odżywka

co do BCAA to chyba większej różnicy nie zrobi we wchłanialnosci ta odżywka bo wkoncu proteiny są z aminokwasów ale pamiętajmy ze w odżywce białkowej są tłuszcze które osłabiają wchłanianie róźnych substancji również i aminokwasów arginina to tez amino więc nie wiem wszystko zależy od zaw. tłuszczu ale chyba te pare gram nic nie popsuje ja bym [...]

Odzywka fajna ale jako DODATEK do diety. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Witam Odzywka Bialkowa/Twarog chudy/Tunczyk+Oliwa z Oliwek Kombinacji na szczescie jest wiele

Popatrzę zamówię sosiki jakieś, odżywka jak jest w omlecie to na wierzch chyba nie bardzo

serek wiejski ziarnisty, ser twarogowy, drób (i żeby uzupełnić do neigo fat to oliwa z oliwek) odżywka białkowa (mieszasz z oliwą z oliwek i masz gut propocje na posiłek batony lowcarb np: olimp matrix (choc cenowo troche to wychodzi ale tragedi tez nie ma) troche opcji jest osobiscie zabieram takie produkty do roboty najczęściej

Witam. Izolat to odżywka białkowa która ma na celu uzupełnić ewentualne braki w diecie. Wstaw na swój temat więcej informacji + jak w jaki sposób się odżywiasz.

[...] mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym [...]

Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) do których zaliczyć możemy: walinę, leucynę, oraz izoleucynę mają za zadanie chronić nasze mięśnie w czasie intensywnych treningów oraz wspomagać ich regenerację. Z tego też względu zalecane ich stosowanie to minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała około 20 minut przed treningiem oraz druga porcja w trakcie [...]

Chodzi mi o to czy 2500g białka wystarczy mi np na miesiąc. Jest to moja pierwsza odzywka a z kasą nie jest za dobrze. ale takie skromne bialeczko na początek chcialem wypróbowac i zobaczyc przyrost. Trenuje ok 1,5 roku z prerwąw czasie wakacji.

dieta dieta na pewno nie dam rady na diecie a może jakaś odzywka ?? jaka najlepsza na mase może coś w kapsułkach

Ryz mozesz zjeść ze wszystkim , na słodko , na kwaśno , na ostro , po chińsku , meksykańsku , z rybą z dowolnym mięsem , z warzywami , w postaci gołąbków bez zawijania ,z truskawkami , z polewami z odżywką , Ryż pasuje zawsze i wszedzie :) Resztę wyjaśnione wyżej - nie samym ryzem się żyje Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-06-13 07:49:24

Jak najbardziej dobra odżywka. Na pewno pomoże, ale nie masz co liczyć na "bardzo duże i szybkie efekty".

To według mnie lepsza odżywka przed treningowa, albo carbo przed i w czasie treningu.

jeżeli masz niedobory białka to oczywiście że odżywka białkowa pozatym j,w

no to gainer czy odżywka białkowa?

..jak każda inna odżywka

a co tu sadzic? odzywka spoko jak masz takie braki w diecie to bierz

mysle ze firmy sie w ten sposob 'zabezpieczaja' przed ewentualnymi problemami, jesli bedziesz uzupelnial ta odzywka diete i do tego jestes zdrowy to bez obaw mozesz brac

może to być tuńczyk, może być odżywka...

z suplementów jest to niezmiennie kreatyna z odżywek podstawowym budulcem masy mięśniowej jest odżywka białkowa jednak to czy ogólnie uda Ci się zbudować jakieś mięśnie zależne będzie od masy czynników ,w tym przede wszystkim dobrze zbilansowanego odżywiania, treningu,regeneracji itd Zajrzyj do odpowiednich działów i zacznij w tym kierunku działać