były w zacienionym chłodnym miejscu. A obok nich [...]

Czy probowaliscie odzywki bialkowej Whey Fusion? Czy jest warta polecenia?

[...] zapytać Was, czy ja mógłbym wziąść jakieś środki typu "metanabol" czy coś podobnego, dostępnego w aptece polecalibyście mi? Aktualnie kończę cykl na kreatynie. Mój staż to 2 lata, odżywki stosuję przez cały czas stażu. Dzięki ;) ps. już drugi raz zakładam taki temat, ponieważ tamten został usunięty. I nie zdołałem przeczytać żadnych info ;)

[...] 15g B: 19g W: 51g T: 26g 20:00 Odżywka białkowa z mlekiem Chleb zytni pelnoziarnisty 60g B: 25g W: 38g T: 1g 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 15g B: 20g(20g zwierzęcego) W: 3g T: 30g Podsumowanie: WW: 304 g B: 133g T: 64g Czy posiłkiem przed treningowy lub po treningowym może być shake z odżywki białkowej, mleka i płatków owsianych ?