odżywki

[...] dziennie. Nie wiem czy ćwiczyć w domu: pompki, podciąganie na drążku, hantelki czy pozostać przy siłownii. Sztanga, hantelki na modlitewniku. Aha i kolejne pytanie czy odżywki białkowe: WPC 80 Ostrowia oraz jakiś Gainer byłyby złe. Proszę wszystkich o pomoc. Z góry dziękuję. PS. Jeśli macie pisać, że jestem suchar to szkoda waszego czasu. [...]

[...] do większej produkcji hormonu lutenizującego - LH), który ma wielki wpływ na rozwój siły i masy mięśniowej, a także przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej (popularne są odżywki wykorzystujące pożądane działanie Tribulusa). Sarsaparilla (Smilax officinalis) Roślina stosowana na reumatyzm, raka i choroby skóry. Działanie: Zawiera spore [...]

a tak z ciekawosci to w jakim wieku zaczales przygode z saa? GYMi dolicz do tego diete i odzywki i wychodza niezle sumki

Elo Po wakacjach mam zamiar zacząć cykl na mase. Chcialbym wyglądać "jak człowiek" a nie jak jakieś chuchro:P (yyy jak to se pisze?:D) hehe I pytanie do Was. Jakie mam kupić odżywki, które dadzą dobre efekty... tzn żeby wraz z dietą przytyć pare kilo;) i mieć większą siłę oraz większe mięśnie;) pozdro

powiedz mi lepiej jak wyrobiłeś taki brzuch?odżywki czy specjalna dieta...

Witam! jak w temacie interesuje mnie czy ktos probowal podobnego cyklu, prosze o ewentualne opinie ale tylko osoby ktore mialy stycznosc z wymianionymi odzywkami. Aha odzywki storm i shock to wiadomo ze universal glutamine i bcca mam w jednym paku, sports one; thermal z olimpu; tribus z natures best; bialko to prolongatum z BX; Prosze o ew. [...]

Jak wygląda Twoja dieta ? Odżywki typu gainer są dodatkiem do diety jedynie więc najpierw przeanalizuj tę kwestię - później pomyślimy co dalej.

[...] T-1,2 g/ WW-35 g/ 2 posiłek ok. 10:30-11:00 3 kromki ok. 100 g chleba grahama B-7,6 g/ T-1,7 g/ WW-44 g/ 100 g polędwicy drobiowej B-20 g/ T-1,2 g/ WW-0 g/ 1 pomidor 50 g odżywki białkowej B-40 g/ T-0,75 g/ WW-2,5 g/ 3 posiłek ok. 12:00-12:30 3 jajka B-24 g/ T-7 g/ WW-0,5 g/ 3 kromki ok. 100 g chleba grahama B-7,6 g/ T-1,7 g/ WW-44 g/ 100 g [...]

Unikaj tłuszczy w posilkach okołotreningowych ponieważ spowalniają wchłanianie białek i węgli. Co do gainerka to jestem za stosowaniem go wyłącznie w porach okolotreningowych. Wogóle jeśli chodzi o odżywki to staraj się nie zastępować nimi naturlanego pożywienia.

Witam Zaszło jakieś nieporozumienie, bardzo bym prosił o nie zabieranie głosu osób które nie mają zamiaru kupić tej odżywki bo taka dyskusja do niczego nie prowadzi. Moją oferte kieruje do ludzi JUŻ ZDECYDOWANYCH NA KUPNO WŁAŚNIE TEGO PRODUKTU! kupując u mnie macie o 20 zł taniej niż w sklepie. Pozdrawiam.

a moze by tak odpuscic suple skoro wracasz po szesciu miesiacach przerwy? nie lepiej wrocic do diety? ewentualdnie jakies odzywki a suple... na nie przyjdzie jeszcze czas

Zamierzam kupić HMBolon + 100% Natural WPI + Carbo, i chciałbym się dowiedzieć kiedy brać te odżywki. Dietę będę miał ;) Myślałem jeszcze nad MusliGainer, doradźcie mi. Moim celem jest sucha masa mięśniowa Tylko teraz tak: Pn, Wt, Sr, Czw, chodzę na treningi Kickboxingu na 18.00 No więc w Pt, So i Nd będę ćwiczył na siłce też o podobnej porze I [...]

Witam Sam nie planuję brać kreatyny, ale piszę posta gdyż mnie to nurtuje. Wszyscy co zaczynają ludzie biorą kreatynę zamiast ułożyć sobie dietę. Moje pytanie brzmi , czy są jakieś efekty uboczne brania kreatyny na początku? Na siłowni trener wszystkim odradzał kreatynę i odżywki na początku. Pozdrawiam

2 puszki stacku wybor bardzo duzy: Xp, Xp e., Hp ,Clout, Storm + Shock , NOZ FT itd. + witaminy , ZMA , omega jesli wystepuja braki w diecie odzywki je uzupelniajaca bialko/gainer/bulk

[...] mniej białka daj po śniadaniu, z tego co więcej bepośrednio po treningu, i do tego słabszego posiłku możesz raz tego grać, a raz tego co do kreatynki, to raczej nie ma żadnego znaczenia , możesz pierw brać mono+glukoza, odczekać 5 min i jedziesz z gainerkiem będzie GIT tylko pamiętaj dietka jest najważniejsza suple i odżywki to tylko dodatki

Zjadlem prawie 2 kg waniliowego i nie narzekam . Jezeli chodzi o stosunek cena jakos to jest zaje**** . Pilem dodajac kilka lyżek kakao . Wtedy miało ladny czekoladowy smak . Rozpuszczalnosc tez dobra . Oczywiscie ci którzy pija białko w cenach 100 zl za 0,7 kg powiedza ze to jest shit lecz dla tych którzy nie maja duzo kasy na odzywki białko te [...]

Zamierzam kupić HMBolon + 100% Natural WPI + Carbo, i chciałbym się dowiedzieć kiedy brać te odżywki. Dietę będę miał ;) HMBolon 8 kaps. dziennie; rano nadzczo 4, i przed trg 4 kaps. 100% Natural WPI - według braków w diecie Carbo - możesz nadczczo do kreatyny 30g, i po treningu 50g Myślałem jeszcze nad MusliGainer, doradźcie mi. Moim celem [...]

KrYsTuŚ wiem, wiem, zrobiłem duży błąd robiąc ten cykl mogłem poczekać i dopiero teraz go zacząć a nie wtedy na początku. Co do supli myślę też nad kupnem odżywki na uzupełnienie braków w diecie myślę nad GAIN BOLIC 6000, BIOGENIX MONSTER MASS, Mass XXL, lub coś innego? Co polecacie na uzupełnienie braków w diecie czy opłaca się też oprócz [...]

Dokup mono, ale symboliczna ilosc, dostaniesz nawet 100 g w opakowaniu.Z tym, ze teraz musisz zmienic calosc podazy. Jedz 5 g mono naczczo dla uzupelnienia poziomu kreatyny w godzinach porannych. Cp stosuj 15 min przed treningiem i bezposrednio po treningu.Jest najodpowiedniejszy moim zdaniem system podazy odzywki typu stack i wiele razy juz to [...]

Witam!!! Chciałbym się dowiedzieć jak dawkować odżywki w dni T i NT, mieszając Xtreme BCAA(Sports Nutrition), L-glutaminę Extreme (Trec) i białko 100% Whey Protein (Sports One). O jakiej porze dnia, co przed treningiem, a co po itd.? Czy jedno z drugim w jakiś sposób nie koliduje? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam,