odżywka

Siemka....przegladałem temat ale różnie z odp....Produkt już mam w domu smak trussskawka...Mam pytania 1.czy sa jakies poczatkowe objawy np.sraczka....? 2.Po jakim czasie można zaobserwować efekty...? ..ps.Wiem że pytania mogą u kogoś wywoałac śmiech ale to moja pierwsza odżywka więc prosze o wyrozumiałość...

Banan v2: - na wodzie- najgorsza odzywka jaka pilem. wieje i czuc chemie. - na mleku- znosnie. da sie wypic, chociaz smak rowniez taki "bez wyrazu". troszeczke mniejszy posmak chemii. trzeba bedzie wrzucac do jakichs ciast, mieszac z gainerem

odzywka spoko, jedna porcja do owsianki, po skonczonym treningu druga porcja, pozniej posiłek

Witam, z moją odżywką dzieje coś dziwnego, kiepsko się rozpuszcza się z mlekiem i sporo glutów się robi, miał ktoś tak wcześniej? czy trafiłem na felerną sztuke?

Średni ten przepis-jakoś wielkiej różnicy między zwykłym, tradycyjnym nie ma. I po co mąka pszenna? Bleee. Ja znalazłam przepis mąka pełnoziarnista + kefir, ale jest trochę słaby białkowo. Wymyśliłam własny: mąka pełnozirnista, razowa, + jajko + woda gazowana z odżywka białkową (o smaku wanioliowym).

krewetko - tak, właśnie to 8-) leah - technika wg mnie dobra, widziałam te filmiki, zwracam na to uwagę. No i nie udaje mi się zrobić wszystkich powtórzeń, bo właśnie te ostatnie już wychodzą złe technicznie. Odżywką uzupełniam kiedy już nie mam co innego dodać, jem też i mięcho i ryby i to całkiem sporo ostatnio :)

Mnie odżywka na wodzie też nie wchodzi ale z truskawą mrożoną jest już ok. A z truskawą, owsianymi, migdałami i np. lnem mielonym:-)) to wogóle deserek.

azzi - odżywka z truskawką mrożoną jest miodzio :-) Tylko ciężko coś takiego brać ze sobą, bo mam wrażenie, że się taka ciapa zrobi jak truskawki się rozmrożą?

ja mam efekt sytosci takze, i to dobre 2-3 godziny ;-) oczywiscie nie mowie o gainerze, tylko o tym co pewnie sporo czesc z nas je, czyli zmixowane owsiane, z odzywka bialkowa i ew jakimis dodatkami ;-)

Mike Jones nigdy proch nie zastąpi naturalnej żywności oczywiście czasami zdarzy mi się zastąpić posiłek odżywką (nawet ten pierwszy) ale nie powinno to być nagminne tylko sporadyczne

Ja również skończyłem i mogę teraz zdać rzetelne sprawozdanie ASPEKTY: 1) Jakość snu (-1)- Na początku było tragicznie, jak już wcześniej pisałem pierwsze próby zażywania odżywki kończyły się nieprzespaną nocą lub 2 godzinnym snem. Przez całą noc czułem się bardzo pobudzony (nawet o 2 w nocy podciągałem się na drążku, wszystko byle by zmęczyć [...]

Moja pierwsza odżywka jaką kiedykolwiek miałem w ustach i którą dostałem. Miałem czekoladę i truskawkę, w smaku według mnie lepsze te drugie. Polecam dosypać sobie do każdej porcji małą łyżeczkę lub dwie kakao (naturalnego oczywiście).

Nie pisz bzdur, wyszukiwarka i czytaj czym jest gainer. nie rób ze mnie kretyna wiem co to ! gainer to odzywka weglowodanowo - białkowa(przewaga wegli) dobra na mase! uzupełnienie diety!

Wrzucam moją michę...wiem, ze za dużo kcal wyszło, ale nie wiem, jak to liczyć,czy do dnia dzisiejszego, czy do wczorajszego, bo pierwszy posiłek w trakcie imprezy, a jakies 2 godziny po tym poszłam spać. Miala byc najpierw domowka, pozniej mielismy isc na dyskotekę. Na nieszczęście dla mnie nikomu już się na disco nie chciało iść. Nie wypiłam ani [...]

najlepsze w okresie letnim swieze owoce, skruszony lod, odzywka bialkowa, slodzik ;-)

PYTANKO NA POCZĄTEK: Właśnie kończy mi się odżywka białkowa i całe szczęście, bo ohydna była i chcę sobie kupić nową. Trafiłam na sklep internetowy z podziałem na : wolne białko i szybkie białko. Które lepiej kupić i czy w moim przypadku to w ogóle ma znaczenie? Czytałam kiedyś wątek na sfd o odżywkach białkowych, ale z tego co przeczytałam [...]

[...] marchew Posiłek 3: makaron ryżowy, polędwica wieprzowa, surówka z białej kapusty z marchewką, olej sezamowy Posiłek 4: chleb bezglutenowy gryczany 2 kromki, schab gotowany, odżywka białkowa- porcja, marchew Posiłek 5: schab gotowany, kilka orzechów włoskich, migdałów, suszonych pestek z dyni i orzechów brazylijskich SUPLE: DIM (1 kapsułka), [...]

Panowie jestem 4 tydzień na wrzutce lekkiej (500mg omo/week, 30mg metax ed). Tak się składa, że jakiś czas temu skończyła mi się odżywka białkowa i jestem zmuszony całą podaż dzienną białka czerpać z mięsa, jaj i sera białego. Zaobserwowałem, że prawdą jest to, co ktoś kiedyś mi powiedział: że na masie najlepiej ograniczać białko z prochu i w [...]

[...] wg takich proporcji: - otręby: owsiane + żytnie + pszenne - po 50g każdych - płatki owsiane - 50g - wiórki kokosowe - 40g - mleko - 200g (w przybliżeniu szklanka 200ml) - odżywka białkowa, smak czekoladowy - 50g - tabliczka gorzkiej czekolady Wedla - 100g Wyszło mi z tego 7 batoników, każdy w okolicach 70g. BWT całości: 83 / 150 / 74 BWT [...]

To samo po jajkach przecież ;-) Ja gotuję i miksuję w blenderze z odżywką białkową, śmierdzi ale czego sie nie robi dla sylwetki :-P