odżywki

Myślałem ze OLIMP nie istnieje a tu nagle sie pyta czy dobre odzywki ma w domu

PO co tobie tyle gainera? Wolal bym ZMA do kretynki + Aniamal Paka lub dayli complitte Ultimate. Przydala by Ci sie jeszcze L-glutaminka jakas do tej kredki, ta nowa Olimpu jest totalnie zaje**** , ale strasznie droga o 4-5 zl drozsza od tej Uniwersala, ale musze powiedziec, ze lepsza. Odzywki tez masz takie sobie. Do uzupelnienia diety najlepsze [...]

a ja powiem tak skoro zaczycnasz ciwczyc to kreatyne odposc tym bardziej jabczan przyda sie pozniej ! jak bedizeszz bardziej zawansowany odzywki mogą byc ale chyba diety niemasz skoro az tule tego kupiles ale luz towja sprawa uluz diete najlepeij na początek ! pozatym zesta wspoko tylko nei dla początkującego :D to tyle jesli chodiz o [...]

Olimp powie:Kupujcie odzywki firmy olimp

[...] dlatego,żę znalazła dobrze płatną pracę.A ja taki cykl to sobie zamierzam zrobić w weiku około 35 lat więć już dawno będę miał pieniądze.A z mamą uzgodniłem,że z tych 6 tys. 2 tys. mogę sobie brać na dietę i odżywki a ten cykl jest dla kolegi.Dzwoniłem do niego i wybrał opcję po treningu 5iu więc będzie dobrze.TEMAT do zamknięcia.Pozdrawiam.

No właśnie o to mi chodziło, siedzę nad tym już od trzech dni i pomału coś tam rozumiem. A po za tym jak ma się reszta? Chce jeszcze po 19 dodać jakiś posiłek. Czy te odżywki które podałem w ankiecie do czegoś się przydadzą? Kupiła i w smak nie trafiła.

[...] to poprwaiona dieta. I ponawiam pytanię skoro zapotrzebowanie wynosi 2687kcal (nic nie odejmowałem ani dodawałem kcal) to jaką przyjąć dietę redukcja czy masa? Aha posiadam odżywki iso whey zero i bcaa xplode powder siostra mi podarowała bo nie trafiła w smak%-). /SFD/2017/4/5/b7bef9db3295487d9884dbbfb7c38945.jpg Zmieniony przez - ozi58 w dniu [...]

Masz jakieś konkretne na myśli? Na pewno przydatne będą podstawy: witamina D3, omega 3. Może się przydać odżywka białkowa w pewnych sytuacjach. posiadam odżywki iso whey zero i bcaa xplode powder siostra mi podarowała bo nie trafiła w smak.

po co bierzesz sie za ten sport jak ci się najprostszych rzeczy "nie chce" bez sensu szkoda kasy na odżywki i tak ci nic nie pomocą

przede wszystkim redukcja to dieta + aeroby, do tego odżywki (spalacze + antykataboliki) i normalny trening. Co nie znaczy, że nie można go sobie urozmaicić - ja zazwyczaj podczas redukcji wrzucał serie łączone i superserie. W związku z tym najczęściej łączę wtedy klatkę z plecami i bica z tricem. I tak pierwsze ćwiczenie klasycznie masowe, a [...]

Własnie zrobiłem ale troche ,,ulepszone"%-)%-) 70 gram migdałów 100 twarogu półtłustego 25 orzechów laskowych 50 g rodzynkow 20 gram wiórków kokosowych troche proszku do pieczenia 40 gram odzywki białkowej czekoladowej 4 jaja i 100ml jogurtu naturalnego. Wyszły orzechowo-migdałowo-czekoladowe8-)

mi zawsze pomagal na ta dolegliwosc preparat hitec Multi mineral, a ostatnio tansza wersja: magnez z potasem, wogole ostatnio nie mam duzych problemow ze skurczami (z moich obserwacji wynika, ze ustapily od momentu stosowania Carbo) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

" i nie słuchaj swoich pseudo znawców kolegów. " dokładnie tak samo pomyślałem. a jakieś odżywki, białka czy inne pierdoły to kupować czy na razie lepiej trenować na "sucho"?

Ale nie kazdy bral takie odzywki jak ja :P I nie wiem czy dobrze robie ze ta creatine biore itp dlatego napisalem nowy temat

pierwszy raz to byla kredka 51zl+ 2x 1kg CARBO 28 czyli razem 51zl+28zl+28zl=107zl +10zl shaker czyli 117zl pozniej raz CARBO 28zl = kreatyna olimpa ale ceny nei pamietam kolo 50 zl a teraz CELL PUMP 79zl + CARBO 28zl + monowodzan 35zl czyli razem 79zl+28zl+35zl=142zl ogolnie wyszlo na to ze wydalem 287zl plus kredka za jakies 50zl dokladnie nei [...]

ktos robil sobie kiedys takie badania po znajomosci stosujac domowe ZMA i byly zmiany w poziomie tescia, tylko nie pamietam teraz nicka tego goscia jak sobie przypomne to stukne... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

Nie wiem o co Ci chodzi, te liczby co są na miarce wcale nie oznaczają gramów, to są mililitry, nie można gramów pdoawać bo każda substancja ma inną gęstość i dlatego się podaje miarki w mililitrach. Miarka 50 ml to około 20-22g odzywki białkowej. Czy masz brać jedną miarkę półtora a moze dwie to zależy od Twego bilansu kalorycznego.

Również niewiele rozumiem z tego co piszesz. Przede wszystkim odżywki białkowej stosować należy tyle, ile masz braków białka w diecie, a nie tyle, ile masz napisane na etykiecie. Miarki obecne w suplementach/odżywkach mają wartości podane w mililitrach, a nie w gramach, a to w zależności od gęstości produktu może robić znaczną różnicę. Z tego co [...]

Patrze na skład tego Gain Fasta Universala - strasznie długi, same bajerki, mnóstwo dodatków - nie sądze aby dawki jakie tam są w jakiś szczególny sposób podwyższały wartość odżywki a tym samym polepszały jej działanie, poza tym producent sprytnie podaje zawartość poszczególnych składników w odniesiemiu do porcji prawie 230g - dla kogo ta [...]

[...] w zupełności wystarczą), dodać 20g Carbo do kreatyny po treningu i zrezygnować na razie z tej glutaminy (dołożyć ją po cyklu kreatyny dla podtrzymania efektów), dołożyć 30g białka z odżywki na noc (najlepszym wyborem z białek OLIMPa będzie moim zdaniem System Protein 80 lub 65) jeśli barkuje Ci go w diecie Zrobisz jak zechcesz - Twoja decyzja