odżywianie

Split to inaczej trening dzielony. Polega on na trenowaniu jednej partii w ciągu jednej sesji treningowej, choć wiele zależy, na ile dni rozdzielimy trening. Jeśli np.: na 3 to trenujemy po dwie partie mięśniowe, a jak np.: na 5 dni, to każda partia trenowana jest osobno. Dlatego rozkładamy ilość treningów pod kątem naszego celu sylwetkowego, [...]

w dziale ODZYWIANIE ustawiasz dietę.

wlaściwy trening, odzywianie na miarę potrzeb, a kreatynę mozna rozważać dopiero w tym kontekście- inaczej każda propozycja bedzie niewłaściwa.

[...] sprawa wieku- sama w sobie- comozliwosci wykorzysatnia dzialania tejże kreatyny, a wykorzystac ja mozna jedynie gdy zagwarantowane sa podstawowe rzeczy takie jak; właściwe odżywianie, trening niegorszy w sensie technicznym jak i -powiedzmy- taktycznym. to zasadnicze elementy, ktore niestety ze swej natury łacza sie z wiekeim i ze stażem [...]

przy tym stażu jeśli dopadl już cie zastój to jest to "zasługa" dwoch ew. trzech podstawowych rzeczy, lub ich polaczenia. na pierwszym planie- niewłaściwe- często niewystarczające- odzywianie na drugim trening, ktory w tej fazie jest naogół zbyt częsty i zbyt intensywny na trzecim brak właściwej regenaracji- za duzo zajęć fizycznych, to [...]

możesz jedynie nie wykorzystac jej dzialania jesli odzywianie i trening nie będą na właściwym poziomie, łaczy sie to poniekąd i ze stażem i wiekiem trzeba więc przeanalizowac powyższe i wedle tego zadecydować. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-11 20:03:00

[...] wzrost cukru we krwi po jego spożyciu. Indeks wzrostu cukru we krwi po spożyciu produktu węglowodanowego nazywa się indeksem glikemicznym i możesz o nim przeczytać w dziale odżywianie (znajdziesz je w zbiorze linków). Wysoki wzrost cukru we krwi (hiperglikemia) daje organizmowi dużą ilość energii na daną chwilę - gromadzi ją, za pomocą hormonu [...]

[...] "pomocy" bo pomyśli, że trafiła na niekompetentną osobę, skoro na redukcji zwiększa się kaloryczność... Niestety tak jest. Spójrzcie chociaż na dział dieta czy odżywianie (nie pamiętam) na kafeteria.pl - Tam to dopiero jest tragedia, głupia doradza głupszej a ta dalej to ciągnie wprowadzając kolejne dziewczyny w błąd. Źle odbierasz [...]

temat w dopingu przyjał się świetnie i jest półtora roku i jestem pewien że 95% chłopaków z dopingu nie było nawet w dziale odżywianie,tak więc temat zostanie na próbę jesli nie będzie popularny skasujemy go,jesli tak zostaje.Temat jest 3 h i ma ponad 100 wyswietleń. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-15 13:26:53

[...] wywołujące alergie i można tak wymieniać bez końca, jakby nie patrzeć w tej chwili po wejściu do jakiegokolwiek marketu/sklepu wszędzie tylko przetworzona żywność, zdrowe odżywianie w tej chwili to wielka sztuka. Jednak co by nie było pośród syfu jaki nam oferują zawsze trzeba się postarać by znaleźć perłę i to za niewielką cenę :-D

To temat o kupowaniu, jajko czy tunczyk to dział odżywianie i pojedyncze pytania

IF jest super ;-) Mój dotąd najlepszy i najbardziej rozluźniający głowę sposób na odżywianie się

[...] na wypadanie włosów po zabiegu/operacji ,ale tylko gdy mieli narkozę. A z rodziną bywa różnie, dziadek mógł wyłysieć w wieku 50-60 lat , a ty możesz w wieku 25-30. Jest wiele przyczyn wypadania włosów np. częste farbowanie, suszenie,złe odżywianie, palenie papierosów, leki przeciwzakrzepowe (z tego co wiem dr. Rylski przepisuje takie po zabiegu)

Zajrzyj do działów - odchudzanie, odżywianie, trening. Poczytaj tematy podwieszone, masa informacji.

[...] kolejne badanie za jakiś czas) A więc tak, estradiol 00-39,8 wyszedł mi 31,7 Prolaktyna 2,1-17,7 wyszedł 9,4 Testosteron 1849,874,33 wyszedł 706 Nie rozumiem nic z tego, na usg wyszła mi ginekomastia a prawa pierś boli od miesiąca, a od 3 tygodni słabe odżywianie i brak treningu, a wyniki wydają się być ok, nawet testosteron jest wysoki?

A więc tak, estradiol 00-39,8 wyszedł mi 31,7  Prolaktyna 2,1-17,7 wyszedł 9,4  Testosteron 1849,874,33 wyszedł 706  Nie rozumiem nic z tego, na usg wyszła mi ginekomastia a prawa pierś boli od miesiąca, a od 3 tygodni słabe odżywianie i brak treningu, a wyniki wydają się być ok, nawet testosteron jest wysoki?

[...] razem z wynikami badań. Wykona on badanie USG i wszystko będzie jasne. Ewentualnie, możesz wrzucić tutaj zdjęcia klatki piersiowej lub nawet całej sylwetki. Nie wiem, czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale tkanka tłuszczowa będzie się odkładała każdemu, to nie zadba o aktywność fizyczną i prawidłowe odżywianie. Nie tylko w okolicy sutków.

[...] jeżeli nie zadbasz o swoją sylwetkę, to lipomastia da bardzo podobny efekt. Patrząc na sylwetkę widać, że do tej pory nieszczególnie Tobie na tym zależało. Sugeruję wprowadzić zmiany w tym kierunku. Podstawą będzie dobrze dobrana dieta i doliny trening siłowy. Zapraszam w tym celu do odpowiednich działów, odżywianie i trening dla początkujących.

Odgrzewam kotleta - fakt. Jednak problem nie został rozwiązany. Przyczyną białego nalotu na języku może być (tak jak niektórzy już tu wspomnieli) nieprawidłowe odżywianie. Dokładnie chodzi o zachwianie równowag kwasowo zasadowej organizmu. Zazwyczaj jemy pożywienie które zakwasza organizm. Żeby sobie poradzić organizm pobiera z kości i zębów wapń, [...]

Twierdzisz więc, że sklepowe produkty w "woreczkach" nawet gdy mają opis kiszone a nie kwaszone, to producent kłamie? Dlaczego kapusta kiszona miała by rozwalić gróby plastikowy worek skoro nie ma tak niskiego ph? Co do woreczka to pewnie by pękł z nadmiaru gazów jakie powstają przy fermentacji w tym przypadku mlekowej. Więc nawet jak kapusta jest [...]