odżywki

Pablo : bierzesz teraz odzywki ??

Witam juz dzis jest nawet nawet jeszcze troszke mnie kaszel meczy troche ale goraczki juz nie ma takze od srody juz normalnie wracam do treningow a od jutra wale odzywki

Witajcie dlugo mnie ta choroba meczyła ale juz jest prawie wszystko ok Od wtorku juz jest normalna dieta na 100% i biore odzywki a jutro bedzie trening teraz mysle pojdzie juz wszystko zgodnie z planem... przez ta chorobe starciłem 1 kg dzis rano było 84 kg wiec teraz 5 tygodni bedzie ostara jazda zeby jak najwiecej miecha wrzucic od jutra bede [...]

[...] SUPLEMENTACJA Bez zmian ale śmiga do mnie paczka to będzie trochę nowości Zdjęcia z dzisiaj + wczorajsza kolacja :) Składniki: * kostka twarogu półtłustego * 1 miarka odżywki białkowej o dowolnym smaku (whey c6 smak masło czekoladowo-orzechowe) * 30–50 ml mleka wiórki kokosowe * masło orzechowe lub orzechy wg uznania Odżywkę białkową [...]

[...] aerobów DIETA Przykładowo ze wczoraj 1.5 jajek + 2 bułki graham 2.100g kaszy jaglanej + 45 g Be fit protein + 20 g orzechów włoskich 3.20g BCAA + 75 g CARBO PUR + 40 g odżywki białkowej 4.85 g ryżu basmati + 200 g indyka + pomidory 5.70 g makaronu durum + 200g indyka + 15 żółtego sera 6 . 40 g odzywki be fit protein + 2 jajka (nalesniK) [...]

[...] da rade ?? NIE BARDZO, ALE JAKIEŚ 5-8KG Z PALCEM W D... www.wrozka.pl 3)Wiem że tycie to sprawa indywidualna dla każdego organizmu, ale jakbym juz teraz zaczoł brać odżywki, to chyba by mi pomogło. NIE POMOGŁOBY. ĆWICZENIA I DIETA BĘDĄ DLA ORGANIZMU WYSTARCZAJĄCYM IMPULSEM I ODŻYWKI NA TYM ETAPIE NIE POPRAWIĄ WYNIKU. nIE PRZYZWYCZAJAJ [...]

[...] problem jaki napotkałem to wcisnąć w siebie od 17 do 21 te wszystkie kalorie przy założeniu 3,2 g białka. Tu zaznaczę, że jestem zwolennikiem naturalnego jedzenia, a odżywki typu prolongatum są ostatecznością - jak nie dam rady z jakiś względów zjeść. Założenia kaloryczne zweryfikowałem po pierwszym tygodniu, gdy stwierdziłem, że nie dam [...]

A ja nie lubie bezsensownego generalizowania. "Przez odzywki to, przez odzywki tamto", wszystko do jednego wora z napisem "odzywki" jakby nie wazne bylo co to za odzywki. To tak jakby powiedziec ze tyje sie przez jedzenie wiec jedzenie jest złe.

[...] doświadczeniami. Naprawdę wielki szacun. Wracając do meritum. Chodzi mi o bieg na 100m -jakie ćwiczenia? -jaka dieta? -jak poprawić czas reakcji? -czy i ewentualnie jakie odżywki (bez żadnego koksowania się oczywiście) Pytanie banalne, ale zaraz je bardziej uszczegółowię, bo wiem że na takie zwykłe suche pytania jest tu mnóstwo odpowiedzi, [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek 17 lat Waga : 69kg Cel: poprawa szybkości biegu na krótkie dystanse (60m, 100m), Zwiększenie dynamiki. uwagi: proszę wziąść pod uwagę również trening na siłowni najlepiej 3 razy w tyg. Ewentualnie jakieś odżywki itp. Staż: w bieganiu jestem początkującym . Na siłownie chodzę od pół roku.

[...] tej rozpiski. Do tego menu obowiązujące do niedzieli 17tego!: Częstotliwość posiłków co około 3h Posiłki chronologicznie w bilansie dziennym: 1. 50g płatki owsiane, 50g odżywki białkowej myofusion, 10g oliwy z oliwek 2. 50g ryż brązowy, 170g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek 3. 50g ryż brązowy, 170g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek [...]

[...] że smak to kwestia indywidualna. Tak, od urodzenia jestem uczulony na białko pochodzenia krowiego.Miałem nawet skazę białkową. Dlatego wszystko co biorę (mam na myśli odżywki, w których jest b.serwatkowe) biorę w zaniżonych ilościach. Biorę max 20g białka w porcji.Nawet alergolog zgadza się, że nie mogę tego źródła białka całkowicie [...]

...Chciał bym dostać z 10kg masy wiem ze bez odżywki tego napewno nie osiągnę bo mam taka przemianę materii. bzdury opowiadasz!! odzywka to nic innego jak jedzenie w proszku i do tego gorszej jakosci, jezeli ona Ci pomoze , normalne jedzenie tym bardziej, odzywki to nie magiczne proszki na nie dożywienie!! ...czy do odżywki muszę mieć dietę ? bo [...]

[...] suchych 1 łyżka słonecznika 10 g oleju lnianego 10 g suszonych moreli 10 g suszonych śliwek 100 g chudego białego twarogu lub 1 miarka odżywki białkowej lub 250 g jogurtu jogobella light plus 0,5 miarki odżywki lub 5 białek jaj i jedno żółtko (wszystko mieszamy i robimy omlet) Po 3 - 4 [...]

Konkurs - trzymanie ciężarów 6 kg na wyprostowanych ramionach. I miejsce -odżywki za 400,00 PLN, II miejsce odżywki za 300,00 PLN, III miejsce odżywki za 200,00 PLN

A ile miałeś węgli w diecie? brałeś jakieś odżywki?

Kumple testowali Massacre i musze przyznac ze calkiem niezle. Jednakze udalo im sie zdobyc pierwsza serie. Czyli moim zdaniem troszke wzmocnionej. Ale przyznam ze olimp pierwszy raz postaral sie nawet optycznie. Gdyz opakowanie zostalo tak zaprojektowane aby przyciagac uwage. I nie odbiega niczym zagranicznym firmom. Jednakze jakos nie zamierzam [...]

Minely 3 miechy, a juz stuknelo 38cm co zajelo mi jakies 2 lata w czasach, gdy trzymalem odpowiednia diete, zarlem odzywki i trenowalem do 4 razy w tygodniu. Reszta tez poszybowala, zreszta po powrocie do Polski chyba wstawie fotki przed/po, bo wydaje mi sie, ze juz jest co pokazac. Co bedzie za rok to dla mnie kupa czasu, kiedy juz jestem bardzo [...]

[...] Najlepszy jaki jest ? to zależy od Ciebie jak HST dobrze na ciebie działa to ok. 2. Czy opłaca się (czy suplementowanie w HST jest możliwe, będzie przynosiło efekt) stosować odżywki? Jak tak, to jakie odzywki (ewentualnie jakie rodzaje odżywek, są najlepsze przy HST)?jasne, zawsze jest sens przy każdym rodzaju treningu stosować odzywki, [...]

[...] nic nie wpycha, bo pogarszasz efekt. smialo jesc banany, inne owoce, bialy ryz?:) Mówiłem o dobrym gainerze np PxS, a nie o tanich shitach. Naturalne żarcie jest lepsze od odżywki ale nie po treningu, gdzie liczy się czas, aby dostarczyć białko i węgle. Przecież nie będziesz jad kury w szatni po siłowni. 40 minut do godziny po siłowni jak [...]