odżywki

Ludziska spokojnie. Nikt przecież na silę nie każe brać udziału w konkursie, więc wszelakie pretensje do organizatorów są zbędne, a na pewno już nie na miejscu. Odżywki dają za darmo a tu lament jak by je zabierali. "Abo się umie bawić, abo się nie umie,abo sie zna hasło, abo sie niezna, a jak sie niezna, to niech się nie zaczyna..."

Zajeżdżasz się rozpisz to na 3 dni, cwiczysz 4 dni z rzędu to za dużo musisz miec przerwy klata+triceps Plecy+biceps Barki+nogi Wplataj gdzieś przedramiona, za wcześnie wziąłeś odżywki, Przez te 1,5 roku robiłes masę ?

Witam , Szukam stacków które posiadają słuszne dawki orotanu lub jabłczanu, aktualnie ćwicze pod kątem tylko i wyłącznie siły dlatego szukam takowych supli. Clout'a juz testowalem dawniej myślałem teraz o green magnitude + jakieś uzupełnienie bo w gm jest w sumie tylko 5g kretki na porcje, czytając inne posty odnośnie orotanu najwyrazniej [...]

Witam. Zwracam się do bardziej doświadczonych o pomoc. Mam 18 lat, 182cm wzr, 75kg wagi. Zależy mi na zyskaniu masy większej siły i wytrzymałości, dlatego też szukam odżywki która mogłaby mi w tym pomóc. Ostatni mój cykl był na Xpand-e lecz zaniedbałem treningi i straciłem formę. Najbardziej podupadły bicepsy(wcześniej-40 cm / teraz 37cm) i barki. [...]

Witam. Po sylwku bedzie juz pół roku jak cwicze wiec pomyslalem- Juz czas. Od nowego roku zaczne cykl na mono z vitmaxa i jeszcze cos bym chętnie do tego dodał np jakies bcaa lub cos w stylu " odżywki na mase" Bede mógł na to przeznaczyc jakies 200zł ( kreatyne juz mam ) Prosze o pomoc w wyborze co moge dodac do mono. Mile widziane linki :)

Niema lepszej odżywki od diety .

Odstaw odżywki jeżeli już to zwykłe mono, rozpisz na 3 dni, trzymaj diete zobaczysz czy idzie masa

same mono wystarczy dieta + ewentualnie odżywki na uzupełnienie

[...] bcaa oraz carbo. Ten cykl to jest od października do połowy grudnia robiłem na sucho. Od nowego roku zaczynam nowy cykl na gainerze. Moje pytanie brzmi: Czy można zażywać odżywki co cykl, czy po jednym cyklu z odżywką należy zrobić jeden cykl na sucho? Zastanawiam się, ponieważ słyszałem, że ciągle biorąc odżywki to się gdzieś w organizmie [...]

Nie masz czasu i hajsu na diete, a na odzywki hajs znajdziesz? Wez sie za diete i pozadny trening a nie *******isz -.-

nie odżywki tylko suplementy diety CZYLI dodatki takie suplementy jak gainer/białko/carbo można brac cały czas bo one służą do uzupełniania diety takie cuda jak kreatyna bierze się raczej cyklicznie nic sie nie osadzą nie wiem co to za brednie usłyszałeś POCZYTAJ PODWIESZONE TEMATY Z TEGO DZIAŁU wszystkiego się dowiesz

skorzystaj z www.dobierz-odzywki.pl jesli szukasz kompleksowej porady, to ten serwis własnie tak działa jesli chcesz pokombinowac na forum - wejdz do działu: www.sfd.pl/suplementy potrzeba bedzie troche wiecej informacji na Twoj temat na wstepie juz zwracam uwagę iz trening silowy 4 x wtyg po 1,5h na dluzszą metę może byc zbyt obciązający... [...]

Witam!! Jestem nowy na forum. Chciałem zasięgnąć porady na temat tego jakie odżywki powinienem zastosować podczas treningu na rzeźbę. Mam 22 lata i trenuję od 3 lat z licznymi przerwami. W przeciągu ostatnich 4 miesięcy schudłem ok 20 kg. Mam 182 cm wzrostu i ważę 79 kg. Dużo schudłem ale chciałbym podkreślić mięśnie stosując trening na rzeźbę - [...]

kscman - a mi sie wydawało zawsze że białko/gainer/carbo to odżywki a kreatyna, karnityna, arginina, alanina itd. to suplementy. więc nie wiem czy nie wprowadzasz chłopaka w błąd cykl na gainerze uważaj bo cię rozsadzi

[...] temat rozważamy w kategori cena/ jakość bez konkretnego przedziału 12) uwagi i sugestie Witam. Chciałbym skorzystać z waszego doświadczenia i wybrać możliwie jak najlepsze odżywki na cykl. Chodzi dokładnie o coś do odżywki wysokobiałkowej. Mam tu na myśli coś typu hp + mono. Ogólnie coś żeby dało kopa do treningu i wiadomo żeby trening [...]

A gdy uporządkujesz sprawy związane z dietą, możesz zapytać o suplementy na stronie: www.dobierz-odzywki.pl Póki co poczytaj też sobie: http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

Wiek-25 Wzrost-180cm Uprawiane sporty-pływanie,bieg,sporty walki Staż na siłowni-2 miesiąc Cześć jestem tu nowym.Mam nadzieje że uzyskam tu pomoc w celu dobrania dobrej diety dla mnie.Z obliczeń z forum wyszło mi że powinienem przyjmować dziennie około 4700kcl.Wydaję mi się to strasznie dużo więc postanowiłem zacząć od 4000kcl.Wcześniej nie [...]

Po pierwsze produkty, które tam wymieniłeś to nie żadne odżywki białkowe (tzw. białka) tylko gainery czyli obiad w proszku. Ja raczej proponowałbym zakup jakiejś Ostrowi albo jej podobnej odżywki. Skoro jednak chcesz nabyć gainera to obydwa wymienione przez Ciebie produkty znajdują się na podobnym poziomie jakościowym, zatem proponuję o kupnie [...]

ale pada śnieg szok zaraz ide na spodkanie z burmistrzem może jakas kasiorke na świeta czy cos he ciekawe.odzywki jakies by sie kupiło.

Witam mam pakie nietypowe pytanie dotyczaące alkocholu a mianowicie na silownie chodzę jakieś 5 miesiecy i alkocholu nie pije ani kropli tylko ze przychodzi czas sylwestra i chce to uczcic a co z tym idzie pewnie wypije jakies 0,7 wodki i mam takie pytanie czy jak bralem odzywki to ten alkochol zaszkodzi?