odżywki

A tam, wątroba się zagoi . Konsultowałem się z moją mamą pigułą, to oczywiście wszystko przez odżywki . W wtedy na start poszliśmy po 2 browary i skończyliśmy na 1,7 litra na czterech .

jesli chodzi o bialko z prochu, to kazde - w porownaniu z kotletem, jajkiem na miękko czy twarogiem będzie szybkowchlnialne. Odzywki bialkowe - to produkty wysokoprzetworzone. Jak chcesz zeby sie aminokwasy dlugo do krwi uwalnialy - to zjedz noromalny posilek bialkowy. Z reszta cała misja z hamowaniem nocnego katabolizmu jest IMO bez sensu. Noc [...]

rano brzuch jest bardziej plaski wiadomo.ale i tak troche odstaje .... Co do tych weglowodanow...po 1. sa ludzi ektorzy jhedza normalnie nie przejmujac sie weglami i jakos nie maja takich problemow, ale mimo wszystko..wegle tak jak mowie tlyko do sniadania i po treningu..do sniadania sab to platki owsiane ...ew. musli ... robie sobie czesto [...]

odzywki juz zakupiłem dorzucilem mono multipowera. mogłby mi ktos powiedziec dokladnie jak dawkowac siz'a i pumpa? Zmieniony przez - potfol w dniu 2009-07-30 11:16:38

[...] Co prawda przez 2 miesiące schudłem na brzuchu ok 5cm, jednak zależy mi na jeszcze efektywniejszym zbijaniu wagi, przy jednoczesnej rozbudowie muskulatury. Czy może jakieś odżywki byście polecili?? (z tym że tu uwaga, pitne, kabsy odpadają) Czy to ma sens branie jednocześnie spalaczy tłuszczu z odżywkami na rozrost typu kreatyna, białko?? Z [...]

a z allegro zadne swinstwo nie przyjdzie? kupowal ktos wczesniej z tych pseudo sklepow odzywki? ;)

Jak w temacie. Jak wzbogacić smak odżywki białkowej o smaku naturalnym?

sudichwdp1 stronki chyba nie maja, polecam przedzwonić, wiem ze w maratonie można się targować, ale u potockiego pewnie tez bo chłop ma na pewno dobre dojście(chodzi mi o odżywki żeby ktoś nie myślał że piszę o sterydach) i ceny pewnie satysfakcjonujące z racji tego kim jest w kulturystyce.

to po co pytasz o zmiane smaku odżywki białkowej piszesz co innego a myślisz o czymś innym ? zapraszam do działu odżywianie, posty podwieszone. poczytaj troszke to sam sie dowiesz jakie są źródła dobrych kalorii, zarówno pochodzacych z wegli, białek i tłuszczy. zdr

Trenuję siatkówkę, za kilka dni jadę na obóz chciałbym zwiększyć siłę. Posiadam kreatyne (monohydrat), HMB i HMBolon, L-Glutamine, carbo i białko. Treningi będą odbywały się 3x dziennie, proszę pomóżcie mi kiedy i ile mam przyjmować te odżywki? Ostatnio brałem tylko HMB, L-Glutaminę i białko według diety.

[...] no i mam takie założenia żeby zrobić tyle postępów ile tylko się da - a co za tym idzie wyciskać z siebie siódme poty. Mój trener polecił mi żebym zaopatrzył się w jakieś odżywki, bo przy takiej ilości wysiłku mięśnie wolniej będą się regenerować. Chodzi o to żeby żadnych witamin ani niczego nie zabrakło w organiźmie. I tu moje pytanie do [...]

Witam Ćwiczę już od ponad pół roku, mam 187 cm i ważę 105 kg, i skończone 18 lat. Dieta cały czas jest, trening FBW zaczęty:). Teraz pytanie o odżywki, jakie jeszcze dokupić? W tej chwili biorę Nitrox, Lipo - Pack, i białko (czasami)... Jaki dokupić booster po treningu? Zależy mi na szybkiej redukcji, ale i jednocześnie na dopakowaniu mięśni bo [...]

Pytałeś w dziale Odżywki, Suplementy ??

Witam, za tydzień rozpocznę przerwę w dawkowaniu kreatyny, która będzie trwać ok. 5 tygodni. Chciałbym zapytać, czy można w tym czasie brać inne odżywki? Jeżeli można to jakie najlepiej wykorzystać w tej w przerwie, a jakich należy bezwzględnie unikać? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam (ćwiczę łącznie 1,5 roku z 6 miesięczną przerwą).

Zjadłem 3 kilo gainera olimpu. Nie sądzę, żeby to była zasługa gainera, ale przytyłem 6 kilo. Jednak nic nie zastąpi dobrej michy i odżywki, ale BIAŁKOWEJ. Packman, szacun za te 3 wiadra! Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-07-30 18:56:46

dzieki a nie kierowalem tego pytania do dzialu odzywki bo chodzilo mi o odpowiedz kogos kto trenuje sw

staram się ale chyba kijowa przemiana materii. Ostatnio kolezka podpowiedział aby oliwe z oliwek 3x dziennie po łyzce stołowej brac, co jakis czas kupuje odżywki niestety duzo odżywek białkowych czy gainterów jest strasznie nie dobrych w smaku. Moj wzrost ok 182cm

[...] szkole daje szynkę zamiast kurczaka itd, ale jak już pisałem warunki w domu nie pozwalają mi na dietę idealna. a co do za problem wsadzić do kanapki mięso zamiast szynki? odżywki na wodzie coś tu nie gra, na 2 śniadanie masz 50 g białka, ale już okołotrenignowo skąpisz wyrównaj te proporcje by to miało ręce i nogi prędzej więcej białka [...]

Witam was serdecznie... mam pewne watpliwosci. zakupilem sobie odzywki a mianowicie: dorian yates gainer 4kg mutant mass 6,8kg x-pand w proszku (nitrix oxide reactor) nitrobolon II cell-pump 650g chcialbym cos do tego dokupic w dosyc niskiej cenie.. mniej wiecej 50zl... co byscie doradzili, czego mi tu brakuje???? te odzywki rozdziele na 2 [...]

sporo tego gainera az takie braki w diecie? ja bym zrobil cell pump z xpandem na jeden cykl ( jako 2 ) na 1 cykl a nitrobolon 2 lub nitrobolon nl z mono vitalmaxa np. 2 fajne cykle i zarowno nitro jak i xpand fajnie motywuje mnie do treningu i obie odzywki rewelacyjnie dzialaja na mnie przedtreningowo, motywacja , pompka na treningu. nitro 2 [...]