odżywka

No właśnie Carbo da Ci energie potrzebną na ćwiczenia, a żadna odżywka nie poprawi np. twojej techniki

[...] że 8 tygodni takiego treningu dobrze przygotuje Twoje mięśnie do wysiłku związanego z treningiem dzielonym, będziesz już trochę silniejszy i przyrosty będą większe jak już zaczniesz właściwie trenować jeśli masz dobrze zbilansowaną dietkę to nie jedz gainera - on ma uzupełniać braki w diecie, a nie być 'dodatkiem' (to odżywka, a nie suplement).

Czyli wiem wszystko a tak naprawdę nic :( Szkoda mi trochę wydanych pieniędzy bo odżywka jest dobra a nie chcę jej zmarnować. Ciekaw jestem ile kosztuje indywidualne rozpisanie diety i treningu. Dużo jest artykułów nawet na tym forum... ale dużo też zależy od psychiki. Jesli coś robimy z nastawieniem że nam pomoże, z pewnością da rezultaty. Jak [...]

hahahah masakra tyy ale to lepiej dla tych ludzi moze nie wiem "dil" im tam dal jakies witamini zeby se krzywdy nie porobili. przeciez taki by dostal Prawdziwą dece w ampołce to by ją z odzywką białkową zmiksował...

1. czyli potreningowy 0 węgli a dlaczego ? 2. Czyli w carb-ub nie ładuje się od rana węgli tylko dwa ostatnie posiłki ? 3. czy Aeroby 3 x w tyg. to wystarczająco i czy po treningu je robić i jak długo ? 4. Serwatkowa odżywka przed aerobami ? 5. Dzięki

-śniadanie 7,00 B T W Ser twarogowy chudy 150gram 30 1,5 10 Płatki owsiane 100gram 12 7 70 2 Grachamki 8 2 60 Warzywka Razem: 50 10 140 -II posiłek (szkoła) 10,30 ½ Paczka ryżu/makaron 100gram 7 1 40 Puszka makreli w pomidorach 20 10 2 Razem: 27 11 82 -III posiłek (szkoła) 13,30 ½ Paczka ryżu/makaron 100gram 7 1 40 [...]

karnet roczny 3400zl w tym jest basen, powerrade i woda niegazowana zadamke na kazdy tening ,fitness ,odzywka po trenningu, recznik ,sauna.

Jeśli masz kase to jest takia odżywka po której ni czujesz głodu tylko nasycenie. Co do słodkiego ja pije kawe i to chyba mi pomaga jak mni nachodzi...

[...] dwa pytań odnośnie protein: 1. Czy SP 80 można brać również w ciągu dnia czy tylko na noc 3. Czy SP 80 zawiera białka sojowe? Byłem na stronie Olimpa i tam jest napisane, że odżywka ta składa się tylko z serwatki i białka jaj. Tymczasem na wielu innych stronach, które oferują ten produkt w opisie można znależć informacje, że białko to zawiera [...]

[...] proponuje Ci zjeść porządną kolację dzień wcześniej i to o niezbyt póznej porze. Ten posiłek da ci energię wcześnie rano,na treningu. Po treningu nalepiejsza by była płynna odżywka weglowodanowa. Śniadanie to chyba musisz spożywac w pracy,bo te 25 min rano to chyba wystarczy na toaletę,przebranie się i kawę. Chyba że ktoś jest tak miły i [...]

Odzywka ATW z ziolami Aztekow jest dosyc skuteczna no i odzywki z olejkiem rycynowym super sie sprawdzaja. Dobry fryzjer z pewnoscia pomoze dobrac fryzure do Twojego gatunku wlosow oraz doradzi Ci program pielegnacyjny. Pozdrawiam

Na silke chodze od okolo 2 lat, do tej pory wziolem dwa cykle kreatynowe. Diety jako takiej nie stosuje poniewaz nie mam jak. Pracuje od 7 do 17 codziennie wiec nie mam jak. Nie napisalem ze metke z odzywka bialkowa. Tylko Winstrol z odzywka bialkowa, bo tak mi podpowiedzieliscie. Skoro tak nmie jest to co dolonczyc do winstrolu ?? Pozdrawiam i [...]

troche duzo tych jajek postaraj sie je w czesci zastapic czyms innym.moze odzywka bialkowa w srodku dnia???

dokladnie jak e-lite napisal, nie powiecie ze nie mialem racji.. nic o kolegdze nie wiadomo, tym bardziej ze chce laczyc mete z odzywka, mozemy sie domyslac jaki jest jego poziom wiedzy i doswiadzczenia.

"zdecyduje sie chyba na win z jakas odzywka bialkowa."--ehhhh--dobre połączenie

nic Ci nie będzie! prędzej to pytanie jest 'przegięciem pały' ale kto pyta nie błądzi przede wszystkim nie wiem w jaki celu kupiłeś hmb odżywką węglowodanowo białkową - uzupełniasz braki w diecie wiesz co to dieta??? jak nie to natychmiast do lektury działu Odżywianie!

zdecyduje sie chyba na win z jakas odzywka bialkowa. Jak go dawkowac i tabsow dziennie ile mg i w jakich porach ?? Czy na raz wszystko czy po posilkach ??

To jest propozycja. Zastanawiam sie tez nad winstrolem + zamiast metki jakas odzywka.

na start wystarczyć powinna dobra dieta i odżywka białkowa bo dieta powinna zawierać dość dużo białka.

czasami jak całe dnie na uczelni czy potem treningi to czasmi nawet 150gr dziennie z odzywki niestety , staram sie jak moge z posiłkami stałymi ale jajecznicy jeść 3-razy dziennie nie będę, takie uroki low-carb .. bo makreli zabierać tez mi sie nie chce na uczelnie jak pisali koledzy nie ma jakiś przeciwskazań, ale nie zmienia faktu zeby było [...]