odżywki

Suplementy i odżywki, które bierzesz nie powinny negatywnie wpływać na kurację, także nie musisz przerywać.

IDS to straszny syf, pewnie robiony w tej samej fabryce do SNI. IDS ma bardzo slabe notowania wsrod amerykanskich pakerow, to nie pierwszy raz, kiedy testy pokazuja lipe. Wracajac do nowego Rentgena na konkurencyjnym forum, WN w telegraficznym skrocie poinformowal czytelnikow, ze wystapi w Niemczech na zawodach, z ramienia federacji, do ktorej [...]

Interesuje mnie opinia na temat jakie suplementy przy intensywnym treningu.Trenuje od dluzszego czasu Muay Thai (3xtyg) i chodze na silownie(4xtyg. Z gory dzieki za wypowiedzi...

[...] Trzeba na raz kilka. I pewnie HMB po skonsumowaniu opakowania nie będzie juz mi tak wchodzić, bo organizm się przystosuje. Dlatego zwykle jest tak, że wcinam opakowanie odżywki, a potem zmieniam czy to producenta czy rezygnuję z niej. W ten sposób można liczyć na stały postęp. Spójrz na kreatynę choćby - pierwsza kuracja działa jak bomba, a [...]

tzn. ja tak czy tak w domu cwicze brzuch, biceps, triceps, klatke etc. ale tylko dwoma ciezarkami i nic wiecej, ans iloownie sie nie wybieram, rodzice raczej sa wysoy ale np. moja SIostra ma tylko jakies 164 cm. a juz 19 lat a Brat 28 lat i 188 cm. :]] wiec nie wiem, ale jakies konkretne odzywki? Karnityna moze?

[...] 1,5g BCAA czy gainer (30g białka+100g węgli). Ja wybieram to drugie. Wreszcie - aminokwasy mają zastosowanie tylko i wyłączenie wówczas, gdy nie ma możliwości użycia odżywki, czyli np. gdy nie masz jej z czym zamieszać. Szczególnie są ważne w momencie, gdy zaczynasz odczuwać głód. Połknięcie kilku amino może być wówczas łatwiejsze niż [...]

achhh i jeszcze jedno, mam tylko 15 lat i chcialbym troche urosnac, bo poki co jestem karzelek, wiec z silownia na razie nie chce zaczynac (chyba, ze to nie prawda), a pytanko - czy sa jakies odzywki, ktore moglbym zazywac, ale w miaree lekkie, bo jak pisze, mam 15 lat i tylko ok. 170 cm...

czy sie oplaca? Od wrzesnia jade na diecie (6 obfitych posiłków) czy oplaca sie do tego dodac b12? Bo w paxdzierniku kupuje do tego jeszcze odzywki (GainFast, XXl, Olej Mct,Daily Formula i Kretka). Czy poprawi to apetyt i da jakies efekty? Z góry dzięki!

30% Białka spozywanego w Ciagu Dnia moze byc dostarczane z odzywki maksymalnie ... Ja polecam SP 80 lub jesli masz hajs to Ultimate

Witam serdecznie Mam pytanie odnośnie białka. Nie chce aby to wyglądało na kolejne pytanie z cyklu "które najlepsze" ale mam dylemat. Ćwicze regularnie 15 mieś., non stop dietka, właśnie kończe cykl kreatynowy, udało mi się w tym czasie zrzucić "pare" kilo i najważniejsze - wielka opona zmalała do rozmiarów oponki ... powiedzmy z gorala Bardzo [...]

[...] treningiem tauryna 1g po treningu 50g Carbo, 5g kreatyny, 1g tauryny, 5g glutaminy na noc 3g glutaminy przedstaw swoją diete - zobaczymy czy nie lep0iej Ci będzie wziąć odżywki zamiast supli wszystkie suple po treningu (nie tylko kreatyne) przyjmuj bezpośrednio po nim i pokarm stały przyjmij jakieś 20 min po kreatynie jeśli chcesz możesz [...]

Wiad a czemu niby glutamina nie wchodzi w sklad odżywki? jest w formie kwasu glutaminowego owszem to nie to samo co czysty aminokwas L-glutamina ale ogranizm może zamieniać kwas glutaminowy na L-glutamine i odwrotnie w zależności co jest mu w danej chwili potrzebne owszem taka zamiana nie jest rzeczą prostą dla ogranizmu i nie można zamienić [...]

W koncu cos napisales Zacznij taki zestaw i obserwoj swoj organizm. Sprawdzaj wage ciala i obwody miesni. Jezeli bedzie stalo w miejscu - dodaj wiecej kalorii (np. z odzywki typu gainer lub bulk). Powinno byc ok.

O ile BCAA wchodzą w skład odżywki, o tyle glutamina juz nie. Podejście wydaje mi się więc logiczne. PO drugie, według Olimpu, glutamina nie jest białkiem (0g białka - dane składu na opakowaniu 200g glutaminy), zaś BCAA według treca to białko (793mg białka w 1 kapsułce). Po trzecie - rozbiłem suplementy na porcje przy porównaniu. A więc za 60zł 24 [...]

3 razy w tygodniu wystarczy, do tego dieta i ew. odzywki lub suplementy. Poniewaz reklamuje sie u nas Trec to moge polecic Men's Formule. Świetnie regeneruje, sam teraz testuje i po 6 godz sam sie budze wyspany i rzeski )

Jesteś 3 miesiące na sfd i nie zauważyłeś czy jestem niezależny czy dla kogoś pracuję ? To dobrze. Mam sklep z odżywkami, mam tam odżywki wszystkich firm, więc w zasadzie pracuję dla wszystkich, ale oprócz tego jestem też dystrybutorem na Polskę Vitalmaxa i tu już pracuję dla siebie.

śniadanie 6,50: bądź 7.30 Mleko 2 % 300g. Białko jaja kurzego 50g (wydaje mi sie ze to tak bialka z 2 jajek) Chleb żytni pełnoziarnisty 50g. (2-3 kromki) Szynka z piersi z indyka/kurczaka 30g. (3-5plasterkow) Płatki owsiane 50g. (pół szklanki) Pomidor 100g (1 cały) Margaryna a dokładniej Masmix ~ 5g B-32,16 WW-80,38 T-14,6 Kcal-480 II [...]

A co o czym myślę? No jestem moderator działu doping i uważam że tylko odżywki, jestem zdecydowanym przeciwnikiem koksu... Natomiast jeżeli chodzi o odżywki to są to koncentraty spożywcze i to dość wysokiej jakości szczególnie w porówaniu do tego co mamy w sklepach jako tzw normalne jedzenie...

odzywki jak masz kase bierz caly czas(z przerwa w cyklach roztrenowania), teraz mozesz kupic to samo. Szczegolnie glutamina bedzie przydatna, bedzie chronic Cie przed chorobami(wzmacnia uklad immunologiczny)

odzywki mozesz brac caly rok a co chcesz osiagnac teraz, pod jakim katem cwiczysz masa/sila/rzezba jesli brakuje Ci w diecie bialka to dokup sp 80, jesli chcesz wiecej masy, albo nie masz czasem czasu/ochoty na zrobienie posilku kup gainera np swg 4000 lub gainer mct, mozesz tez zainwestowac w tauryne- naprawde tani antykatabolik,