odżywki

Podaj mi pełną nazwę odzywki(jakiej firmy) to pójdę i kupie,napisz mi tez z czym to najlepiej łączyć i ile czasu brać ,ile przerwy itd. Dziękuje pzdr

no wlasnie nie wiem czy bede wstanie jesc wszystkie posilki ; a odżywki mam juz kupione.. dzieki za poprawienie diety :)

Witam Pod spodem jest moja dieta chciałbym do niej dodac moje odżywki ( gain fast 4,5kg carbo 4kg i night protein 2,5kg) moje pytanie brzmi nastepująco czy mam zastepowac tymi odżywkami posilki (jesli tak to jakie prosze o rozpisanie) czy poprostu dawkowac tak jak pisze na etykiecie odzywki stosuje sie tylko wtedy gdy nie jestesmy w stanie [...]

Witam Pod spodem jest moja dieta chciałbym do niej dodac moje odżywki ( gain fast 4,5kg carbo 4kg i night protein 2,5kg) moje pytanie brzmi nastepująco czy mam zastepowac tymi odżywkami posilki (jesli tak to jakie prosze o rozpisanie) czy poprostu dawkowac tak jak pisze na etykiecie Wzrost: 188cm Waga 82kg Cel: czysta masa miesniowa Sniadanie: [...]

Siema mam pytanie jakie mam brac odzywki . Cwicze od 2lat mam zaj_iste mięśnie ale jestem szczupły chciałbym trochę przytyć najlepiej na odzywkach.Jakie prponujecie zebym wziął do tej pory nie brałem żadnych.Wypiszcze pliss ur.1991r 176cm/65 Dziękuje PZDR

hej , nie mam czasu na przygotowanie posilkow , czy moge posilek przedtreningowy miec zawsze przygotowany z odzywek ? myslalem o zakupie tego bialka w promocji z hi teca co sa 2z3kg +1x3kg . cena jednak i dluga dostepnosc w tej cenie sugeruja mi troche ze ten gainer to troszke niewypal , czy nadawalby sie do mojego celu ? wiem na jakiej zasadzie [...]

i jako ze za okolo 1 rok bede to jadl no to się zgłoś do nas za rok... zacznij jeść i trenować patrze na twój profil i powiem ci tylko tyle odpuść sobie na początku odzywki ,przy twoich obwodach to bym jeszcze dołożył kilka cm ...masz podobne wyniki jak ja zaczynałem Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-23 11:05:26

Texas, a co my ****a? "Odżywki i suplementy"? Zapytaj Pitt Bull'a jak się zjawi. On siedzi w tym interesie. w Krakowie każdy pozwala sobie na piwo, albo i dwa. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-10-23 11:02:21

zgadza sie. okolotreningowo odzywki górą.

treningu Ci raczej nikt nie ułozy, tak samo diety ale masz diete LC powiedzmy wiec bierzesz produkty jakie mozesz na niej jesc: miesa (tez i tluste), jaja, ryby, oliwy, oleje, orzechy, warzywa, odzywki bialkowe i inne produkty nie zawierające WW. bierzesz jakas przykladowa diete, wymyslasz sobie posilki potem odpalacz kalorie.net, masz tam tabele, [...]

[...] mi o jakies odzywki na rzezbe bo chce wazyc tyle ile waze wiesz co to jest rzeźba??? wiadomo że przy niej waga pójdzie w dół..... nie znasz podstaw a już chcesz sie za odżywki brać?? w takim tempie dziwne że nie zaczołeś brać sterydów miecha za nim zaczołeś ćwiczyć... wiem ze trzeba dlugo trenowac tego pisac mi niemusiecie) skoro nie musze [...]

[...] tuńczyka z puszki 10g oliwy z oliwek 13.00 - Obiad 100g kaszy gryczanej 100 piersi z kurczaka bez skóry 10g oleju słonecznikowego 15.00 - Posiłek potreningowy 60g odżywki typu Carbo 30g białka serwatki 16.15 - Obiad II 80g ryżu brązowego 100g twarogu chudego 10g oleju słonecznikowego 19.15 - Kolacja 100g wołowiny (polędwica) [...]

coraz lepsze te pytania , nie masz czasu pomieszac? a czas zjesc posilek, lub potrenowac masz? niedługo ludzie beda sie zalic ,ze nie maja czasu odzywki wsypac do shakera, by ja zalac wodą , wymieszac i wypic i czy moga suchy proch do mordki ładować w kazdym przypadku odpowiedz jest ta sama, nic sie nie zmienia z własciwosciami produktu, zycze [...]

Witam mam prosbe Wiek - 20lat Wzrost 182 cm Waga 95-97 kg Brzuch - 98 cm Udo - 62 cm i pytanie takie mam co zrobic by brzuch i nogi ładnie wyrzezbic czy cwiczyc je za kazdym razem gdy jestem na silowni a jestem 4 dni w tygodniu? czy jechac tak jak mam w planie? i jeszcze jedno niewiem czy te pytanie tu sie zadaje ale cwicze od miesiaca a za 3 [...]

witam. mam takie odzywki jak: ae2 z nutrabolicsa, beta alanine z primaforce oraz 12 porcji garga z pvl. jak dawkowac tego garga wlasnie i ae2 bo to przeciez arginina;/?? beta alanine wiem jak brac

No i niestety z tym jest problem twierdzisz ze młodzi potrafia czytac http://www.sfd.pl/Suplementy_dla_14_latka-t444615.html 14 latek http://www.sfd.pl/Pomocy%21%21%21%21%21__Prosze_o_dobre_rady%2E%2E%2E%2E-t444679.html i 18 latek dla odmiany 18 to juz czlowiek w szkole sredniej/zawodowej niestety nie zmienisz tego jak widzisz poparlem [...]

Przeczytaj co napisalem wczesniej a nie nawiazuj do braku czytania ze zrozumieniem bo sam to teraz szerzysz... Nie napisalem ze ludzie nie potrafia czytac tylko ze ludzie "uwazaja ze suple i odzywki to panaceum na mase, porzucajac aspekt prawidlowego odzywiania lub starajac sie w zbyt duzym stopniu zastapic go w/w srodkami"

paulie, widzisz że to dział Odżywki , suplementy, a nie dział Odżywianie? Czytać chyba umiesz ...

[...] ale staram sie odżywiać odpowiednio. Jem najwięcej nabiału i drobiu. (Swoją drogą cięzko o regularne spożywanie posiłków pracując na 3 zmiany) Zdesperowany postanowiłem siegnąc po odżywki. 2 miechy czytałem i cały czas odwlekałem decyzje nie mogąc się zdecydować. W końcu postawiłem na MASS XXL i Nitrobolon II. Proszę o wskazówki jak nabrać masy.

idź w **** z tym szejkerem. Jestem koksem i żre mięso i ryż. Odżywki są dla ****.