odżywka

Najgorsza odżywka jaką piłem. Nad jakością można polemizować, ponieważ nikt tak naprawdę nie wie co tam jest, rozpuszczalność jest dla mnie mało istotna, ale smak to jakaś tragedia. Nigdy nie piłem większego szajsu, mam bodajże wanilię i banan. Nie wiem jakie problemy ze zmysłem smaku maja osoby, którym ta odżywka smakuje (choć w dobie śmieciowego [...]

[...] koncentrat białek serwatkowych o zawartości białek serwatkowych na poziomie 80%. W Polsce nie produkuje się preparatów o wyższej zawartości białka. Jeżeli więc jakakolwiek odżywka zawiera więcej niż 80% białek serwatkowych, to znaczy że białka te zostały sprowadzone z zagranicy. Nie piszę tego jako oskarżenie pod adresem producentów - że robią [...]

[...] Białko 23 g Węglowodany ogółem 15 g Tłuszcz 1 g 45g- ok 2,44zł ---------------------------------------------------------- BIO TECH - USA Nitro Pure 750 g 56.50zł Kompletna odżywka proteinowa składająca się w 100% z izolatów, koncentratów i peptydów serwatkowych, wzbogacona peptydami glutaminy. Wartośc odżywcza w 100 g: Białko 73,33 g [...]

odżywka może pomóc, ale jak piszesz o tym, że brak ci funduszy, a odżywka tanim zamiennikiem to nie jest, chyba, że kupujesz z promocji w jakiejś ekonomicznie dużej paczce 2kg ale to jednorazowy koszt ok. 150zł, taka typowa mała paczka 750g ( 25 porcji )odżywki kosztuje mniej więcej 70zł, więc w zależności ile kosztują jajka, ale mniej więcej 2-3 [...]

Rano 5 godz. odżywka wpc z mlekiem. 8 godz np. omlet z jajek i sera żółtego lub płatki jaglane z jabłkiem i odżywką lub mięso jakieś w domu upieczone do tego marchewka. 12-13godz np zupa jarzynowa z ryżem i mięsem, 15 godz jakieś mięso + ryż lub kasza . Trening 18godz. po treningu odżywka na mleku jakieś węgle np. ryż z jabłkiem itp. Trochę ubogo [...]

[...] 18,5 cm. To co, pomoże ktoś? Micha dziś: 1płatki jaglane z odżywką, kakao ,kawa 2, łopatka mielona, ser żółty, sok z buraków 3zupa z sercami z indyka z kaszą jaglaną i marchewką, kawa 4( po bieganiu) ryż na mleku z odżywką i budyń bez cukru na słodziku 5 odżywka z mlekiem. Jutro jak dam radę to zrobię plecy, biceps. A jak nie to pojutrze:-))

Gainer to odżywka o wysokiej zawartości węglowodanów (70-80% całego składu). Zródła węglowodanów to przeważnie glukoza/dekstroza oraz maltodekstryna. Jeżeli zależy Ci na suchej masie miesniowej to staraj się używać go sporadycznie , w celu uzupełnienia braków dietetycznych . Który najlepszy ? Sam musisz próbować . Patrz na skład ilość białka na [...]

[...] że np. 4kg odżywkia zakupionej za 200zł made in usa, zniknęło im w niecały tydzień %-) na dodatek przesiedzieli go głownie na kiblu i na pewno nie zbudowali na tym wymarzonych mięśni %-) Trzeba do wszystkiego podchodzić racjonalnie, a przede wszsytkim zapoznać się z podstawami 'z czym to się je' ,do czego służy taka odżywka , jak ją dawkować itp

29/05/2015 DT Tydzień 1, Dzień 3 Wczorajszy dzień miałam zwariowany i na siłowni wylądowałam dopiero późnym wieczorem. Trening kończyłam o 21-wszej i nie miałam ani sił ani ochoty robić jeszcze aeroby. Trening tradycyjnie dał w kość mimo obniżonej ilości serii. Donkey kikcs na Smithie robiłam tym razem bardziej pochylona w przód i opierałam się na [...]

[...] multiple sport, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda, herbata zielona /SFD/Images/2016/2/28/164f7858256d4d8b86af97c8cae3076a.jpg Śniadanie: płatki owsiane + jabłko + odżywka + migdały + orzechy brazylijskie /SFD/Images/2016/2/28/f6cee8969b8741c9a823a07e4499c15e.jpg Kolacja: jajka + wafle + kiwi + mix sałat z pomidorem + oliwa [...]

CZWARTEK 12/05/2016 DNT Czwartek upłynął na dalszych porządkach domowych, kaszel bez zmian. Miska: suplementy; jovesto, wit. D, wit. A+E, magnez, probiotyk napoje: kawa, pokrzywa, woda /SFD/Images/2016/5/14/032bddcc6ee84bada4cecef45ae2b2aa.jpg Poniżej - śniadanie: omlet z odżywką białkową waniliową z truskawkami i pomarańczą [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=Af6ngtIk9A4 suplementy: jovesto, probiotyk, gold omega, wit. D+K, vita-min multiple sport, magnez, gaba jedzonko: 1. po treningu: odżywka o smaku vanilia heaven 2. śniadanie: jajka, kiwi, odżywka o smaku malagi, kawa 3. drugie śniadanie: mix sałat, kurczak, pomidor, jabłko, pokrzywa 4. obiad: ryż biały, [...]

[...] D+K, wit. A+E, magnez, gaba, gold omega, czosnek Jedzonko: 1. śniadanie: omlet, pieczarki, szpinak, żółta papryka, kawa 2. drugie śniadanie: kasza gryczana, jabłko, kiwi, odżywka, kawa 3. po treningu: odżywka 4. obiad: kasza gryczana, kurczak, pieczarki, marchew, mix sałat 5. kolacja: kasza gryczana, łosoś, śliwki, mix sałat Zmieniony przez - [...]

21/12/2016 DT Jestem zadowolona z dzisiejszego treningu :-) Tym bardziej, że w piątek kończę z obecnym treningiem, a po świętach ruszam z nowym - czas na małe zmiany :-> Za radą Bziubzius w spacerze z gumą zwiększyłam ilość powtórzeń z 12 na 15 w każdą stronę (wrażenia niezapomniane }:-( ). Tydzień 6 Trening A 1a. Przysiady 5x6-8 40kg x 8 / 45kg [...]

Dieta wykonana poprawnie 2 dni pod rząd, dziś: Poranny: musli + odżywka przedobiadowy chleb razowy z serem obiad: kurczak + ziemiaki ale chyba po raz ostanie Przed treningowy za moment: odżywka + jajka po treningowy i na noc. odżywka + twaróg

Ok, kumam, to dla mnie wystarczające wyjaśnienie.. Tak, btw, to uważam jednak, że to najberdziej niedoceniany supel/odżywka pozwalający, jak żaden inny środek (legalny ;))kontrolować wagę... ... nie wspominając, o innych wartościach dodanych... Tak samo macie u mnie wielki plus za D3. Tak samo nie doceniany środek/witamina/hormon.. .. a większość [...]

Trening, którego celem jest tylko i wyłącznie rozwój masy mięśniowej, czyli kulturystyczny, powinien być przeprowadzony tak, aby doprowadził do maksymalnych strat glikogenu mięśniowego. Do takiej sytuacji prowadzi praca w warunkach beztlenowych, wykonywana przez włókna szybkokurczliwe, czerpiące energię z glikolizy beztlenowej i jednocześnie [...]

[...] TŁUSZCZU (g) NA Kg MC.: 1g/kg POCZĄTKOWA PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: 3g/kg ***PYTANIA DODATKOWE*** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: odżywka białkowa, BCAA, kreatyna, witaminy CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Witam serdecznie. Mam na imię [...]

[...] diete wlasnie na 1900-2000 kcal, mniej nie dawaj. podam Ci przykladową diete w tych granicach 1 posilek Ser twarogowy chudy 100g Chleb żytni razowy 50g Jaja kurze całe 50g odżywka wysokobialkowa 20g 2 posilek Tuńczyk w wodzie 80g Chleb żytni razowy 50g Oliwa z oliwek 10g 3 posilek Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g Ryż brązowy 50g Oliwa z [...]

31.03.2012 Trening cardio: 3x60skoków na skakance, 30minut marsz-sprint, 3x60skoków na skakance. Miska: -płatki owsiane,olej kokosowy,odżywka, -racuchy(migdały,mąka z ryżu brązowego,jajka,daktyle), -ziemniaki,burgery z dorsza(jajko),masło, -ziemniaki,indyk pieczony,warzywa, -śliwki,odżywka, -komosa ryżowa,awokado,indyk pieczony,warzywa. 1729kcal. [...]