odżywka

Arphiel o wasie byla mowa ze jemy tylko zytnia, a tutaj jest wklepana zwykla no i maslo jak wstawilam roslinne to okrzyczano mnie ze ma utwardzone tluszcze i nie jemy, i najlepiej klarowane, jesli bluźnie popraw ;) - http://www.sfd.pl/-t686002.html - o otrębach Źródła węglowodanów dla Ladies: -ryż (głównie brązowy), -kasze (najczęściej poza [...]

[...] co do Twoich pytań, jeśli mozesz trenowac tylko tak wcześnie, to dobrym rozwiazniem będą trenigi na czczo + obfita kolacja zjedzona na 2 - 3 h przed snem. Ważny będzie też pożywny i zarazem lekkostrawnby posiłek potrenigowy (np ryż + owoce + odżywka białkowa). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-13 19:37:09

Meldunek: 12 maja DNT BTW 150/80/80 Micha na oko ale syfu nie było: owies, odżywka, banan jaja, masło, orzechy, ogóry dorsz, masło, oliwa, pomidory, ogóry jw śledzie, śmietana, kapusta Suple: Z aktywności tylko spacyr rano ok 40 min triceps mnię dalej boli od soboty %-) 13 maja 2013 Dzień 29. Micha dzień średni BTW 150/80/180 2077kcal, 150g [...]

Przy mojej małej masie ta odżywka BCAA też będzie dobra? :)

Za późno. xD Już ukręciłem twaróg z odżywką truskawkową i mleczkiem. Nawet dobre.

TYDZIEN 6, dzien 41 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6b706ebea024a5f82639cce45387e32.png posilki nie wygladaly tak jak sa rozpisane, czesc prokuktow mam jako szablony i nie chcialo mi sie przepisywac kilka razy. na sniadanie byl placek z odzywka, na obiad indyk z 200g batatow, na kolacje pstrag, 50g batatow, seler zmienilam troche rozklad, na [...]

No własnie ja nie byłam zadowolona z treningu 14.05.2013 Dieta 2002kcal, 170B, 68T, 177W 1. płatki owsiane, truskawki, odżywka białkowa 2.,3. jajka, ser feta, awokado 4. kasza jeczmienna, mięso z piersi kurczaka *trening 5. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka, jabłko 6. bataty, mięso z piersi kurczaka Suplementacja GABA - 2 kapsułki przed [...]

no więc tak ;) pierwszy posiłek to błąd, powinien składać się z normalnych produktów, odżywka może być tu jedynie uzupełnieniem jak zawsze z resztą, ser zamień na półtłusty, i 2 posiłek lepiej niech będzie pierwszym, szynka jest kiepskiej jakości mięsem, wwal zdrowe tłuszcze np orzechy, ryby, widać od razu że jesz za dużo białka a za mało tłuszczy

Dziewczyny :-) warto przejrzeć ten wątek o kosmetykach http://www.sfd.pl/Nasze_zdrowe_kosmetyki_%3A_-t900434.html Ja miałam bardzooooooooo wysuszone włosy, zniszczone, łamliwe,puszące, dwojące ...masakra...teraz jest o niebo lepiej...i co ważne włosy zyskały blask! Wypróbowałam to co Ciocia proponowała, tylko że ja mam dodatkowo maskę do włosów z [...]

No właśnie zauważyłam, że co ortopeda to inna opinia. Niedawno koleżanka miała problemy ze stawem biodrowym i ma jakiegoś dobrego fizjo, na którego muszę od niej wziąć namiary. Teraz miałam troszkę wyjazdów służbowych, ale powoli zaczyna się względny spokój :-), więc czas na skupienie większej uwagi na sobie. Mam jeszcze pytanko, ponieważ jakoś [...]

jak Cię stać to baton dobra sprawa, nie to co odżywka, bardziej syci niż się odżyweczkę wypije.

Najpierw przydałoby się uzasadnienie waszego wniosku. Jak doszliście do tego, że potrzebna wam odżywka białkowa? Wyliczyliście to z diety? ;-)

Sis, no jakoś tej mocy nie czuję ostatnio za bardzo:-( Bziubziuś, od Treca, jabłkowego. 15.05.2013 DNT Dieta 1582kcal, 170B, 71T, 69W 1.,2. jajka, odżywka białkowa, płatki owsiane, kakao, maliny, twaróg chudy 3. jajka 4. łosoś 5. mięso z piersi kurczaka, oliwa z oliwek Suplementacja GABA - 2 kapsułki przed snem Clenburexin - 2 kapsułki na czczo, [...]

dieta - to najlepsza odzywka

Dzień 31 16.05 DNT @ Miska czysta, nieliczona, było parcie na tłuszcz i dałam się temu ponieść ;-D 1. owsiane, odżywka, maliny, banan, wiórki kokosowe 2. łopatka wołowa, masło klarowane, ryż brązowy, mieszanka warzyw chińska 3. orzeszki ziemne \-) kiepski to posiłek i kiepskie źródło tłuszczy, wiem wiem, ale to tak jednorazowo 4. jaja, razowiec [...]

Dlaczego odżywka białkowa jest gorszym źródłem białka niż kurczak?

Tutaj nie chodzi o obciążenie watroby ale o to, że nie wolno spożywać tetracyklin z nabiałem. Nabiał zawiera dużo wapnia, który łatwo łaczy się z lekiem i niewieluje jego aktywność biologiczną. Odżywka białkowa pewnie też w jakimś stopniu zawiera wapń i stąd lekarz kazał Ci brać odżywkę 2h po zażyciu leków. Druga sprawa to taka, że białko wcale [...]

nie ma odzywka ktora zmotywuje cie do treningu... odzywki bialkowe są do uzupelnienia brakow, mozesz rozpisac sobie diete i jesli bd mial braki to mozesz kupic bialko, a jajecznica jest dobra na snaidanko czy kolacje :D

ta odzywka jest bardzo dobra,moze do diety sie nie przylozyles Dieta to podstawa bez niej nie warto brac odzywek

to jest bulk-odzywka, doraznie nie dziala