Brak podstawowej wiedzy. W diecie na masę musisz dodać około 300 kcal do swojego zapotrzebowania i obserwować swój organizm. Nie wpychaj w siebie gainera, to odżywka węglowodanowo-białkowa, która ma uzupełniać ewentualnie braki w diecie, której nie masz,nie zastępować posiłki. Czytaj [...]
Dobra widzę że nikt nie wie co to więc dodam to co znalazłem dla przyszłych nabywców :) Weider Crash Weight Preparat w proszku do przyrządzania odżywczego napoju na mleku, zawierającego odpowiednio dobraną ilość białka i węglowodanów (25g białka, 64g węglowodanów), wzbogaconego o kreatynę oraz podstawowe witaminy i mikroelementy, potrzebne do [...]
jaja chude mieso,odzywka bialkowa,ryba
Nie, białko jest stosowane jako uzupełnienie diety. Jeżeli pokryjesz zapotrzebowanie na białko z naturalnego jedzenia, odżywka Ci nie potrzebna pzdr
raz ze dorosnij na odzywki a dwa nie zadawaj 10 postow na raz (odzywka ma troche slaby sklad)mass xxl o niebo lepszy
izolat i wpc - taka różnica ale wnioskuje po Twoim poście że nie wiesz do czego służy odżywka
Rano 5g i po treningu 5g a odzywke jako uzupelnienie. W sumie jak masz jakis ubogi posilek w szkole to mozesz go poprawic odzywka
Dzieki za podpowiedz aaa jeszcze jedno czy nie ma zadnych przwciwwskazan by creatyne mieszac razem z odzywka bialkowa?
Jedno z najlepszych białek, wystarczy, a białko to odżywka nie suplement
witaj, tak produkt powinien zachowac swoje pelne walory odzywcze. skoro byl przechowywany w temperaturze pokojowej i nie bylo dostepu do znacznej ilosci wilgoci, ktora mogla by spowodowac rozmnazanie sie w produkcie drobnoustrojow, to na spokojnie odzywka bedzie nadawala sie do dalszej konsumpcji. tym bardziej sam stwierdziles, ze wyglada ok, jak [...]
zaraz po treningu wsuwaj wafle ryzowe po jakims czasie ryz z bialkiem (piers kurczaka, albo cos innego), a wieczorkiem np puszka tunczyka, albo odzywka bialkowa i nie dziw sie ze nie masz konkretnych odpowiedzi bo ten temat jest walkowany na okraglo nikomu sie po prostu juz nie chce pisac tego samego "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna [...]
Odżywka białkowa służy uzupełnianiu białka w diecie. Każdy może mieć braki tego składnika odżywczego. Również osoby, które nie trenują. Jak najbardziej możesz nią uzupełniać braki.
Nie widzę przeciwwskazań. Jednak niekoniecznie sama odżywka białkowa. Posiłki powinny mieć odpowiednią gęstość odżywczą. Dodaj ją do omleta, płatków, czy wykorzystaj w inny sposób.
whey2o niby do wody ale rozpuszczalnosc mierna.. to sie w ogole nie nadaje do wody. w smaku okej ale.. to sie nie rozpuszcza w ogole mimo ze producent podkresla ze to idealna odzywka do wody ;-) wiec nie sugeruj sie tym co pisza.. bo często prawda i to co na etykiecie to 2 rozne rzeczy..
Po treningu białko + wegle, moze to być gainer, a może to być banan i odzywka białkowa albo normalny posiłek opcji jest sporo co do szejka.
Rzeczywiście dosyć sporo, mi przy pierwszym podejściu wyszło 3 g na kg na wagę 83 czyli 250g z czego 50-70 było roślinnego,( np:2x odżywka, 500g piersi, twarog ) wliczasz roślinne, czy liczysz tylko zwierzęce, a rośline wliczasz w kcal ale nie ważne ile ich jest ??? Mam taki problem, że węgle są jednak najbardziej objętościowym źródłem kcal i [...]
Chłopaki tylko 2 g :( pozbawiacie mnie szczęścia z jedzenia mięcha %) 83*2=166 czyli +/- 170 razem z roślinnym ( z makaronu/ryżu itp) to będzie raptem 0,5kg piersi i odżywka, może dać chociaż 200g??? Jeżeli już proponujecie te 170 to czy podbić wtedy kcal???
Uzywam min bialka hiteca i IMO to dobra odzywka do uzupelnienia diety w bialeczko szczegolnie w czasie kiedy przez dluzszy okres czasu nie bedziesz mogl cos porzadnego zjesc(np.w czasie snu a pozatym jest jest tak smaczna ze musze sie dzielic porcja ze swoja kobieta Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie [...]
Z dibencozide kojarza mi sie moje wczesne poczatki na silowni! To byla moja pierwsza odzywka... ale ostatnia po ktorej mialem sraczke bo od tametego czasu szerokim lukiem omijam takie ciekawostki i dziwne firmy a'la megabol!
Aby wiedzieć czy picie określonej ilości odżywki białkowej ma sensu wystarczy wiedzieć w jakim celu się ją stosuje. Zadając to pytanie sugerujesz, że nie ma pojęcia czym jest odżywka białkowa i po co ja stosujemy. Na przyszłość, zanim kupisz określony suplement, polecam poczytać więcej do czego on służy i czy jest Tobie w ogóle potrzebny. Odżywkę [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
