odżywki

no na początko radził bym ustallić dobrą diete, a na odżywki jeszcze przyjdzie czas:D

i najlepszym sposobem na spalenie tłuszczu jest dobra dieta, a nie odżywki:D musi być deficyt kaloryczny:D

Odpowiedz tą udzielił przed wklejeniem ankiety, nie znal mojego stażu. Pozatym pytaniem nie było czy a wczensie na odzywki tylko jak podzielić dawkowanie horse power ;]

jak dla mnie creamass HiTeca była b.dobra. poszła mi po niej zarówno siła jak i masa. no i ma tę zaletę że nie miesz sie jej z mlekiem przez co jest lżejsza i 'przyjemniejsza' w stosowaniu niż klasyczne odżywki na masę.

Witam was wszystkich serdecznie. Milo ze zajrzeliscie i mam wasze poglady, aczkolwiek przepraszam brak dostepu do Internetu. Mialem na mysli szybkie nabycie wiekszej objetosci lap, tzw efekt puchniecie po treningu by cos bylo widac jednak ze sie cwiczy. Brakem nitrobolon 2 byl swietny, ale chcialbym czegos nowego. Dobra pompa w łapie na treningu [...]

wiesz sens pompy po treningu to taki efekt spompowanej łapki aby sie utrzmywał. jak bałem nitro i fizcznie cos porobiłem to juz mi łapka rosła wiec naprawde swietnie działało. generalnie chce od czegos zaczac nowego, dlatego tez pytam o wasze opinie i prady i jak widac bardzo solidnie sie udzielacie za co jestem bardzo wdzieczny :) chyba sie [...]

do Twojego celu nie odzywki maja kluczowe znaczenie tylko dieta i trening i jeśli masa nie idzie należy się skupic na tych wlasnie elementach i wprowadzeniu pewnych zmian

było o tym w listopadowym numerze Kif'u. Bodybuilding.com sprzedawało odżywki z domieszką SAA . Szkoda, że u nas takich nie ma :]

[...] wlezie, odpoczywaj ile trzeba nie ma co eksperymentowac, bo bardzo czesto spotykam sie z bajecznymi rozpiskami, ktore podobno dają świetne efekty na to czy na tamto. jednak najczęściej słysze to od ludzi, którzy zażywają coś więcej niż odżywki i póki co im idzie lub są to ludzie genetycznie obdarzeni i cokolwiek by nie robili bedzie im szlo...

1.PŁEĆ :mezczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA:106 4.WZROST:189 5 .WYMIARY: -Biceps:41 -Klata: 118 -Udo:65 -Talia:96 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 7.CEL TRENINGOWY : redukcja 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU siłownia, 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 12 [...]

luk to rozumiem zbudowales mega forme tylko skromnosc ci nie pozwala wypełnić profilu ? ludzie : chodzi o to zeby dostarczyc dziennie tyle wegli i bialek ile potrzeba dostarczasz to z jedzenia + odzywek jeden ma lepsza diete i bedzie wiecej z jedzenia mniej z odzywek inny na odwrót WIADOMO ZE LEPIEJ DOSTARCZYC Z JEDZENIA , DOPIAC DIETE NA OSTATNI [...]

zgadzam się jak najbardziej z Tobą AXEL. odzywki są po to by uzupelniac braki, skądinąd rozumiem intencje Luka122, gdyz rola odzywek jest przereklamowana, a on jest wyczulony na to przereklamowanie. nie rozumiem tylko emocji Luka, i sposoby formułowania wypowiedzi, ktore mogą być irytujące gdyz wygladają jakby pisal je ktos kto wszystkie rozumy [...]

a masz jakieś odżywki za które chciałbyś się wymienić ?

proponuję skorzystać z serwisu: www.dobierz-odzywki.pl

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Dieta podstawa , odżywki na początku zbędne .

diety nie ma, patrze na to co jem i staram sie fat eliminowac. Trening szybki max 1min przerwy miedzy seriami. A jakie odżywki na redukcje polecacie: aminy, białko, spalacz, witaminy moze jakas kreta do zestawu?

Aha rozumiem,a jeszcze jedno bo odzywki ktore mam to whey gainer,kreatyna,dekstroza i jakbyscie radzili zebym je bral(dawkowanie)-kiedy najlepiej i w jakich ilosciach???

Żadne odżywki ani nic z tych rzeczy. W tym wieku starczy http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html I tak na tym urośniesz, dopiero z czasem przerzuć się na dietę. Musisz przyzwyczaić organizm do odmiennego sposobu odżywiania. Zdr

prohormony to raczej koxy niz odzywki wiec do dzialu doping. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-18 15:41:28

Dwie szkoły.. ja wyznaje tą ze w przewodzie pokarmowym Ci te białko zupełnie nie potrzebne tylko w krwiobiegu i wtedy im szybciej się tam dostanie tym lepiej. Dodatkowo wysokie bv przydaje się przed snam gdy nie łączymy odżywki z żadnymi innymi posiłkami. Oczywiście jeżeli masz ograniczenie finansowe wybierz tanszą wersje , jest równie dobra..