odżywki

Tłuszcz nie hamuje działania krety z tego co poinformowano mnie w dziale odżywki&suple. EDIT: aha trening...ok Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-23 20:24:32

ja wiem ze to rożne odżywki, ale chodzi mi o to czy opłaca mi się kupować tego meso na gwałt czy nie ? bo jak wiadomo zmieniają mu skład ps; bierz traktor

Jak to nie mam białka ? Rano zawsze 100g płatków oswianych z rodzynkami a do tego 30g odżywki białkowej ... jedno co mnie zastanawia to to że nie spożywam w ogóle tłuszczów ... żadnych orzechów ani oliwy . :(

[...] dla zdrowia i może prowadzić do degradacji białek w organizmie. Mięśnie i struktury białka będą rozłożone w celu uzyskania jednego aminokwasu dlatego zaleca się stosowanie odżywki EAA. W odróżnieniu od tłuszczu i skrobi, ciało ludzkie nie przechowuje nadmiaru aminokwasów dlatego muszą być w żywności na co dzień, dlatego nalezy stosowac [...]

Ostatnio poleca sie odzywki wspomagajace prace neuronow mozgowych czy jak to sie tam zwało

[...] się u mnie swędzącym ciałem Mam zamiar zrobić sobie porządną masówkę i takie pytanie do obczajonych w temacie. Zażywam takie tabletki Allertec na alergie po jednej na noc --> czy można przy tym normalnie stosowac odżywki typu mutant mass, wpc protein 80% kreatyne ? Bardzo proszę o wypowiedź osoby wiedzące coś w temacie z góry dziękuje ;)

ja przez pierwsze dwa miechy na siłce i diecie miałem total rzadka srakę i nie wolno nabierałem masy, jak organizm się przyzwyczaił stolec się zmienił i nagle zacząłem tyć jak na drożdżach mleko ma laktoze niektórzy jej nie tolerują , może faktycznie pij z wodą , ja z mlekiem od roku nie wypiłem odżywki bo po co

Jeśli będę miał dietę to wtedy pomożecie dobrać mi odżywki? Jak się przelicza ile potrzebuję na kg b/w/t PS. Trening to ja mam.

Patrząc na Twój jadłospis nie widzę potrzeby dorzucania białka z odżywki do śniadania. Zmieniony przez - M_Marucha w dniu 2010-09-29 21:08:21

Podstawą tutaj jest zdrowe odzywianie o którym możesz poczytać w dziale Odzywianie i Odchudzanie w postach podwieszonych. Ruch wstazany więc bieganie bardzo dobre. Suplementy/Odzywki darowałbym sobie na jakiś czas jeszcze.

na pewno do tej kuracji powinieneś dołączyć teścia enetat 500mg w tyg , hmmm na zrobienie jakiegoś mięśnia powinieneś brać 4ul 2ul rano po przebudzeniu i 2ul przed snem do tego dieta i dobre odzywki i powinno być spoko myślę że min 300ul powinieneś wziąść i nie nastawiać się na mega cuda ale na pewno jak będziesz maił dobry towar to powinno dużo [...]

jeśli myślisz że odżywki białkowe "rozwalają jak popcorn" to jeszcze wiele musisz się dowiedzieć na temat suplementów... jak możesz przeznaczyć 50zł to kup witaminy i carbo witaminy 27zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html carbo 20zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html witaminy: rano [...]

bf taki przy 31 w kablu ładnie odzywki+dieta Cie porobi

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Poczytaj ten temat. Na odżywki na razie za wcześnie. Diete i trening ułóż i będzie wszystko ok

rozumiem. a co do ćwiczenia, to mam robić FBW przez miesiąc a później korzystać z splita wyżej? i czy normalnie bd mógł już brać odżywki?

Odżywki sobie daruj na długi czas, skup się na diecie. Rób FBW do kiedy będą efekty, nie ma sensu zmieniać czegoś, co działa.

Nie zgodzilbym sie co do sladowych ilosci bialka w gainerze, zazwczyczaj w 1 porcji znajduje sie porownywalna ilosc bialko w porownaniu do porcji bialka podanej osobno z odzywki bialkowej

Dużo czytaj i staraj sie nie popełnic wiekszości tych rezczy jakie popełniają początkujący tj. zbyt częste ćwicznie jednej grupy mięsniowej przy braku pojęcia o diecie. Odżywki odpuść twój organizm przynajmniej przez rok będzie się dobrze rozwijał bez nich. Pozdro

sprobuj najpierw bialko, moze byc nitroprogen z treca albo system protein 80 z treca albo jakies amerykanskie np gaspari myofusion efekty beda bardzo podobne przy kazdym z nich jak nie bedziesz mial oczekiwanych przyrostow to bedzie znak ze podajesz zbyt malo weglowodanow i mozesz probowac bulk czyli odzywki 50% bialka i 50% weglwodanow np up your [...]

Za duzo. nic ci nie urośnie. A w ogole to ja zagladam na forum aby komus niesc pomoc ale popadam w skrajnosc.. Co sie stalo z dawnym sfd.. Teraz same dzieci tu siedza co jedza jak świnie gainiery i inne odzywki robiac pompki i brzuszki i chca zeby ich rozsadziło. A przeciez to sa lata cwiczen... P.s. I nog nie cwicza bo duzo biegaja