Mam 27 lat. Ciagle waze 70 kg. Wzrost 176. Pas 82. Staz na silowni 4 lata z przerwami. Ogolnie to zadnych przyrostów nie zauwazam. Alkohol 0, papierosy 0. Dieta bogata w bialko i weglowodany. Odzywki typu gainery itp. max 1kg na wadze w gore ... Chyba moj organizm odzuca takie srodki... Zle sie z tym czuje bo wogole nie tyje... -> [...]
witam planuje zakup trec creatine micronized (proszek) z dextroza natomiast mass xxl juz mam moglby mi ktos powiedziec jak dawkowac te suple i odzywki??Bardzo prosze o pomoc
ma ktos sprzedac pare tabsow spalaczu ? chcialbym przetestowac pobudzenie jak i dzialanie na treningu, dlatego wystarcza mi kilka kaps. CENE + Nazwa odzywki + ilosc kaps
Witam mam pytanko jakie odżywki mogę kupić tak za około 120 zł na masę? ćwiczę na siłowni już ponad 5 miesięcy. Dietę mam taką że jem z głową ;] kurczaki,ryż makarony itp
[...] Makrela wędzona albo tuńczyk ew. Szprotki Posiłek V: -serek wiejski 150g-200g -kromka chleba razowego Mam jeszcze pytanie. Czy ryby mogą być z puszki i czy pierś z kurczaka ma być smażona? Czy powinienem zacząć używać odżywki od początku czy raczej później gdy sama dieta nie wystarczy (bo tak szczerze mówiąc uważam)??? Dziękuję z góry za ocenę.
Chciałbym się zapytać czy można ułożyć dietę na mase w oparciu o odżywki typu gainer i takich składników jak glutamina , potas , żelazo , witamina b12 i b6 , kwas foliowy , ornityna , ZMA i tribulus ?? I czy ewentualnie mogłby ktoś rozpisać taką dietę i co muszę Wam powiedzieć żeby dało się ją ułożyć ??
[...] co napisałem w temacie. Ćwicze od 2 lat rekreacyjnie w domu , jeżdzę średnio co 2 dni po 70 km na rowerze, od niedawna chodze też na basen Przyczyną może być to że mam nadczynność tarczycy. Jak myślicie powinienem zainwestować w jakieś odżywki z góry THX za odpowiedzi. Jak by było potrzebne to waże max 62 kg jak sie najem a mam 188 cm wzrostu
[...] najnowsze trendy w jakości i skuteczności działania odżywek wysokobiałkowych. Mega Strong Protein™ - PROTEINA DLA PROFESJONALISTÓW! Takiego produktu jeszcze nie było! Jedyna tak zaawansowana kompozycja najwyższej jakości pełnowartościowych białek zwierzęcych w postaci kompleksu SLOW-MO-PRO™, stanowiącego aż 95% całkowitego składu odżywki.
Witam mam pytanie wczoraj walnolem pierwszego strzala etanana 250 z iranu.. i nie wiem czy walic nastepnego w piatek czy lepiej bedzie to wygladac pon ..sroda .. piatek ?? Do tego na koniec 3 strzaly odbloku i powinno byc ok...chce troche sie pociac wiec po tym wszystkim chce 10 strzalow winka walnac zeby to lepiej wygladalo.. aha mam 26 lat ( [...]
Ankieta 1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie z 7 lat regularnych treningów 6. DIETA: Jeżeli chodzi o dietę to nie wiem specjalnie ile gram czego czego dziennie ale staram sie jak mogę codziennie jakieś piersi z kurczaka, ryż twarogi itp. do tego oczywiscie [...]
Ja tam *******e te koksy. Zycie jest tylko jedno , jednemu sie uda a drugi sie wyje_ie... wole wydac 200 tys. na odżywki i zyc 10 lat dluzej niz 500 zl na omki itp. ale byc zdrowym na starosc i na odzywkach tez mozna elegancko przypakowac... xD pzdr. ;))))
Witam do sprzedania dwie odzywki z dlugim terminem nigdy nie otwierane. Crack nowa formula. Czekam na propozycje mozna dogadac sie przed koncem licytacji Adres allegro: http://allegro.pl/item1100617057.html
Siema zaczelem brac takie odzywki jak nitrobolon 2, białko, TSE, bcaa i taurine. Oczywiscie diete mam staz na siłowni okolo 2, 3 lat moim celem jest siła. Pytanie moje to czy to dobrze biore??? Dawkuje to tak Dni treningowe: -Naczczo 10g nitrobolon 2, 1 kapsułke TSE 30 min przed posiłkiem -30 min przed posiłkiem 1 kapsułke TSE -30 min przed [...]
Witam! Ćwiczę na siłowni niecałe 2 lata (z przerwami uzbierały by się 4 ) , zaczynając przygodę z siłownią ważyłem niecałe 70 KG i podnosiłem na wycisk nieco ponad 70 KG (dokładnie 74) to było na sucho bez żadnych używek itp. w wieku 17 lat. Kiedy osiągnołem granice 80 KG (ciągle na sucho) postanowiłem czymś sie "wzmocnic" wiec sięgnąłem po [...]
[...] szkodzi gainer creatyna ale chce to wiedzieć bo jeżeli kogokolwiek się pytam np. o kreatyne.. to jeden mówi to jest straszne jak steryd przez to będziesz krócej żyć, inny mówi że to jest tylko na chęć do ćwiczenia, a jeszcze inny mówi że to pompuję wodę do mięśni i jest nie szkodliwe. Możecie mi wytłumaczyć to i podać jakieś dobre odżywki...
Witam mam problem potrzebuje mega szybkiego odnowienia , w jeden dzien bedę miał koło 6-5 razy około 2 min odcinków. Bede mial miedzy nimi około 30-45 min przerwy i moje pytanie jakie odzywki sa dobre na odnowienie zeby byc jak najmniej zmeczony i co moge wiecej zrobic w tym celu zeby miec jak najwiecej sił na kazdy z tych odcinkow ? Cena nie gra [...]
Witam. Mój wiek: 16 lat Wzrost: 178 cm Waga: 63 kg Staż treningowy- 3 miesiące Odżywki: Obecnie nie biorę ale brałem gainera i próbke stacka kreatynowego. Mój problem polega na tym, że podczas treningu strasznie żyły mi na wierzch wychodzą. Nie wygląda to za estetycznie, ale się tym zbytnio nie przejmowałem. Obecnie dostrzegłem, że nawet poza [...]
[...] ale to za mało.. Biegać nie chcę, bo podczas biegania cały schudnę, a jak wiadomo brzuch spala się ostatni ;] Chciałbym mieć jakąś dietę, plan treningowy oraz kupić jakieś odżywki czy coś. Proszę o pomoc, z góry dzięki ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 178 Cel treningowy: atleta ;) Staż treningowy na słowni: 2 lata z [...]
[...] mam 24 lata, na siłowni około 5 lat, od 2 lat jestem na dość restrykcyjnej diecie połączonej z odżywkami, wiem już, że nic więcej nie wyciągne katując się nowymi dietami i odżywki (jest rzeźba, wymiary takie jakie powinny być na odżywach;)), w związku z powyższym zdecydowałem się na pierwsy cykl, cykl ten składa się tylko i wyłacznie z [...]
MEGA STRONG PROTEIN !!!
