odżywki

Nie warto ich stosować za młodu, bo nie będą działały na starość . Druga sprawa że zależy o jakie ci chodzi suplementy, odżywki .

czesc tez mam chora nerke i dotego tylko jedna cwicze na silowni trzy razy w tygodniu i wiem ze kreatyna odpada i wysoko bialkowe odzywki tez noi napewno sterydy ale zastanawiam sie nad l glutamina z hmb i odzywka bialkowa czy moze ktos mi doradzic bede bardzo wdzieczny.dziekuje.

masz jedną nerkę i do tego chorą a Ty szukasz porady na forum??? od tego są specjaliście lekarze już sam wysiłek fizyczny będzie źle wypływał na chorą nerkę dieta wysokobiałkowa również wiec sam sobie odpowiedz czy możesz stosować odżywki białkowe

jezeli dopiero zaczynasz to narazie odpusc sobie odzywki

dokladnie tak jak piszesz dorzezbiam szybko cialo oprocz dolnej partii brzucha... na lapach mam juz zyly biceps jest prawie caly odkryty... na tricu przy cwiczeniach mam pregi:P co jest rzadkoscia wsrod cwiczacych... zwlaszcza przy takiej budowie jak moja... skrajne endo;/ Pomalutku sie zmienia sylwetka... ale leci teraz 4 tydzien i dopero w nim [...]

potrzebuje porady jakie 3-4 odżywki najlepiej dobrać do siebie sprecyzuj to. Typ budowy ciała, cel w trenigach, wiek, czy jest dieta, staż na siłowni.

ale cieniarze hiszpanskie!!!!!!! rozwaliłbym ich !!!!!!!!! a 15 tys euro to nie malo. bylo by na odzywki

ziomosław - usisz popelniac jakies grubsz eblędy- w odzywianiu napewno, jesli piszesz, ze masa mięśn. nie idzie a tłuszcz juz predzej, pomimo że nie jestes jakis gruby... podobnie i blędy przewiduje w treningu- jesli to ogarniesz to myslę, ze sytuacja może zmienic sie radykalnie, odzywki czy suple mogą być do tego także dośc dobrym dodatkiem, ale [...]

a jest jakaś możliwość bez ścisłej diety jakieś odzywki żeby to uzupełniły i były efekty bo z dieta będzie ciężko

Cyklim mozebyc, jesli chodzi o ZMA mzoesz brac ale kup najlepiej MZB olimpa bo taniej Cie wyjdzie a jesli chodzi o posilek potreningowy to brakuje tam bialka chyba wiec 2banany +powiedzmy 30g odzywki bialkowej i jest dobrze

[...] po treningowego,do tego białko,gluta,jakieś aminokwasy,witaminy itd.Co do ceny to tak jak wyżej pisałem nie ma raczej barier,pracowałem w anglii z myślą na zarobienie na te odżywki hehe .Przed wyjazdem zjadłem 2 puchy CP 665g.Nie wiem czy teraz X pand bedzie dobry, czy za mocny,jak on ma się do innych stacków typu HP,Nitrobolon [...]

no właśnie dietę mam sprawdzoną w dziale Odżywianie i jest dobra. W dziale Trening zawsze układam plan i daję do sprawdzenia. Zastanawiam się czy nie zmienić FBW na coś innego, chociaż właśnie mówią, że ten plan dla ekto jest najlepszyA zawsze keidy pisałem o moim problemie w dziale Odżywianie to mowili, że z treningiem moze coś źle i mnie [...]

Mysle Jason ze masz za malo kcal w diecie, tj powinienes miec ich 300-500wiecej od tego co mozesz przerobic. Diete przedstawiles bardzo ogolnikowo. Sprobuj dodac jeszcze jeden posilek a po treningu sporzywaj z odzywki typu carbo lub gainer 82g wegli tj 1g cukrow na kmc. Do lekow homeopatycznych to wogole odnosze sie z duzym dystansem. Premum po [...]

Wez sie chlopie lepiej najpierw za czytanie a ta kase co chcesz przeznaczyc na odzywki zainwestuj w dobra diete, duzo lepiej na tym wyjdziesz Poczytaj podwieszone tematy w odzywianiu i w Treningu dla poczatkujacych

odzywki typu pol na pol zblizone proporcje białka i wegli, pare przykladow: trec hard mass, olimp top mass, activlab best xtreme mass, olimp profi whey mass, bsn syntha 6, itd

w pierwszej kolejnsci pragne podziekowac za odpowiedzi a nastepnie przeprosic za opoznienie przy mojej riposcie spowodowane brakiem czasu;) czytajac forum postanowilem postawic na konkretny plan, oto on, sami ocencie;) 1 dzien klata i biceps klatka 10x10 lawka w poz. siedzacej wyciskanie 10x10 to samo tylko uchwyt nizej 10x10 rozpietki na [...]

[...] za porządną dietę, która wymaga wiele wyrzeczeń i trening. Pamiętaj, że proces budowania mięśni to nie pierdnięcie trwające miesiąc, sam przekonasz się jaki to drugotrwały proces. Pamiętaj, że nigdy odżywki, gainery, białka nie zrekompensują Ci pełnowartościowego posiłku. Życzę powodzenia i witam wśród licznej rzeszy Sportowego Forum Dyskusyjnego

2 odcinek 4:28- Dopiero jak zaczalem brac te odzywki, sterydy to zaczelo sie wszystko sypac A koles wyglada jakby nigdy na silowni nie byl

Siema pepo czy myslisz ze np. posilki typu : 60g orzechow + 150g mięsa + sałata/pomidor to dobre rozwiazanie na diecie z ograniczona liczba wegli i czy przy zastosowani odzywki bialkowej zamiast kurczaka, nie bedzie zbyt duzego zakwaszenia?? I generalnie jak to jest z tym proszkiem zasadowym, bo Ty pisales ze pijesz rano i masz spokoj na caly [...]

Witam,ale mam jeszcze jedno pytanie jeśli bym chciał jakies odżywki kupic to jakiej firmy i jakie najlepiej na poczatek??