odżywka

Naprawdę ciężko jest zrzucać brzuch w cyklu na rzeźbę, już lepiej dbac o to, żeby w czasie cyklu na masę brzuch zbytnio się nie rozbuchał. Zrzucanie brzucha w późniejszym okresie wiąże się ze spadkiem nie tylko w obrębie tali, ale i barków a przede wszystkim ze spadkiem siły,który nie jest przyjemny. Dobrym sposobem na przybieranie na wadze bez [...]

Po prostu węglowodany złożone w odżywce to nie są te same węglowodany złożone które są w naturalnym pożywieniu, dlatego można między bajki włożyć teorie o ich powolnym uwalnianiu itp. Odżywka zawsze będzie szybko wchłaniana, dlatego zresztą zawodnicy nie piją węglowdanów z odżywek, chyba że po treningu, a jedzą kopy ryżu. Dlaczego niektórzy wręcz [...]

Dieta odżywka biąłkowa BCAA trening aerobowy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

no to mam sie opychac odzywkami jak nie moge juz w siebie wepchac? mam mass gaina ale tą odżywką nie wyrobie całego dnia jedzenia ze tak powiem... i niechce trenowac cyklicznie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

na moje oko to bardzo ładnie wszystko wygląda.Po treningu wystarczy gluta, kreatyna i 20 min później porządny posiek (jestem zdania ze porządnego posiłku potreningowego nie mozna zastąpić np. odżywką).Gainera pij gdzieś w pierwszej połowie dnia i bedzie git.Aminki bierzesz dobrze- tez tak robie i jestem zadowolony.Tylko ta glutamina - według mnie [...]

jak sie decydujesz na suplementacje to musisz sie liczyc z kosztami... jak chcesz oszczedzac na suplach,to lepiej daj sobie z nimi spokoj.. jak zapodajesz bcaa to po to aby chronic miesnie i odzywka bialkowa zaraz po nich jest zbedna.. wez tak: rano 5g bcaa-przed aerobami przed treningiem 5g bcaa po treningu bcaa(lub proteina w proszku) + carbo xl [...]

Wersji jest sporo: 1. WW (np. carbo, wafle, glukoza, sok) a potem posilek bogaty w bialko i WW zlozone 2. bialko z WW po treningu (np. gainer lub bulk albo bialko i glukoza), pozniej posilek j.w. Ja po treningu wypijam porcje gainera (bo go mam), potem posilek. Jednak chyba najlepszym pomyslem jest odzywka bialkowa i carbo (najlepiej manipulowac [...]

[...] kupuje odżywkę do tego kreatynę, tudzież jakieś amino i jedzie na tym miesiąc albo więcej, bo już nie ma kasy na następne. W USA spokojnie zarabiasz $15/h, a dobrej jakości odżywka (ok. 3kg) kosztuje $20-30!!, więc o czym tu gadać. Tak więc w Polsce zrobić łapę 50 bez koksu jest abstrakacją, ale w USA przy odpowiednim nastawieniu, dyscyplinie [...]

carbo jets to odzywka weglowodanowa a "na sucho" znaczy bez zadnych suplemetow... MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

Zaczekaj az bedziesz cwiczyl. Sama taka odzywka da Ci tloszcz.... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] BZDURY NIE SŁYSZAŁEM JUŻ DAWNO. co do ilosci białka to sie z toba nie zgodze!!wiem to z praktyki jak większa ilos białka dziala na mięsnie!!! - OPISZ PROSZĘ NA JAKIEJ ZASADZIE TO DZIAŁA BO SAM CHĘTNIE CZEGOŚ SIĘ DOWIEM NOWEGO... Marcin - sercev pytał o to co zjeść po treningu jeśli nie będzie to odżywka, stąd moja odp. lessie tzn...lisica

Dibenzoide to nie dziala to jest zwykal witamina b12 . HMB moze i dzila ale prez to masy nie zyskasz tylko zezbe jak juz cos i to nie opolca sie brac bo trezb to dlugo brac i duzo tego, zostaje tylko kretayna tylko nie na kazdego tak dobrze dziala , no z tych dozowlonych srodkow chyba ze nie masz tednecji do lapania tluszczu to gainre najlpiej [...]

Tak, aminokwasy proste powinno się brać ok. 20 minut, ale raczej przed posiłkiem niż przed odżywką białkową. Odżywki wchłaniają się dosyć szybko. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Czytalem ze najsilniejsza odzywka jest Natural Sterol Copmlex. No ale nie bede sie klucil bo Wy macie wieksza wiedze od mojej:) mam juz Matrixa i HMB... pozdro

tak jak napisal Quart ok.1,5h przed treningiem,jezeli dysponujesz odzywka mozna mala porcje 30-45min. przed silownia

A powiedzcie mi jeszcze jedno: Czy wiecie jaki stosunek WPC/WPH/WPI jest w Matrix'ie Olimpu bo ta odzywka rozwiazalaby chyba moj problem gdyz zawiera wszystkie 3 postaci serwatki? pozdrawiam.rehab

Wsumie tez brałem winko i propionat ale włosy nigdy mi nie wypadały, co prawda nie połanczałem ich w jeden cykl razem ale moj organizm jest skory do łysiania(nie mam zbyt gestych włosów w porównaniu do dziecinstwa). Ale jak mowisz ze ci po nich wypadaja włosy to spytaj sie jakiegos farmacełty bo na 100% sa srodki zapobiegawcze(chociaz by jakis [...]

< moja pierwsza odzywka w zyciu - 5kg serwatki za 30zl > - mam nadzieje ze sie nie zrazisz do odzywek po tych odpadach z mleczarni..

Jasne ze odzywka nie zastapi jedzenia no ale nic na to nie poradze, nic nie poszlo taka przemiana materii... (przynajmniej mam na co zwalic wine ) Jesio tyćku bedem wielki...

Witam, rzeczywiscie sprzedawca dobrze Cie poinformowal ze 150g na raz to duzo, niektorzy po takich dawkach pewnie lacznie ze mna dostaliby niezlej sraki i krecenia brzucha...dawkowanie zalezy od Twojej przemiany materii...zakladam ze masz diete i chcesz ja uzupelnic ta odzywka...w zalezniu ze wiesz czemu ona ma ci sluzyc i wybrales ja w zwiazku z [...]