odżywki

Witam, podłącze się pod ten sam temat bo nie chce za bardzo zaśmiecać a mam tylko jedną sprawę. Mam Carbo Olimp i Whey Protein Complex 100%, pytanie moje czy mogę brać te odżywki równocześnie? np. carbo 4 razy dzinnie a białko 3 tak jak w zastosowaniu? może ktoś konkretnie pomóc? Z góry dziękuję.

[...] WF Czwartek 10-15, 17:30-19 zajęcia na siłowni Piątek wolny, planuję 45min basenu Sobota wolna Niedziela wolna Miesięczny budżet jakim dysponuję na wszelkie potrzebne odżywki: 200zł. Proszę o pomoc w doborze odpowiedniej diety, odżywek i treningów. Od 10 marca chciałbym zacząć systematycznie stosować wspólnie dobraną 'taktykę' i co miesiąc [...]

no mam zamiar isc tam normalnie na silke zeby to wszystko utrzymac + jakies odzywki i mysle ze bedzie dobrze :)

chciałbym zabrać się za jakąś suplementacje, tylko problem jest taki ze nie wiem od czego zacząć bo ponad 6 miesięcy nie brałem żadnej odzywki. Ostatnią jaka brałem to było to Cell Pump + mono i teraz bym sobie coś zarzucił tylko nie wiem co.

Nie chcem byc tu specem:D(bo tak naprawde cwiczylem tylko rok,i to 2 lata temu-ale zabieram sie za siebie:D) "Popelnilem duzo bledow(?)' na poczatku bralem kreatyne , co jest zabronione dla poczatkujacych(ale mi o dziwo pomoglo:P) i jakies weglowadany z olimpu.Jesli chodzi o Ciebie to zrob sobie plan diety i treningu na poczatek i pocwicz [...]

od takich rzeczy jest dział " Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA "

wypisujcie jak w temacie "dobre odżywki" i efekty po nich ..zarowno jak sie jechało na mase jak i na siłe ...jakie przyrosty lub postepy ...niech wypowiadaja i "reklamuja" dobre odzywki tylko Ci ktorzy je testowali ..niech wypowiedza sie krotko i zwieźle czy opłacało sie wydac siano czy nie ...osobicie jestem BARDZO MILE zadowolony nitrobolonu 2 [...]

Witam mam 17 lat, 178cm wzrostu i waze 77kg. Wybralem sobie odzywki na cykl redukcji tkanki tluszczowej a zarazem odbudowy miesni. Czytalem o tym, iz jest to trudne do zrobienia... Odzywki jakie wybralem na cykl : Hydroxycut Hardcore BSN Nitrix l-karnityna, HI-TEC Vitamin A-Z Mutant Mass oraz bialko Ostrowia WPC 80 Do tego jeszcze Tauryna, [...]

wiec to juz od Ciebie zalezy czy wypiszesz mi czy jechales na mase czy na siłe ..lecz wiadomo ze jak zyskałbys na np. nitro 6 kilo tak jak ja to e siła z pewnoscią tez przyjdzie ...ja z 4 tyg cyklu na nitro 2 wyciagnolem wlasnie 6 kilo bez diety ...tymcz_k dobra wiem jakie odzywki są "mocaRne" i daja kopa ..lecz czekalem na opisy [...]

wypisujcie jak w temacie "dobre odżywki" i efekty po nich ..zarowno masy jak i siły ...

Jak w temacie? Słyszałem już od wielu osób, że stosując systematycznie odżywki stopniowo przerzedzają nam się włosy.. Czy to prawda?

Tak jak lolek napisał. przyrosty będą przy odpowiednim odżywianiu. odżywki i suple mogą póżniej te przyrosty wspomóc. Jak wygląda u Ciebie z dietką? I może coś więcej o sobie, najlepiej ankieta działu Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-01 20:43:42

Podobno naukowcy dowiedli ze jesli sie odstawi mleko na jakis czas to pozniej ono szkodzi zdrowiu, nie pamietam szczegolow ale wiem ze byla taka antyreklama danonkow ze niby zabijaja czy cos w tym rodzaju.Jesli mleka nie mozesz pic to odzywki mozna mieszac z woda,albo zostaje ci tunczyk, kurczak itd..PS: jem wlasnie tunczyka zmieszanego z [...]

[...] wzrostu. Problem polega na tym, że od dziecka nie pije mleka, nie jem sera itd. ostatnim razem gdy próbowałem wypić szklankę mleka prawie zwymiotowałem. Chcę przytyć ale nie bardzo wiem jak. Proszę o pomoc czym zastąpić te mleko i ser w którym jest bardzo dużo białka. Dodam też, że jem bardzo dużo jajek. Co radzicie kupić jakieś odżywki czy coś?

Tam w tych pojemnikach to domyslam sie ze sa odzywki? Mozna bylo pic ?

Ok dzieki ;) A mam pytanko.. Czy da sie jakos starszym wytłumaczyc ze to nie szkodzi?? Bo ja probowalem wytlumaczyc ale umnie niechca o tym wogole slyszec ;p A no i mam od razu jeszcze jedno pytanklo. wiem ze to sie pojawia czesto. Czy odzywki troche szkodza? dzialaja na wzrost czy cos takiego?? wiekszosc osob mowi ze nie ale czasami niektorzy [...]

[...] + 120g owsianych + oliwa + troche dżemu + banan 2. Barowy cheesburger + kubuś 3. 200g wołowiny + 80g ryżu + oliwa 4. 200g wołowiny + 50g ryżu + oliwa 5. Kebab wołowy 6. 40g odżywki białkowej + oliwa W końcu to weekend %). *** INNE *** To tyle. Skromnie. Dziękuje Aaaa dodam jeszcze, że też mam popier***** sny, prawie codziennie. Nie koszmary jak [...]

czesc mam do dyspozycji takie odzywki: carbo 2X1000g olimp prolongatum bialko 750 g 1 szt bialko matrix polowa opakowania ok.1.2 kg kreatyna 300 g ultimate nutrition 1 szt storm duzy polowa opakowania czyli 40 porcji zma universal cykl na 25 dni animal pak witaminy 28 szt l-glutamina universal 500 g 1 szt amino-tech aminokwasy 350 szt power [...]

Czesc. Przejscie z biegow srednich na skok w dal to niezbyt dobry pomysl, jezeli biegasz juz dlugo(jezeli chcesz dokladnie wiedziec dlaczego poczytaj o specyfice danych konkurencji oraz o włóknach szybko- i wolnokurczliwych). Samemu skokow, czy to w dal, wzwyz, trojskoku, nie da sie samemu trenowac, poniewaz ktos musi patrzec jak robisz dane [...]

Witam;) Wiem, że poruszam ten temat po raz setny, ale muszę zaczerpnąć waszej rady 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 87 4.WZROST: 187 6 STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : 90kg 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : siatkówka i spory drużyniowe 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (podstawy+drążek+wygiąg górny : 10 .POZIOM BF% (18) 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]