odżywki

Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA. z duzej litery pisze do osob gdy chce odniesc sie z szacunkiem. wracajac do tematu. mozna pic w godzinach w ktorych ci pasuje. wazne by po rozpuszczeniu odczekac troche i dopiero wypic. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-25 21:26:59

[...] godzina odstępu 8 kromek chleba (100g carb) z szynką, 4 plastry sera żółtego (20g protein) 2x jabłko (30g carb) 718kcal DWA: 150g sera chudego twarogowego (30 rpotein) 50g odżywki weglowodanowej (50g carb) 286kcal TRZY (PRZED TRENINGIEM): 2x jabłko (30g carb) 8 kromek chleba (100g carb), 4 plastry sera żółtego (20g protein) 100g filet z piersi [...]

Tak wysokobiałkowy sernik, ten akuram ma BTW w jednym kawąłku 40/15/10. Na tortownice 26 cm: - 500g twarogu aksamitnego - 5 jaj L - szczypta proszku do pieczenia - 80g odzywki białkowej - 6 szt słodzika Ubijasz białka, dodajesz zółtka, oraz cała reszte, całość dokładnie miskujesz. Wylewasz na tortownice pieczesz 40 minut w rozgrzanym piekarniku [...]

tyje się od nadmiaru kalorii nie od samej odżywki białkowej poczytaj jeszcze

[...] mam ważne pytanie a mianowicie ile gram zawiera miarka 50cc SFD_SFD_Mass_Activator - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.htm oraz to samo pytanie do odżywki białkowej SFD - SFD Wpc protein plus - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Proszę o odpowiedź, ponieważ chcę brać odpowiednie porcje [...]

[...] ruszam z nimi od poniedziałku. I mam tu kilka pytań, na które nie potrafiłem znaleźć jednoznacznych odpowiedzi. Mianowicie: 1) Jak pogodzić ze sobą zażywanie BCAA, Carbo, odżywki białkowej oraz kreatyny? W dni treningowe, jak i nietreningowe. Czy stosowanie kreatyny na czczo to mit? Czy faktycznie zalecenie? 2) Mój bilans kaloryczny to ok. [...]

Ćwicze fbw,konkretnej ustalonej diety nie mam lecz staram sie ograniczac wegle- nie jesc "zlych, nie wartosciowych" rzeczy. Szukam jakiejs odzywki, czegos co pomogloby mi spalic, wyrzezbic sie. Moge liczyc na wasza pomoc? Dzieki

Tak wiem o tym, ale kilku moich znajomych bez rozpisanej diety zredukowalo, inni urosli. Moglibyscie mi pomoc co do odzywki jakiejs?

Witam wszystkich Prosilbym o poprawienie mojej diety na mase 3500 kalorii ( B - 200 g, WW - 400 g, Tl - 100 g ) 183 / 80 kg Sniadanie : Pol litra mleka 1.5 % 100g platkow owsianych z suszonymi owocami zmielone + 40 g odzywki bialkowej ( forma szejka ) Drugie sniadanie : 125 g ryzu bialego + dwa jogurty odtluszczone + 50 g migdalow Trzeci posilek [...]

skoro wiesz najlepiej, to po co się nas pytasz? chciałeś się pochwalić wynikami? i gratuluję trenera, skoro poleca Ci odżywki, które spokojnie można kupić za pół ceny jeżeli tylko wybierze się dobre polskie firmy, a dodatkowo nie uczy nic o odżywianiu.

[...] z ciastem z lodówki i za pomocą łyżki formujemy ciacha bezpośrednio na przygotowanym wczesnej papierze. Nagrzewamy piekarnik do 170 stopni C i pieczemy ciastka przez ok 15-20 min aż się ładnie przyrumienią. Przykładowa proporcja składników: - 4 białka jaj, 1 całe jajko - 100g płatków owsianych górskich - 45g odżywki białkowej - garść bakali "

[...] antybiotyk przeciwtrądzikowy Tetralysal czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : piłka nożna, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywki białkowe Stosowane wcześniej diety : brak CEL : REDUKCJA Zdjęcia: http://i42.tinypic.com/1sazxc.jpg http://i40.tinypic.com/2ed1rao.jpg [...]

[...] wzrostu przy 53 kg . Tak jestem chudy i dlatego chciałbym ćwiczyć na masę. Oczywiście przydałby się jakiś mutant mass czy mass xxl + dieta. Ale czy w tym wieku mogę brać te odżywki z głową i czy w ogóle mogę je brać. Na początek tylko odżywki na masę. I czy jeżeli ćwiczę i chcę przytyć to czy jeżeli będę w szkole na WFie czy sam uprawiał jakąś [...]

Jeszcze jeden temat i zapewne dostaniesz bana - na masę jest dieta a nie jakieś odżywki, gainer i białka służą do uzupełniania braków

Odżywki dają tyle, że dzięki nim łatwiej dostarczasz nadwyżkę kcal, więc jeśli w domu zjadałeś do tej pory łyżkę ziemniaków do obiadu i trochę płatków na śniadanie, a zaczniesz 200 g gainera, to tak, będziesz nabierał wagi. Ale równie dobrze możesz zmiksować 2 worki ryżu z mlekiem, cynamonem i bananem, wypić i efekt będzie podobny. Siłownia Ci [...]

Dzięki konamb. Mam jednak inne sprawdzone proporcje do zaproponowania jak ktoś się podejmie takie ciastak upiec: 8-10 białek jaj 1 całe jajo 350-400g płatków owsinanych 60-90g odżywki białkowej (dobrej rozpuszczalności) bakalie Przyprawy typu kakao, cynamon, przyprawa do piernika ;-)

w tym wieku trening z ciezarem wlasnego ciała , zadna specjalistyczna dieta nie jest ci potrzebna tak jak odzywki , odzywiaj sie zdrowo i przede wszystkim jedz wiecej

[...] na razie zauważyłem tylko to, że mocno się pieni, ale generalnie w niczym to nie przeszkadza. O efektach będę mógł napisać za kilka tygodni. Swoją odżywkę kupiłem przez popularny portal aukcyjny ;-) Poszukaj dobrze a znajdziesz fajne zestawy, np. 4,5kg. Whey Mass Buildera+250g. kreatyny+szejker za 99zł. albo 6kg. tej odżywki za 105zł. Pozdrawiam

[...] 50g izolatu + 5ml oleju lnianego 3x 100g ryżu basmati + 170g piersi z kurczaka + 5ml oleju lnianego + warzywa 100g ryżu basmati + 180g wołowiny extra (szynka) + warzywa 50g odżywki białkowej + 5ml oleju lnianego Oczywiście po tygodniu-dwóch zwiększę kaloryczność, jak widać tłuszczu jak na masę nie jest zbyt dużo, także jest z czego dodawać. [...]

Siema dostalem oferte za 160zl Bialko matrix 2kg cm 3 trec 340 kaps 100 tabs glutaminy olimp Oplaca sie?