odżywki

no wiem ze jej sie cyklicznmie nie stosuje ale narazie nie wiem co jesc o danej porze co ma duzo bialka i te sprawy, dlatego chce zaczac teraz robic se diete... i do tego te odzywki

Max 40-50% wszystkich białek jakie powinny znaleść się w Twojej diecie możesz uzupełnić w formie odżywki Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-10 17:23:23

mam to samo...nawet jedna porcja bialka z odzywki (roznych firm probowalem) i tradzik sie strasznie nasila. u mnie za to jest wtedy wiele takich mniejszych krostek.

No napisalem ze odzywki są przetermnowane o ok rok. Stalo zamkniete i w suchym miejscu. Kazde opakowanie ledwo napoczęte. Wiesz chodzi o to zebym nie rozwalił sobie wątroby, i wlasnie prosilbym o opinie czy to sie moze tak skonczyc, bo wiadomo ze gdybym zaczal to brac i mialbym bóle brzucha, sraczke itd, to bylby sygnal ze jest z tym cos nie halo, [...]

thermo cuts 100 kaps ma tylko 25 porcji - wg mnie jest niezbyt wydajny, w odróznieniu z TFB Treca. Dorzuć do redukcji sporą ilość białka, możesz uzupełniać je z odżywki /np. wpc/

Dzieki za odp. Moj starz treningu to okolo 20 miesiecy . Jak by ktos mogl to prosze mi rozpisac co i jak brac te odzywki i ile w koncu tego kupic ze by bylo dobrze ? ( ile gainera , ile Carbo itd..) Hm... a jesli chodzi o ta mete to sam nie wiem co mam z tym zrobic ,moze lepiej jakiegos tescia zapodac :), wiem ze najlepiej nie brac nic z koksow [...]

po pierwsze trzeba ulozyc diete, suplemenety, odzywki to tylko dodatki, dieta jest najwazniejsza tutaj troche poczytasz o tym jak sie prawidlowo odzywiac http://www.sfd.pl/temat39176/ http://www.sfd.pl/temat29058/ http://www.sfd.pl/temat90347/ http://www.sfd.pl/temat127853/ napewno sie psrzyda

[...] 75 Białko z ziemniaków 60 Najwyższe BV ma oczywiście białko serwatki ( izolat ) . Jest to istotne przy wyborze odżywki białkowej , ponieważ np. białko serwatki ma o ponad 100 % korzystniejsze BV niż odżywka oparta na kazeinatach. Wartość BV białka zależy od zawartości aminokwasów [...]

Mój przykładowy jadłospis: rano: kanapki z wędliną do szkoły kanapki obiad: ryż z piersiami kurczaka, lub jakas ryba, lub schabowy z piesi kurczaka z ziemniakami o surófką później : cos dojadam z lodówy np kanapki z dżemem i mlekiem kolacja: twaróg z miodem i mlekiem jem tak 5 posiłków dziennie średnich +jesczze odżywki...

ja za*****a nie kupił bym żadnej odżywki z allegro, niby białko a***** co Ci dadzą ! z rosji coś przywiozą i sprzedają głupim polakom !

hahahaha '' laska'' je odzywki na mase ja ******le hahaha

wpadnij do dzialu odzywki to ci to najlepiej wytumacza

3 przeczytane artykuly chopak co ty co ty....tu sie CZYTA tu jest wszystko czego ci potrzeba tylko czytaj i ucz sie..same hantle to jednak za malo...albo karnet na silownie albo sztanga lawka hantle sporo ciezaru w domu czy piwnicy...jak zaczynasz odzywki nie sa potrzebne...jedz duzo cwicz SYSTEMATYCZNIE... Pozdro

"Dodatkowo chcialbym sie zapytac czy odzywki/suplementy nie wplywaja na wypadanie wlosow?" nie.jak Barthez nie bedziesz wyglądał napoje izotoniczne carbo tauryna kofeina guarana jak chcesz mozesz spróbowac z kreatyną - poprawia wytrzymałosc

aminokwasy utrzymuja sie dosyc dlugo tak naprawde w krwioobiegu - wlasnie kolo 8h np - dlaczego aztak wazne jest dla Ciebie zapobieganie nocnemu katabolizmowi - co do minty ? to szerokie pojecie dosyc - chyba ze jestes zawodowcem ... jako amator - nie przejmuj sie tym az tak bardzo zadbaj o diete dobra i bedzie ok - nie zauwazysz roznicy [...]

wiecie tak sie sklada ze mam pewną wiedzę o produktach marki herbalife fakt faktem ze są to prodkty wysokiej jakosci, ale takze i wysokie pod względem ceny. podoba mi się głownie ich błonnik (fiberbond) i N-R-G (choc ja go jem 'od swięta') za to błonnik do mojej diety włączam zawsze - niebywale potrzebny , podobnie jak witaminy - które większosc [...]

nie ma co opiniowac albo nie przykladales sie do treningow albo poprostu zly okres, a jak chdzi ci o zle dzialanie kretki to juz dzial suple i odzywki zreszta nie napisales zadnej rozpiski a treningi Łuki mozna poczytac sproboj rozpisac jak cwiczyles plus dietka i jak dawkowales ta kretke

Mimo że myślę że za szybko wstawiłeś fotki muszę napisać, że jednak się trochę namęczyłeś na tą sylwetkę (jeśli oczywiście nie koksiłeś bo jak tak to ) i pewnie wydałeś na odżywki sporo kasy. Myślę że jakbyś ćwiczył dalej to za jakiś czas miałbyś super efekty, dlatego zachęcam do dalszej zabawy żelazem Pozdrawiam

aaa kumam. kupiłeś teraz bo myślisz że jak weszliśmy do unii to odżywki podrożeją teraz już wszystko jasne...

sorki jest jest Ultimate, Sports One czy Uniwersal... A jeżeli chodzi o kulturystów reklamujących odżywki w naszych czasopismach to najczęściej oni jedynie te firmy reklamują, a co jedzą to już inna bajka...