odżywki

to zalezy co masz na mysli na forum zalogowalem sie dzisiaj zeby zasiegnac inf. a wogole odzywki sterydy to siedze z rok dlatego potrzeboje cos lekkiego na poczatek na silowni czuje sie jak w niebie powiem ze na razie dala mi rzezbe ok...

No to i ja coś napisze. Drogi kolego, rozumiem Twoje rozpaczliwe pożądanie masy, ale nie tędy droga. Problem tkwi w odżywianiu. Co z tego że brałeś odżywki? One są tylko uzupełnieniem diety o której nie wspomniałeś (chyba) ani słowem. Anaboliki przyspieszają syntezę protein, jeżeli nie będziesz ich dostarczał w odpowiedniej ilości to co najwyżej [...]

chodzi mi o to ze poprostu czy da sie zrobic jaks rzezbe wiesz moj bf wynosi kolo 25 % wiec wiesz cwiczylem 2 lata i praktyczniue masa non stop a teraz jak nie bardzo na silke to mysle jaks redukcje zrobic ale nie wiem czy to oglnie ma sens stosowac diete suplementy odzywki wiesz wiem ze na basen lekarz terz mi to zalecil

Po 1 odłóż odzywki - 5 miesiecy cwiczysz a juz 3 cykle na No-Xplode i HP??? Nie obraz sie ale zaczołes od dupy strony i to potem sie odbije, chyba ze jestes sezonowcem to Ci to zwisa zapewne. Diete masz, jaki trening??? Ehh...

Do megabola nie mam jakos przekonania chociaz o nitroxie nie znam zadnej opini ale jesli chodzi o inne suple to wiem ze nikt ich nie chwali tcm jak najbardziej i krete, hmb trzeba stosowac przynajmniej przez 2 miechy zeby byly efekty. Nie zapominaj, ze suple nie dadza ci tego co dieta jesli masz diete to jak najbardziej stosuj suple a jesli nie to [...]

Przy założeniu 326 białka, 196 węgli, 58 tłuszczy - 2610 kalorii. Reszta białka z odżywki. Do tego przed i po treningu BCAA. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/063c93008bd14c97ab9cc061783e4686.png Zmieniony przez - mitek9 w dniu 2014-02-15 19:24:26

wszystkie odzywki sfd oprócz mass activatora i econo są ok reszte robi inny producent który podpisał umowe na mega odszkodowania gdyby z innymi produktami coś by sie nie zgadzało a bcaa/kreatyna/isoton to juz inny producent wiec mozesz kupować

tak naprawdę to jedyne sensowne wyjście- to odzywianie i ew. dodatek odzywki, witamin, minerałow. z ew. dodatkiem kreatyny/ale piszesz, że odpada/. inaczej kombinować nawet nie ma sensu. to wlaściwie wszystko.

Zaden jogurcik!!! Carbo tylko w wyjatkowych okolicznosciach. Podstawa jest pelnowartosciowe pozywienie i na tym bazuj. Dlaczego masz nie jesc np. kanapek z pelnoziarnistego chleba z chuda wedlina + banan/jablko/pomidor? ODZYWKI TO DODATKI!!! I tak nalezy je traktowac.

super extra giga masę gainer zbędny jeżeli trzymasz dietę, żarcie zawsze lepsze od odżywki

System Protein wystarczy - dobry i tani wiesz ile potrzeba Ci odżywki aby dostarczyć wraz z dietą dopowiednią ilość białka???

Acha czyli dla przykladu torba GASP'u jest za 433 punkty czyli musze wydac 2160 zl na odzywki/suple od olimp/bx tak bo juz sie troche w tym pogubilem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-19 14:34:41

Obstawiałbym nadmiar białka w pierwszej kolejności, ale nie tylko z odżywki, ale z ogólnej podaży Również jeśli ma to miejsce trochę po treningu spróbuj odczekać trochę czasu bądź źle reagujesz na kreatynę Najlepiej będzie jak wstawisz ankiete

[...] trawienie białek, jak wlejesz jednym ciurkiem po treningu 50g serwatki (w wpc będzie tam z 10g laktozy w takiej porcji) to może gonić na kibel . I jak wyżej pisali, ogranicz białko bo ładujesz b.dużo z jedzenia do tego 4 x 50g z odżywki i tak pewnie do niczego ci sięjuż nie przydaje a trochę to kosztuje (wtf worek 700g na niecałe 4dni).

Wszystko jest w profilu propa zazembilem z hcg potem wchodzil clom odzywki caly czas ida (xpand nitrobolon tribulus zma amino carbo) ale tak chyba to ta depresja wynika z braku dupy :( pozdro dla wszystki i dzieki za rady;)

To jeśli mówimy w ten sposób to w wieku 14 lat prędzej jest dla Ciebie dieta niż odżywki

Tak ale po ostrowi moga wystapic problemy zoladkowe,chyba ze wczesniej ich nie miales.Pozatym moze sie zdarzyc ze na noc nie bedziesz mogl z pewnych powodow zjesc np.twarogu to walniesz sobie porcje bialka.Chociaz w sumie skoro skrajny ekto to mozesz nawet z tym gainerem dawac.Ostroiwa w smaku nie jest powalajaca a pozatym nie bedziesz chyba [...]

Ziemniaki na surowo? Pieczywo, platki owsiane zalane wczesniej woda lub mlekiem, mieso, ryby z puszek, nabial, orzechy, oliwa i odzywki. Ciezko inaczej. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-11-13 22:28:02

Wy***ka, odżywki typu gainer czy białko są oparte o te same składniki odżywcze co w normalnym jedzeniu dlatego nie mają prawa zaszkodzić teraz ani na stare lata! Kreatyna podobnie, gdyż jest ona również syntezowana w organizmie oraz występuje w niewielkich ilościach w jedzeniu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej [...]

no koles spoko byl Ktos tutaj napisal ze odzywki mozna brac i kreatyne caly czas i nie maja prawa zaszkodzic gdyz oparte sa o te same skladniki odzywcze co normalne jedzenie no tak tylko ze to jest sama chemia nie normalne jedzenie wiec tak sie zastanawiam czy to rzeczywiscie jest takie zdrowe i nie wyjdzie to po 10 latach... Bo wiadomo co jest [...]