odżywki

[...] której szczyt wydzielania przypada ok. 20-30min po podaniu preparatu. Jak wiadomo insulina przyspiesza wykorzystanie aminokwasów przez komórki mięśniowe, zatem podanie odżywki białkowej w szczycie wydzielania insuliny (ok. 30 min po węglowodanach) powinno maksymalnie usprawnić procesy anaboliczne. Drugim aspektem który często się uwypukla [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html albo www.dobierz-odzywki.pl Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-12 15:06:14

Witam, za jakieś 4 tygodnie planuje cykl na siłe (obecnie jestem na redukcji,ale mniejsza z tym) i teraz zastanawiam sie ile potrzebuje na to kasy (nie wiem ile musze odłożyć z wypłaty), ogólnie planuje kupic : Nitrobolona II (1100+550g)+ cm3 (360 kaps.)+ TREC WHEY PROTEIN(2x600g)+ BCAA Activlabu, wychodzi około 400 zł czyli w miarę rozsądnie, [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:66kg 3 .WZROST:173 4 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy 5 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono vitalmax'a 500g + gainer mass impact MAP 7 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zł 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile [...]

Witajcie, gdzie w Biłgoraju można dostać odżywki. Interesują mnie dobre witaminy, spalacze olimpu oraz rózne rodzaje BCAA. Jakbyście mogli podać jescze namiary telefoniczne to byłoby super bo mógłbym wcześniej zadzwonić i nie jechać na darmo 45km. Wiem, że w Skateshopie obok parku można kupić suple, taki fajny koleś tam sprzedaje - macie może [...]

Witam oto moja dieta wstawiam ja poniewaz chciął bym sie dowedziec czy jest ok ;) Wiek; 20 wzrost;186 waga; 80kg staz ;1.5 roku niadanie ( 7.00/7.30 ): - płatki owsiane 100g - mleko 3,2% 250ml - otręby pszenne 20g - jaja 2 szt - oliwa 10gr - waezywa - owoc b:38g t:38 w:81 kcal:820 drugie śniadanie ( 11.00/30 ) - chleb ok.100g - [...]

Dietee napewno masz wiec jak masz jakies braki to białko gainer ew mozesz pomyslec nad jakims No-boosterem i standard wszystko co prozdrowotne ale to poewnie wiesz Pyta o odzywki wiec mysle ze odp mozna Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-09-12 13:11:35

[...] ciąg na prostych nogach - Wspięcia na palce siedząc / na suwnicy DIETA Tutaj zostaje jak było czyli: POSIŁEK I - 300g jaj kurzych całych - 100g płatków owsianych LUB - 40g odżywki białkowej - 100g płatków owsianych - 30g orzechów włoskich POSIŁEK II - 150g piersi z kurczaka - 50g ryżu basmati - 10g oleju lnianego POSIŁEK III - 150g piersi z [...]

Witam. Od stycznia zaczynam cykl tesc prop + bold. Chcialbym aby ktos powiedzial mi jakie sa dobre odzywki wspomagajace budowe suchej masy mięśniowej. Bylbym wdzieczny za konkrene nazwy i przyblizone ceny... Pozdrawiam K. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://photos.nasza-klasa.pl/19913255/90/main/eb66bde43b.jpeg Wiek: 18 [...]

1 .WIEK: 26 2 .WAGA: 100 kg 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata: - -Udo: - -Talia: 108 5 .STAZ NA SILOWNI: 9miesiecy cały czas plus rok z przerwa 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kretyna ,BCAA<glutamina gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

A co ma obojczyk do brzucha ? Potrenuj kolego najpierw na sucho z pół roku. Jak zaczynasz trening to osiągniesz zadowalające rezultaty. Później możesz śmialo stosowac odzywki, ale priorytet to dieta, trening, później dodatki.

Witam pracuje od 2 tygodni na budowie po 10-12 godzin dziennie i nie umiem znalesc sil na trening cchciałbym od was pomocvy w tej sprawie jakie odzywki a moze zwiekszyc diete kalorycznie ???/ I jeszcze jedno pytanie czy jest wogole sens cwiczyc na masse pracujac ciezko fizycznie

Najlepszy będzie FBW.Znajdziesz tutaj mnóstwo przykładowych planów. Jak twój kolega che przytyć to powinien jeść 2-2,5g/kgms białka 4g/węglowodanów na kilo masy ciała i 1-1,5g tłuszczy na kilo masy ciała.Odżywki myślę że może/możecie brać ale jako uzupełnienie braków białka węgli. Zajrzyj tutaj [...]

[...] węglowodanowo-białkową, gdzie mniej więcej porcji 50-70g towarzyszy ok. 15-20g białka, którego źródłem jest WPC (koncentrat białek serwatkowych). Czy stosowanie takiej odżywki w trakcie dnia ma sens? To zależy od sposobu żywienia. Jeżeli istnieje możliwość pokrycia potrzeb energetycznych i odżywczych organizmu drogą tradycyjnej diety, [...]

[...] , który ma taki cel : przytyć pare kilo , i potem zasuwać na rzeźbe . Prosze o rozpisanie ćwiczeń z tego sprzętu co posiada, i rozpiske kiedy ćwiczyć : ) P.S : jakieś odżywki ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75kg Wzrost: 194cm Cel treningowy: pare kilo + rzeźba Staż treningowy na słowni: 2-3 miesiące Uprawiane inne sporty: od [...]

regulamin dzialu - ankieta albo jesli szukasz kompletnej usługi to: www.dobierz-odzywki.pl

Jesli zaczynasz to nie potrzebna jest ci waga.e ja wczoraj sie juz o to pytalem tylko przypadkowo temat siedzi w dziale odzywki. Takze jak tam wejdziesz to znajdziesz pzdr

witam,potrzebuje rady-jakie suple i odzywki pomoglyby mi -cel sila/wytrzymalosc/odpornosc/dynamika.biegaie i box.nie zalezy mi na masie.ze wzgledu na rodzaj pracy mam problem z zachowaniem diety/regularnym odzywianiem:(

[...] zawsze staramy się zwracać uwagę na stosowanie napojów izotonicznych w trakcie trwania treningów, a także zawodów (przerwy planowane, nieplanowane). Wysokowęglowodanowe odżywki staramy się natomiast zawsze uwzględniać po treningu, najlepiej z domieszką białka. Wielu piłkarzy, szczególnie w polskich ligach popełnia błąd wykorzystując w [...]

Jestem piłkarzem. Trenuje 5 razy w tygodniu mniej więcej po 2 godziny. Po treningu staram się uzupełnić węglowodany, ale nie wiem czy lepiej to robić carbo, czy izotonikiem? Do tej pory piłem głównie isostar, ale zastanawiam się czy nie zacząć stosować bardziej stężonej odżywki? Świetnie, że wreszcie powstało tutaj coś dla innych sportowców