odżywki

daje to w szablonach z potreningu.pl oraz jak wspomnaiano wyżej odzywki nie sa dla Ciebei teraz potrzebne i trzeba skupic się na prawidłowym odżywianiu

a co, allegro jakies gorsze? przeciez 90%(jak nie wiecej) osób sprzedajacych tam odzywki maja sklepy "normalne" i internetowe, a na allegro czesto masz jeszcze taniej!! ja mam kupe transakcji na allegro i z kazdej jestem super zadowolony, nie wiem czemu niektórzy sa tacy przewrażliwienie, no ale kazdy ma wybór zreszta sa ludzie ktorzy [...]

Tak to zapewne od odżywki białkowej. -> Idź do lekarza powiedz co bierzesz i co Ci dolega.

A te Mono, jak brac ? Jakies odzywki by sie przydały jeszcze?

TO zacznyaj od jutra;) Odzywki sobie daruj ;) Jedz sporo ;) cwicz okolo godziny, rob trenign obwodowy. rob seii kazdego cwiczenia po okolo 4 powtrzen 8-12. cwicz kiedy masz czas. zakldaj tyle kg zeby ci bylo dobrze pelna serie bez oszukiwania i poprawnie technicznie.

[...] Na pewno carbo (po treningowo) - uzupełnij glikogen BCAA sfd'owskie w prochu wychodzi taniej, ale kapsy są praktyczniejsze więc jak wolisz - poprawią wytrzymałość, działają antykatabolicznie Ewentualnie jakieś ZMA lub MZB przed snem, aby poprawić jego jakość i regeneracje No ale mówie odżywki to jedynie dodatek, najważniejsze jest żarcie

jw,Lootpack ma racje! zauwazylem ze jest "taka moda"czy jak to tam chcecie nazwac na suple, odzywki i zajmowanie sie malymi szczegolami a nie treningiem,treningiem i jeszcze raz treningiem + dieta+regeneracja Jak masz zaduzo siana to kup to wszystko: bialko,gainer,bcaa,beta alanina,wita-min,zma,amp(stymulant) i jeszcze kilka innych [...]

Dzieki za takie wiadomosci a co moge brac chodzi mi tylko o odzywki zebym spalił tkanke tluszczową ale przybrał troche masy mięsniowej mam 1,75cm i waze 80kg mozna tak brac np l-karnityne i jakies dobre białko do tego czy to odpada ?? dzieki za odp :]

po pierwsze nie ten dzial jesz rano sniadanie, do szkoly bierzesz odpowiednie kanapki i jak chcesz to jakies odzywki w zaleznosci od brakow, przychodzisz i szamiesz dalej... nie ma co rak zalamywac. tu nikt ie jest zawodowym kulturysta i wszyscy mamy szkoly/prace. trzeba sobie radzic

Maximus po pierwsze powiec dlaczego nie ten dzial. W temacie sa ten odzywki. Przeczytaj a potem pisz co uwazasz a nie ......

Maximus a odzywki to co to jest ? Jak nie wiesz to przeczytaj to co jest napisane a sie dowiesz i nie pisz tu juz, bo szkoda mi czasu na czytanie takcih ******l.

jak nie chcesz pojemnikow nosic, a z chlebem nie przesadzac, to bierz plynne odzywki pzdr

greg jak widze twoj caly temat jest na temat DIETY wiec nie rozumiem o co Ci chodzi? twierdzisz ze nei wiem co to odzywki? gdybys Ty wiedzial co to jest i po co sie uzywa to bys o nie pytal tymczasem caly czas utrzymujesz ze temat jest o odzywkach ogarnij

A cos w tamacie na temat plynow jest ? ( odzywki chyba ) Wiec nie zadawaj takich pytan !

To jest napisane u mnie: I jak tu miec dobra dieta. W szkole przecierz nie bede jest kurczaka, ruzu czy tez jajka ? Czy to mam brac w postaci plynu ? WW i bialko pic w szkole czy co ? Ostatnie zdanie chodiz o odzywki. Wiec mi nie mow ze nic tam nie napisalem o tym. Juz nie odpisuj bo robisz sie zalosny !!!

?????? To Ty wiesz co to sa odzywki i nie wiesz jak ich uzywac? ojej....

poza tym ze dostarczysz rowniez wraz z mlekiem okolo 12-15g bialka ~20g weglowodanow oraz 2 g tluszczu suplementacji bialkiem NIE prowadzimy w sposob cykliczny (przynajmniej nie w standardowym ujeciu) albo pokrywamy nim czesc zapotrzebowaia (uzupelnienie diety do wymogow) albo celem podbicia - np na dietach wysokobialkowych (>2,5g na kg [...]

czli powiedzmy ze 20-30g z odzywki reszta z jedzenia

z kasa??:> no .... oszczedzam... mam zamiar na odzywki dac okolo 300-330 zl :) ... ... Czemu zamist Sojvit brac ostrovie??

bez sensu odzywki to uzupełnienie diety - jedzienie w proszku,wiec nie ma róznicy