odżywki

Brak warzywa, dodaj do posilkow jakies surowki. W posilku 30min po treningu zamiast odzywki daj posilek ostatni + ww zlozone a odzywka moze byc przed snem. Dodaj do diety tran lub omega3. Jak wyglada zapotrzebowanie kaloryczne i rozklad btw? Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-30 10:24:41

Kamica nerkowa jest schorzeniem dośc złożonym, którego rózwój może być uzaleniony od rozmaitych czynników, często przy dużym współistnieniu uwarunkowań genetycznych. Mogą to byc: 1. czynniki dietetyczne lub zaburzenia metaboliczne (podwyższony poziom w moczu: wapnia, fosforanów, szczawianów, kwasu moczowego), słaba rozpuczalność niektórych [...]

po drobnych przerobkach wyglada to nstepujaco 1. 150g sera białego chudego i 100 g płatków owsianych na wodzie i łyzka od herbaty oliwy i garsc orzechow wloskich -------------------------------------------------- 2. jaja kurze jak małe to 4 jak duże to 3 50 g tunczyka makaron 50 g łyzka od herbaty oliwy [...]

GREGOR dobrze ci radzi. SAA czy HGH to nie sa "zlote wynalazki" ktore od tak sobie przesuna ci wskazowke wagi o 6kg w prawo i dadza silny wytrzymaly miesien... Podstawa jest dobra dieta bez tego nic nie osiagniesz... Watpie czy nawet stosujac HGH czy SAA przy jednoczesnym ujemnym bilansie kalorycznym cos osiagniesz... 4.000 to kupa kasy [...]

-dzien dobry -witam -pokaz mi jakies odzywki -yyy wiekszosc co tu jest to sa odzywki, a w jakim celu chce pan je brac? -no zeby sie skurczyć -skurczyć? yyy tzn zrzucić zbedne kg? :) (głeboki usmieszek) -no zeby sie skurczyć -yyy chce pan się wyrzezbic? -nie, poprostu chcem sie skurczyć potem wspolnik do niego podszedł i w koncu się okazało że mu [...]

Jakie odzywki mi polecicie? trenuje dwa razy dziennie ,lub raz. Zawsze mata 2h + bieganie rano lub silownia. waze 78 i chce przytyc do 84-85 ,ale jestem bardzo "suchy" i nie mam sklonnosci do lapania masy. Na przytycie mam 2 miesiace od dzis:) (wazny turniej sie zbliza) pozdrawiam i dzieki

bledne kolo... odzywki nawet najlepsze to tym bardziej (w porownaniu do koksu) nie jest 100% pewne zrodlo 6kg masy w 2 miechy. trening + dieta + odzywki/suplementacja = masa.

[...] jakiś czas ale monotonia zaczęła mnie nudzić i dlatego chce się zapisać na kick boxing. Poza tym wiem że jestem troche za chudy i chciałbym w ramach treningów brać jakieś odżywki itp. Ja w przeciwienstiw do Was nie ejstem znawcą i dlatego prosze o poradę. Co jest dobrym wyjściem w takim przypadku? Kreatyna, białko? Z kolegą gadałem to mówił, [...]

Pakman nie wiem czy wiesz ale sa czosnki bezzapachowe, czyli ekstrakty z czosnku. Do tematu: chyba juz nic nie musisz kupowac. Masz wszystko co potrzebne (omega3 i czosnek na serducho, cynk przeciw retencji, witaminy + wit C i B6 w zwiekszonych ilosciach), zamiast mono + tauryna trzeba bylo kupic Cell Pumpa na przyklad. Nie napisales czy masz [...]

Cartman21 ..... paść ze smiechu mozna.... zarzyłeś te odzywki zgodnie z zaleceniami na począdku postu? bo stego co wiedze to nie wogóle ludzie co wpcześniej wpisywali swoje wypowiedzi widziałem w nich parodie... Oni po shocku spodziewali się przyrostów pompy i herkulsowej siły :DDD no paść ze śmiechu można...

mam 15 lat i biegam krótkie dystansy 100m. na 100m mam czas 12,56 a na 60m 8,08. czy w moim wieku powinienem brac jakies odzywki? a moze zaproponujecie mi jakas diete dzieki której mógłbym poprawic wyniki? cwicze 4 razy w tygodni dwa razy na silowni i 2 razy biegowy pod nadzorem mojego nauczyciela. a moze znacie jakies zestawy cwiczen ktore [...]

[...] ino żłopie piwo i jara blanty co jest bardziej skuteczne niż uprawianie sportu" Zapomniałeś dodać, że od czasu do czasu się nap*****la, chodzi na siłownie, wp*****la odżywki, często liźnie np. boksu, nierzadko ma lepsze warunki fizyczne od swojej ofiary, a to wszystko bardzo często wystarcza żeby spuścić bez problemu w******l nawiedzonemu [...]

ok moia dieta: posiłek I -Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu -300g -Płatki kukurydziane - 100g posiłek II -Jaja kurze całe / 3 jaja -Chleb razowy - 50g -Szynka z indyka- 100g posiłek III ( obiad ) -Ryż / ew Ziemniaki 100 g -piersi z kurczka - 150g -sałatka 60g -oliwy z oliwek (10g ) posiłek IV -ryż biały - 100g -udka z kurczaka 100 g -oliwy [...]

o inne suple niz OLIMPa pytaj w dziale Odżywki, Suplementy Zmieniony przez - misOO w dniu 2006-01-31 15:15:34

witam:) bo chciałem zapytac bo cwiecze juz od 3 miesiecy no i chciałbym przytyc tak 10-15kg i nie weim w jaki sposób?? czy jakies diety?? aa moze jakies suplementy albo odzywki??? prosze o pomoc Pozdrawiam dzieki

czyli syntetyk plus naturalna ilosc cos zdziala =] niechce brac wiecej narazie jak bedzie kiepsko z efektami to wrzuce w srodku nitro2 to ma byc cykl stymulujacy powrót do formy, motywacja i odzywki juz sa a tesc sie przyda. Ziomek wziol tylko 5amp i go trzepnelo widac zalezy od organizmu

tez rzucilem (ale ja raczej lajtowo palilem), wiecej kasy na odzywki idzie a co do tego nicorette to trzeba bedzie na redukcji o tym pomyslec

Trzymaj diete trening i dobrą regeneracje to spadków nie będzie zamiast pchać kase w odżywki między cyklami to odkładaj na następny cykl no chyba że jakiś gainer do diety

cały czas o tym mówimy odżywki dobierasz pod kątem diety - braków w niej zatem ułóż dietę w dziale odżywianie i ewentualnie wspomóz się gainerem ale swoją drogą przy Twojej wadze gainer będzie stratą kasy mógłbyś ją lepiej zainwestować w jakieś witaminki, omega, zma...

za 10 dni koncze cykl z xp e, clouta, nb 2, argi, hmb, glu, zma, om3, life energ, + odzywki czy swoje przemyslenia jego dotyczace mam wrzucic do "supli" czy do nowego dzialu ? p.s. niestety cala dokumentacje typu dziennik treningowy i foty przed uj strzelil - wirus wykasowal mi cala partycje dysku na ktorej byly te pliki. Bede sie wiec [...]