SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywka

  • KOZIERADKA W PROSZKU

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to faktycznie jesli tylko tyle pamietasz to znaczy ze nic specjalnego ta odzywka.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 2005-05-28 15:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha jeszcze winien jestem informację , że ta odzywka o której wspominam w poście to białko .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2005-05-28 17:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma również glukozy, ani fruktozy, jest bardzo równomiernie wchłaniającą się odżywką, a za truskawką nie przepadam... wszystko tylko nie truskawka... świeże to co innego... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-28 22:01:38

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2005-05-28 22:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co tu kiedykolwiek napisano o dietach redukcyjnych i to co jest do poprawki: - jogurt raczej rano nie wieczorem - odpada pomidor i poledwica na noc - rano nie potrzebna odżywka - środkowe posiłki nalezy odchudzic Czy cos jeszcze ? prosze wyłącznie o KONKRETNE odpowiedzi !!! a nie mniej lub bardziej wyszukane żarty. Nie mam nic przeciwko [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2005-05-28 22:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA&SIŁA

    Post
    Trening dla początkujących

    No ok, oto te przepisy : MASA 1 KUBEK MAŚLANKI -mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE 4 łyżki stołowe Teraz przed dodaniem białek wymieszaj to dobrze mikserem. -1 jajko z żółtkiem i 2 JAJKA bez żółtka -2 ŁYŻKI STOŁOWE (PŁASKIE) KAKAO (GRANULOWANE) -3 ŁYŻKI CZUBATE PŁATKÓW OWSIANYCH -50 GRAM SERA BIAŁEGO pić dwa razy dziennie w treningowe, odstęp 10 h [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2005-05-29 07:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca fizyczna a masa

    Post
    Trening dla początkujących

    odzywka to dodatek do diety, suplement to suplement, w jednym poscie polecali kreatyne do pracy fizycznej, ja osobiscie uwazam ze nic to nie da.tak jak pisalem, jedz dobrze i pij duzo wody i bedzie ok ale nie licz na wiele. pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2005-05-29 17:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko węgle i tłuszcze...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie nie mase nie - narazie zaczynam ćwiczyć i mam troszke tłuszczu na brzuchu i w okolicach i chciałbym to zrzucić przez te 3 miesiace podczas gdy bede robił trening ACT (przygotowawczy do cięzszych ćwiczen) od Michaila. Napiszcie czy to powyżej ma sens, ta dieta i odzywka na noc ????

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2005-05-29 20:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie jaki Bulk

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co z tymi Universala?I zawartoscia bialka? Bulk tez moze byc ale wybor jest strasznie ograniczony<chyba ze znacie wiecej> Jak narazie to pasuje mi n-large Prolaba. Poprostu jest mi potrzebna jakas odzywka<gainer,bulk> zawierajaca min 35g bialka.Kupowanie bialka i cabro odpada,pozwolcie ze powodu nie bede podawac

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2005-05-29 22:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    carbo to odżywka węglowodanowa możesz kupić np tu: http://sklep.sfd.pl/ poczytaj: http://www.sfd.pl/szukaj-carbo

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2005-05-30 02:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie jedzenie po aerobach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najpierw dieta. Po aerobach na redukcji posiłek białkowy (albo odżywka)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2005-05-30 23:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL - coś z nim nie tak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewnie tak ma.Raczej z odżywką jest wszystko w porządku.Niedawno też stosowałem Whey Pro Matrix Olimpa i raz było normalne a czasem dużo piany jak ty.A może nalewałeś z większej wysokości niż ostatnio .Dokładnie robi się to jak z kawą.Pozdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2005-05-31 09:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej.Ja do tej pory jadłem tez ser chudy, ale w tej diecie redukcyjnej nie mam żadnego nabiału.Dieta mniej więcej taka 1.Owsianka na wodzie -75 g,rodzynki 15 g (lub morele,śliwki) i mocna zielona herbata,zestaw witamin i minerałow.Ja dodatkowo biore jeszcze tran w kapsułkach. 2.Pieczywo razowe 120 g.lub ryz brązowy, filet z indyka 80 g. warzywa lub [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10244 Data: 2005-05-31 22:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY !! !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie bardzo rozumiem o co ci chodzi.. rozwin swoja mysl. kreatyna to nie odzywka tylko suplement daje efekty przy dobrej diecie. masz taka?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2005-06-01 11:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ów, ale wartości były znacznie niższe (do 10 ng/ml), a dodatkowo nie stwierdzono zmian w stosunku T/E (15). W przebadanych przez laboratorium w Bloemfontein 30 odżywkach, dostępnych w sklepach dla sportowców w Republice Południowej Afryki, aż w 12 (40%) wykryto substancje znajdujące się na liśćie zabronionej WADA. W ośmiu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 14285 Data: 2005-06-01 12:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak to mi odżywka nic nie da ?? przeciez po to ona jest A ten plan jest do czego ??? prosilem o konstruktywną odpowiedź

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2005-06-01 12:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odżywka nic Ci nie da bo nie masz ułożonej diety.Dieta to podstawa dopiero później jakieś wspomagacze (ale dopiero po jakimś czasie).Wrzuć go normalnie (estetyka stary),zobacz jak w innych postach.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2005-06-01 14:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B/T/W na CKD - do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] otręby pszenne 10g orzechy włoskie 10g ser gouda 10g jajo 60g 13/15/5/221 V posiłek morszczuk świeży 100g ser gouda 30g ogórek 50g oliwa z oliwek 15g 26/24/2/326 VI posiłek odżywka białkowa 27/1/2/128 + green tea, żeń-szeń, błonnik, tran w kapsach (2 kapsułki po 350 mg) W sumie z posiłków wychodzi: Powinno być: B/T/W/kcal 132/96/18/1464 A [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2005-06-01 18:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja a suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa przed bieganiem/areobami poniewaz bcaa jest dobre przed wisilkiem. a odzywka bialkowa po( bo jak sie wypije przed to troche ciezko sie biega).

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2005-06-01 21:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLA na blokade efektu "jo jo"

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli o tluszczach mowa, to przyznaje ze 3 literki CLA sa niezle. A jeszcze lepsze 3 literki MCT, biore znow od weekendu i za kazdym razem po 2 lyzkach stolowych dodanych do czegokolwiek jak ser bialy czy odzywka bialkowa, naprawde czuc wzrost cieploty - zupelnie doslownie uklad pokarmowy meczy sie aby to przetrawic. CLA daje podobny efekt ale [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 2005-06-02 11:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale przeciez jem duzo ryb,tunczyka z puszki,odzywka bialkowa,drob.Tam chyba jest bialko.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10244 Data: 2005-06-02 13:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)