odżywki

Właśnie o to chodz,ze nie mam czasu zeby czekac pół godziny do pracy musze isc dlatego jem sniadanie zaraz po wypiciu odzywki, a odzywke mam hi-teca 80,a no i jestem na lekkim koksie-propionat z superkiem

[...] 2x w tyg będzie miało lepszy efekt. jeśli chcesz mieć dobry trening weź się za splita partia 2x w tyg albo fbw. co do planu to brakuje podstawowego ćwiczenia czyli MC oraz jakiegokolwiek ćwiczenia na dwugłowe nóg. W Twoim wypadku oczywistym faktem wydaje się że za wcześnie na suplementy i odżywki, skoro masz dietę to po co CI dodatkowe białko ?

Jak na uczelnie jechalem to fotke zrobilem :) Odzywki do mnie przyjechaly

CZesc mam pytanie do was zaczynam teraz cwiczyc i chce sobie kupic nitrobolon2 .. czy moge to wziasc na poczatek??????? a i jakie doradzacie odzywki??? z gory dziekuje za odpowiedz.....

wlasnie jem placka z dodatkiem odzywki ja licze normalnie ale podobno traci wartosci odzywywcze

Ktos tam niedawno pisal ze skad mam tyle siana na odzywki... jzu odpowdaiam.. jest 14 marca.. wlasnie wrocilem ze spozywczych zakupow i mam 10zl do konca miesiaca to chyba nie najgorzej co??

hmm po tygodniu brania tej mety miałem 200 gram więcej na wadze czyli praktycznie nie przytyłem. A dodam że dziennie spożywam 800 gram mięsa 500 gram sera białego 100g odżywki białkowej jeśli chodzi o wysokiej jakości źródła białka

Nie można tak zrobić odżywki maja różną gęstość. Istotna jest objętość miarek w ml.

Cwiczysz 2,5 miecha i juz za odzywki sie bierze czemu tak dobrales partie?

Morales bo tak rozmawiam z mężem jestem w stanie brać odżywki nie wiem jakies HMB BCAA czy spalacz tluszczu czy cokolwiek,doradzisz cos czy wrecz przeciwnie ,co o tym myslisz? Czekam na odpowiedz/

dzieki koles08, musze sprobowac bo normalne mi juz nie wchodza wczoraj wrocilem na chate do rodziccow. bylem na meczyku zaglebie lubin - gornik leczna na naszym nowym stadionie kozacko sie prezentuje, wieczorem wrzuce jakies fotki dieta juz lepiej niz wczoraj, 4 normalne posilki w tym jeden podwojny plus 2x odzywki pomiedzy posilkami, suple [...]

na początek to gm i wf jesli chodzi o odzywki; gainer/bialko to musisz przeanalizować odżywianie i zdecydowac czy jest poptrzeba i wybrac właściwe witaminy/minerały podobnie- chc teraz nadchodzi okres wzmożonego na nie zapotrzebowania więc mogą okazac sie potrzebna omegę3 traktuj jako dodatek pomagający w utrzymaniu zdrowia glutamina/bcaa to [...]

Biniu, słaba złotówka. Nie słyszałeś o Słowakch czy Litwinach robiących zakupy w Polsce?? To samo się tyczy Niemców, którzy wykupują samochodu u nas. Odzywki to branża taka jak każda inna więc przy tym poziomie euro czy dolara Polska to raj. Szoho takich pytań zapewne nie miałeś, kiedy euro kosztowało troszkę ponad 3 zł.

Mase da Ci odpowiednia dieta a nie odzywka. Odżywki i suple moga jedynie wspomóc rozwój masy.

20-30-30-30-20-10 i odblok lisc clomu jakies zma,buzer tescia jak masz kase i mono w slusznej dawce(20 gr dziennie) < zajmij sie mumin dzialem odzywki i suplementy... organizm nasz nie jest w stanie przyjac 20 g kreatyny dziennie... edukuj sie a nastepnie wroc do dzialu doping...rzucasz sie na doping a zrobisz sobie nim krzywde nie znajac [...]

Dieta ,odżywki i kreta będzie to dla mnie oczywiste .

wiek:17 lat wzrost:176cm waga: ~70kg cel: masa dieta: jako takiej diety brak(to co ugotuje mama)-nie pozwala mi na codzienne jedzenie kurczaka ryzu itp.. wiec staram sie jesc 5 posilków dziennie w miare dobranymi skladnikami zażywane odżywki,suplement: grudzień-styczeń cykl na kreatynie mono+stack.. to chyba wszystko tak?;p

no jasne magnuma 8000 były najlepsze efekty mass xxl słabo po niej poszłem kreatyne 100% i creapura tylko na wytrzymałość poszło mutant mass efekty dobre i solid mass efekty zerowe dowiedz sie czym sa te odzywki bo tak naprawde koncowe efekty mozna oceniac tylko po krecie. reszta to zarcie w proszku. no chyba ze jeszcze magnuma jechales 100g+ [...]

Oto wypelniona ankieta. Jesli chodzi o nogi to sam nie wiem dlaczego ich nie robie... :/ Musze to przemyslec. :D 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 56 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: bedzie z 6 lat z dosc dlugimi przerwami, łącznie okolo2 lata 7.CEL TRENINGOWY : zwiekszenie masy ciala oraz w [...]

A wiesz do czego służą te odżywki w ogóle??