odżywki

ja jaestem za opcja "piwnica" dorzuciasz kilka $$ i masz wiecej sprzetu a pozniej kase w diete a na koncu w odzywki. np. inwestujesz max 50 pln i masz prosty wyicag (obciazebnie to taleze ze sztangi) i na pewien czas wystarczy.

polecam Universala mono na allegro masz za 55zł w cenie olimpu a ponoc duzo lepsza przeczytaj opinie na sfd w dziale odzywki zdjecia

przenoszę do odpowiedniego działu ale znając życie w dziale odżywki i suplementy był temat nie raz poruszany więc najpierw poszukaj w wyszukiwarce

ok dziękuję za odpowiedź.A jak z dawkowaniem takiej odżywki? 30g przed i po treningu będzie dobrze? z góry dziękuję za odpowiedź.

ok ...dzieki za fajny artykuł ....jest tam wiele interesujacych informacji na temat nie tylko suplementów...tylko bardziej mi chodzi o to czy jeżeli bede brał jakies odzywki po treningu czy to nie będzie za pózno ...bo jak wczesniej pisałem treningi koncze około 22...????

zalezy jakie odzywki?

[...] było dużo i w odpowiednich proporcjach (5 kilo ziemniaków dziennie nie załatwi sprawy ). Warto poćwiczyć troche na sucho, bez używania odżywek. Bawiłem się przez 1,5 roku w odżywki i okazało się że mam bardzo przerośniętą ścianę lewej komory serca jak i zresztą całe serce. Jest to spowodowane głównie przez wysiłek i jest to rzecz normalna u [...]

witam od przyszlego tygodnia chce zaczac brac odzywki, bo chwilowo nie mialem mozliwosci i wg powyzszych wskazowek (koksmaciek dziekuje) i innych postow ulozylem sobie to tak - nitrobolon2 +cm3 DT rano 5kapsulek CM3, przed treningiem porcja nitrobolon2 (5g), po treningu CM3 5kapsulek DNT rano 5kapsulek CM3, w godzinach treningowych 5g [...]

[...] go - Kaizen lub Ultimate.ZMA jest mnóstwo - Trec chyba dosyć korzystnie cenowo wychodzi ale nie jestem pewien Alc np. Olimpa. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" [...]

[...] obowiązku umieszczania jego zawartości na etykiecie! Wapń może upośledzić wchłanianie Cynku aż do 70%. Inny aspekt tej sprawy to kulturystyczna bogata w wapń dieta (mleko, odżywki białkowe, nabiał). W celu zaradzenia tym niedogodnością zostały opracowane preparaty cynkowo-magnezowe wzbogacone witaminą b-6 dla lepszego wchłaniania obu minerałów [...]

mam pytanie, czy mimo tego ze wapn jest blokerem dla cynku ZMA bedzie skuteczne jesli nadal bede spozywal np mleko, odzywki bialkowe ??

[...] czy innych skladnikow. A tak po za tym mnie nie interesuje kulturystyka jak wiekszosc na tym forum, nie chodzi mi o miesnie z mala iloscia tluszczu, piekne proporcje itd. Dla mnie liczy sie wielkosc i sila, wyglad ma drugorzedne znaczenie. Dlatego moja dieta, a co za tym idzie odżywki ktore dobieram sa inne niz te ktore wybrala by wiekszosc.

Ja chcialem sie dowiedziec jakie odzywki łaczyc zeby masa i siła poszła a nie o diete.... No ale co do tego gainera bo to tylko uzupełnienie diety...

Witam Jeśli dopiero zacząłeś karierę związaną z pływaniem - to daj sobie szansę (w każdym sporcie jest ciężko). Po części może to być spowodowane złym odżywianiem (więc się tym zajmij jeśli jest to konieczne). Myślę że trener odpowiednio dozuje objętość i intensywność Twoich treningów (jest po części od tego). Odżywki oczywiście się przydadzą [...]

Na masę mięśniową to jest dieta, odżywki typu gainer służą jedynie do podbicia kalorii. Jeśli dopiero zaczynasz treningi to nic nie potrzebujesz, poza witaminami czy minerałami. Jeśli już jednak masz jakiś staż treningowy, oczywiście nie dwa tygodnie czy miesiąc, to można wrzucić np. kreatynę

Myślę że większość się zgodzi ze mną że jest PRZECIWNIKIEM BEZSENSOWNEGO UZYWANIA ODŻYWEK,kup sobie gainer jaki tam chcesz czy 737 Megabola czy Jumbo od Scitecha nie zrobi to Ci żadnej różnicy bo zalejesz się tłuszczem w mgnieniu oka :) Odżywki powstały aby zbijać kasę w większości a podstawa to dieta i trening,odżywka może Ci trochę dać więcej [...]

najlepsze efekty są po żarciu tzn jedzeniu tego nie zastąpią zadne odżywki... one mają tylko ci trche pomagac. dzieki nim napewno nie urosniesz bez diety

Jakie odżywki ? Na mase ? na siłe ? na wytrzymałość? Domyślam się,że chodzi Ci o masówki,ale naucz się zadawać pytania. Weź się za dietę i regularny trening i daj znać...

chodzi mi o odżywki na mase!!!!

widze ze nikt tu mi konkretnej odpowiedzi nie da alechodzi mi o to jakie odzywki sa najlepsze na mase??