odżywka

Jak w temacie ;) kiedy zarzyc odzywke białkowa jezeli jestem na redukcji i po treningu mam zamiar zazywac okolo 35 g białka ? 1. OD razu po aero czy hit 2. z 30 min 3. wogole (lecz zawsze woel je miec w diecie) P.S nie pytajcie mnie czy mam diete bo mam.

Jak na noc to ok, ale pamiętaj że odżywka nigdy nie zastąpi w pełni prawdziwego jedzenia. Po treningu zjedz duży posiłek ww-białkowy.

Witam! Dieta "Carb cycling" Carb Cycling: w przekładzie na polski „Cykliczne przyjmowanie węgli" ale ja bym to nazwał „Manipulacja węglowodanami" Wstęp:Jako ,że nie ma prawie informacji o diecie „Carb cycling" na forum postanowiłem opisać ten system dietetyczny-być może ktoś znajdzie coś interesującego . Kilka miesięcy temu interesowałem się [...]

[...] ryżu brązowy+surówki warzywne do oporu+owoc+oliwa z Oliwek PO TRENINGU Do 30 minut po zakończeniu 1g weglowodanów na kg masy Ciała,odżywka Carbo jako napo izotoniczny KOLACJA Białko Jak Wyżej+worek Ryz€+warzywa+oliwa Z Oliwek DRUGA KOLACJA II(w razie Głodu) 8-10 białek jaj na parze lub gotowane na [...]

[...] ryżu brązowy+surówki warzywne do oporu+owoc+oliwa z Oliwek PO TRENINGU Do 30 minut po zakończeniu 1g weglowodanów na kg masy Ciała,odżywka Carbo jako napo izotoniczny KOLACJA Białko Jak Wyżej+worek Ryz€+warzywa+oliwa Z Oliwek DRUGA KOLACJA II(w razie Głodu) 8-10 białek jaj na parze lub gotowane na [...]

tz. też kwestia względna. kiedyś ta odżywka była kremowa, teraz ma rzadsza konsystencje. w każdym bądź razie stwierdzam fakt. sama rozpuszczalność na plus, a smak waniliowy zdecydowanie poprawiony. banan natomiast powinien być bardziej słodki - starsza wersja była fajnie słodziutka.

Sprzedam Dymatize Dymaburn Extreme w/Ephedrine. Odzywka jest otwarta bez jednej kapsulki. Czyli zostalo 99 kapsulek. Sprzedaje poniewaz moja mama stwierdzila, ze nie bedzie wspomoagac sie tym srodkiem podczas odchudzania. CENA 50zl Jezeli ktos bedzie chcial moge wystawic na allegro. Zmieniony przez - Anduran w dniu 2008-05-18 08:25:42

[...] jak ja mowie?? jak nie to przetestuj na sobie a potem sie wypowiedz... a jeszcze na temat gainerów to najlepiej pić po treningu, bo posiłek nie dostanie się tak szybko do krwioobiegu jak odżywka. i nie madrzcie się do hvja!!! bo się na niektóre wypowiedzi patrzeć nie chce a docinać to nie tu Zmieniony przez - how997how w dniu 2008-05-18 00:26:41

wszedzie czyi gdzie?? odzywka czyli zamiennik/uzupelnienie posilku, wcale niekoniecznie tylko i wylacznie pomiedzy, bo i rowniez w czasie badz przed/po posilku jak ktos chce lubi czy potrzebuje

ostrowia wychodzi bardzo tania a jest bardzo wartosciowa odzywka. miedzy silowym a aero nic nie zastapi odzywki niestety. jezeli naprawde nie uda sie kupic proponuje robic aero od razu po silowym i wtedy po aero dac posilek ryz+ kurczak,tunczyk (posilek bez tluszczu ,bez warzyw)

znalazłem takie dawkowanie STORM Sposób użycia: 1 miarkę (10,33 g) wymieszać z 300 ml chłodnej wody. Brać 2 x dziennie, 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu. Shock Shock Therapy™ Tylko od UNIVERSAL NUTRITION Sposób użycia: 20 g proszku rozpuścić w szklance wody. Pić 30 min. przed treningiem. Najlepsze efekty daje stosowanie [...]

zobacz na jego wzrost i wagę, dextrose jak najbardziej mu się przyda, a jak nie to jakaś odżywka węglowodanowa, no chyba, że ma bogatą dietę to nic nie potrzebuje, ale nie podejrzewam, że w jego wieku je co 3 godziny wartościowe posiłki.

po silowym treningu odzywka bialkowa lub bcaa 10 min po tym aero i po aero dopiero posilek.

Ech...kolejny sezonowiec - znwaca. Bialko to nie suplement tylko odzywka Tauryna jest zbedna a dextroza tym bardziej. Lepiej sie nie wypowiadaj sezonowcu. Do autora. Kup mega capsy z olimpu, bialko: ultimate protein z treca plecam, masz duzy wybor jak masz kase a jak nie to kup ostrowie wpc80/whey protein concetrat 80% z vitaminshopu (ma lepsza [...]

odzywka? a moze suplement?

Co sadzicie o odżywce MASSACRA tutaj jest stronka: http://www.massacra.eu/pl/ Czy może mi ktoś powiedzieć o tym coś więcej

Dieta ok. Ale teraz Kika teraz bedziesz musiala zbilansowac swoja diete tak jak pisalam i uzupelnic o weglowodany, bedziesz schodzila nisko z kaloriami to nie moze ci zabraknac tej energii. Troszke pomieszamy i zaskoczymy organizm Tak dieta, ktora proponuje jest systemem proponowanym przez osoby doswiadczone w spalniu tluszczu Wyglada, ze 3 [...]

wiesz powiem ci że uzupełniłem tabele odżywką białkową przykładowo whey protein 82 vitalmax i dodałem tą oliwę z oliwek i teraz proporcje wyglądają: biako 100%, węgle 110%, z tym że chyba muszę troche obniżyć ilośc tych węgli co jeszcze mogę zrobić?

Witam! meczy mnie jedna kwestia, a mianowice to czy liczenie kalorii, gram biaka, weglo jest takie wazne w dobrym funkcjonowaniu diety? Moja dieta to(wypisalem tu skladniki z ktorych sklada sie moja dieta,lecz nie chodzi mi o to ze jem to wszystko naraz tylko w zaleznosci od tego na ile jestem glodny tyle zjem z wybranych tu produktow): rano [...]

posilek 1 płatki kukurydziane 100 g - zamień na owsiane + 350 ml mleka 2.0 + odzywka gain bolic 100 g + 2 kromki chleba zwykłego - zamien na ciemne pieczywo + 10 gr oliwy z oliwek+ dextrroza 40 g - wywal, brak warzyw B: 35,0 W: 224 t: 20 posilek 2 150 gr serek wiejski + 2 kromki chleba - razowy + 10gr oliwy z oliwek +2 plasterki [...]