odżywki

Chodzi mi o odzywki czy sa dobre. A moj staz na silowni to ponad rok i mialem pare cykli kreatynowych ;)

no to wiem , wiec dlatego po to sa te odzywki (szybko i latwo moze zastapic jakis posilek) by nie jesc co 2-3 godziny cycka z ryzem bo tak moga tylko wyczynowcy , my amatorzy tez mozemy ale jak dlugo da sie wytrzymac na takiej diecie o smaku betonu he he ..pozdr

a co by bylo najlepsze dla massacry?mam okolo 250 zl na odzywki? co polecacie? braliscie massacre?jakie efekty macie po niej?

Ok, dzieki. Gdybym chciał na forum przeprowadzić test to które odżywki polecacie przetestować. Test robiłbym tylko dla ''motywacji''.

Dobra ludzie jak was krew zalewa to idźcie na siłowni wyżyjcie się i wtedy dopiero udzilajcie odpowiedzi tak aby nie robić z nikogo pośmiewiska. Autorze. Powiem Ci tak. Dieta jest bardzo ważnym elementem treningu, jedzenie wszystkiego nie jest dobrym pomysłem w połączeniu z siłownią. Lepiej ułóż sobie ditę taką aby uwzględnić w niej wszystko. Poza [...]

Witam! Zrobilem juz pare cykli na kreatynie i stackach kreatynowych, jestem teraz na cyklu xp+clout+mono+amino+bialko i gainer do uzupelnienia diety. Nastal zastoj... sila nie idzie... masa minimalnie zeby nie powiedziec mikrominimalnie tylko co czuje to pompa na treningu nic wiecej... Czy warto siegnac po doping?? Czy to nie za wczesnie?? [...]

Witam. Jaki "koks" byscie mi poradzili na lepsze przewodnictwo nerwowo-mięśnowe? Trenuje teraz na maksymalnych obciazeniach i szczerze mowiac przydaloby sie jakies odzywki które zregenerowaly i wzmocnily by mój układ nerwowy. Jakies propozycje?

Witam wszystkich. Mam pewien problem, więc zwracam się do specjalistów, otóż... Jestem ektoformikiem, ciezko przybrac mi na masie, choc ostatnio udalo mi sie- waze teraz 76 kg,przy wzroście 180cm, gdzie zawsze waga moja oscylowała w granicach od 70 do 73 kg max. Tylko, ze najbardziej przybrał moj brzuch, a chcialbym zeby ta 'masa' rozniosła sie na [...]

witajcie , wiec od lutego wchodze na cyklonik , teraz robilm redukcje 87 na 80 chce dojsc do 90 kg ale dobr jakosci miecha. moj cykl wyglada tak niejeste pewien tylko dwoch srodkow enan i omen mam na stanie obydwa. 1-8 omen 500week enan 500week niejeste pewien 1-10 bold 400week 9-13 prop 100mg e2d 9-14 winko 30mg ed 1-5 metka 25 30mg ed odzywki w [...]

a czy sklep internetowy Kelton sprzesaje też odzywki bo w opisie pisze Twój najlepszysprzęt kulturystyczny ze sprzętem odżywkami i akcesoriami. A szukałem i nigdzie na ich stronie odżywek znalez nie mogę.

Na początku chciał bym wszystkich powitać;) A więc mam takie pytanko chcę zakupić odżywki zależy mi na masie ponieważ jestem bardzo chudy. Mam 192cm i 65kg. Czytając trochę o odżywkach wybrałem 3 : -Olimp top mass -BIOGENIX Carb BX -Mutant mass Czy te odżywki są dobre? i czy można je brać razem. Jeśli coś nie tak z nimi to proszę o doradzenie [...]

z tym rzeźbieniem to udam ze to zart ja zaczynałem w twoim wieku z takimi samymi wymiarami nie zastanawiaj sie tylko zaczynaj; jedna rada to zebys sie od razu za odżywki nie łapał bo to g**** daje na poczatku i mniej taka "alla diete" :D

1.Przed treningiem jem makaron do tego kurczaka sos z pomidorow i cebulą a po treningu 100g ryżu i pierś - to dobre rozwiązanie ? 2. Czy po 3mc spedzonych na silowni polecacie jakieś odżywki typu białko lub jakieś węglowodany jak tak to podajcie jakąś dobrą odżywkę.

Odżywki jak i większość suplementów bierze się pod braki w diecie a nie odwrotnie. Producent jest zobligowany do rozpisania przykładowego schematu spożywania odżywki bądź suplementu, ale to nie oznacza że będzie on zawsze odpowiedni pod każdego. Dlatego jeszcze raz odżywki i suplementy bierzemy pod braki w diecie nie odwrotnie. Po za tym skoro [...]

Witam Mam 18 Lat 174 CM wzrostu Waga 65 kg Staż 1,5 roku Obwód bicepsa 35,5 cm po treningu 37 cm. Ogólnie jeśli chodzi o odżywki kiedyś je zażywałem. Potem przestałem i ćwiczyłem długi czas bez nich. Chciałbym abyście mi dobrali jakieś suple. Ogólnie to pragnę wyrzeźbić ciało obwody mięści powiększyć klatke piersiową no i nabrać trochę [...]

Witam mam pytanie co do diety. stosuję jo z miesiąc i zadnych rezultatów nie widze. cwicze juz ponad dwa lata i nie umie przytyc i prosze o pomoc w ułożeniu dobrej diety dla mnie na mase moja waga to 73 kg. do diety chcialbym dozuci odzywki takie jak NO XPLODE i MUTANT MASS. prosze o szybką odp;)) z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi;) 6;00-7:00 [...]

brakuje bialka w posilku o 17h nie wiem jak wyglada relacja zapotrzebowanie - bilans kaloryczny na Twoim miejscu zamiast na odzywki - wydalbym kase na silownie

1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 25 3 .WAGA: 75 4.WZROST: 185 5 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 102 -Udo: 57 -Talia: 84 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka shmith, sztanga ,sztangielki,drązek ławka z skosem. 10 .POZIOM BF% fotka [...]

Witam ... mam spory dylemat odnośnie tego co trenowac .... Chodzi o kulturystyke i armwrestling.No więc sprawa wygląda tak: Od około roku i 8 miesięcy trenuje kulturystyke moja najaktualniejsza fota w miare dobrym świetle wygląda tak: http://img130.imageshack.us/img130/3895/obraz009y.jpg Armwrestling miałem z 5 treningów dopiero ale podoba mi [...]

A moze jakies wspomagacze czyt. odzywki?