odżywka

Na początek krótka historia mojego kontaktu z kreatyną. Otóż stosowałem ten preparat już dwukrotnie. Oba cykle miały miejsce zimą 98/99. Dlaczego cykle? Otóż zażywanie kreatyny ma to do siebie, że potrafi niejako "przyzwyczaić" do siebie organizm. Dlatego zalecane przyjmowanie kreatyny powinno odbywać się w cyklach od 4 do 6 tygodni, po którym [...]

Ultimate to nowa odżywka a Whey ma już kilka lat.

mam pytanie , która odzywka białkowa lepsza: Trec Ultimate Protein czy Trec Perfect Whey Protein. może któs wyjaśnic jaka jest róznica miedzy nimi ?

Witam chcialem zapytac czy Olimp Power Whey 95 nada sie jako bialko do cwiczen + diety redukcyjnej. Cwicze od 4 lat ale nigdy wczesniej nie bralem zadnych odzywek i suplementow. Moj plan treningowy to godzina dziennie na silowni (rzezba). Jakims cudem przez te lata nieprzemyslanego trenigu udalo mi sie zrobic troche masy miesniowej i chcialbym [...]

Mam 23lata 185cm wzrostu i waże 60kg i to jak pamietam to taka waga jest od 6lat i nie mogę przytyć choć jem bardzo dużo domowe obiadki i na mieście rózne swiństwa i to też potrafie zjesc gyrosa i pizze a waga ciagle stała! Mam zamiar kupić jakąs odżywkę z HMB + łykać kreatyne! po prostu nie chce juz tak chudo wygladac... nie chce byc napakowany i [...]

opisze troszkie dokladniej moja prosbe wiec lecimy jak pisalem wrocilem do polski Prawie 2 lata nie chodizlem na silkie zaczelem jak mialem 16-20 lat non-stop wiadmomo jak mlody popelnilem pare glupot ale z wagi 65 kg przy 190cm wzrostu po 4 latach doszedlem do wagi 98 kg (pamietam nie moglem dojsc do 100)w lapie z 34 do 41 klatka na 117,talia [...]

odżywka ta jest bardzo odżywcza i daje 3 cm w łapie i 15kg masy dobra odżywka, bierz.

Hej, to czy moge miec na jutro np taki plan: I ok 7.30-8 sniadanie placki (platki owsiane+jajko) B=15 T=10 W=49 II ok 11 kanapka w pracy (chleb zytni,indyk pieczony przeze mnie-nie jakas wedlina i pomidor) B=16 T=2 W=54 III ok 14 talerz zupy szczawiowej co mi zostal z dzisiaj, pycha B=5 W=8 T=9 (slaby ten posilek, ale mi wystarczy IV ok 17 [...]

Kaspa nie chodzilo Ci chyba o to, ze XXL t oodzywka bialkowa?? Tanie a w miare dobre to System Protein z Olimpa lub z Treca Ultimate Protein albo jeszcze inna opcja to Whey Protein ze Sports One. A i jescze jedno pytanie, czy masz ulozona diete i odzywka chcesz uzuplenic braki czy po porstu kupujesz bialko bo myslisz, ze na samym bialku urosniesz??

czesto piszecie ze odzywka to niewszystko ze najwazniejsza to dieta jaka diete byscie polecili do xpanda

Chcialbym troche pomoc troche wszystkim tym co chca troche spalic tkanke tluszczowa.W maju 2006 zaczalem faze redukcji.obwod mojego pasa wynosil 87 cm.Zmienilem diete, dodalem aeroby(4 ray po 45min-1h),zakupilem musze powiedziec bardzo dobry spalacz tluszczu o nazwie Pro-Burn(canada) ze stronki: [...]

Dran00 moze zle sie wyrazilem to ze sie bierze sterydy w kyokushin to jest pewne widac jak walcza i z jakim nastawieniem niektorzy zawodnicy ale chodzi mi o to ze to nie jest nagminne-a moze zyje w swiecie fantazji i tak naprawde nie mozna wejsc na podium w powazniejszsej kategorii bez koksu? co do kreatyny to ejst odzywka a nie koks-robie sobie [...]

nigdy odzywka nie zastapi naturalnego posilku ! pozdr mc

ile $ i jaki cel? Co do zastapienie posilku odzywka to gainer/bulk zobacz w link w moim podpisie

witam, treunuje od 4 lat i planuje zakup suplementow, tylko juz troche sie pogubilem w nowosciach :) i nie chce stracic pieniedzy na cos co mnie nie "kopnie", ostatni cykl robilem jakis rok temu - byl to clout i xpand i dzialaly reweleacyjnie, wiec co moglbym wziasc teraz??? Druga sprawa to jak najtaniej zastapic odzywka posilek??

co ma Ci ewoluować:>? heh a tak poważnie rodzaj węgli nie spowoduje sensacji żołądkowych o to nie musisz się martwić kolega Wiad mo trochę racji ale tak się składa, że jak należymy do grupy większych zawodników to zdrowiej jest część zapotrzebowania z diety zastąpić odżywką

[...] dużo czasu w aucie to wystarczy przygotować sobie posiłek w pudełku plastikowym, a potem spożyć gdzieś na parkingu. Co do odżywek to NIKT Ci nie zagwarantuje, że dana odżywka u Ciebie nie spowoduje sensacji żołądkowych. Kazdy organizm może inaczej zareagować, a niebagatelną kwestię stanowi to, jak spożywasz (czasami na pusty żołądek może [...]

Od września zaczynam cykl na Cell Pumpie (duża puszka) + kre-alkalyn 2500. Mam pewien problem jak rozplanować branie tych suplementów, ponieważ co dwa tygodnie trenuję o godzinie 8 mej rano, a w przypadku pracy na pierwszą zmianę trenuję w godzinach 18-19. No coż taką mam pracę. Będzie to mój drugi cykl pierwszy miałem na zwykłym mono z którego [...]

http://www.sfd.pl/temat276474/ a tu sie wszystko dowiesz;) i tam tez pytaj jakbys mial pytanie jedyna odzywka jaka powienies brac teraz to dobre sniadanie=] Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-20 12:14:27

[...] od braków w diecie i możliwości czasowych. Jeśli ktoś jest np. studentem czy też sprzedawcą w sklepie i pracuje bez przerw lub z nielicznymi krótkimi po 6-8h dziennie to odżywka białkowa na nic mu. On musi spożyć odżywkę będącą substytutem posiłku, a zatem gainera. Dla odmiany ktoś, kto ma dużo czasu wybierze białkową, bo faktycznie [...]