odżywianie

suple nie dla ciebie,nic ci nie pomoga NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

[...] odpowiedzi jak na ekspertów... Człowieku Ty chcesz robić "CYKL" na gainerze %-)? Gainer jest tylko uzupełnieniem do DIETY, której ty NIE POSIADASZ, więc teraz się zastanów czy warto wydać pieniądze w błoto czy może jednak lepiej zabrać się za odżywianie... W moim podpisie masz link. Wejdź w niego, a na pewno będziesz wiedział co i jak. Pozdrawiam

Wiadomo, że zdrowe odżywianie pomoże + czasem przewietrzenie się na dworze + ograniczenie chodzenia do kosmetyczek itp, ale nie widzę związku kompa i TV z pryszczami bo one nie od tego wyskakują, ale mniejsza z tym. Pzdr

nikt za darmo Ci nie ulozy ukladaj sam NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY

Dieta - dział odżywianie, Trening - dział Trening dla początkujących.

dextrozer dobrze wygladasz, tym bardziej ze widzialem w dziele odzywianie jakie badziewie jesz;p Az dziw bierze ze tak urosles.

[...] w tygodniu po 30-40 minut), nie musisz w ogóle trenować mięśni brzucha! Następnie włącz interwały. 2. Najważniejsza będzie odpowiednia dieta - redukcyjna -poszukaj w dziale odżywianie. 3. Jeśli miałbyś "mikroskopijne ilości tłuszczu" - to 6-pak byłby u ciebie świetnie widoczny! Masz dużo tłuszczu - 6-pak jest schowany pod warstwą tłuszczu. Masz [...]

19 lat, 3 lata treningów z tym zdrowsze odzywianie od niedawna wprowadzone, wcześniej tylko śmieciowe żarcie. Siłka 2, czasem 3 razy w tygodniu Na pizze Izotek dowaliłem więc będzie lepiej. :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f9cdead2a4a4333bae72d8dbc48c140.JPG Zmieniony przez - klima92 w dniu 2012-07-04 11:41:07

wrócisz będziemy myśleć . Układać ty nie układasz ty stosujesz gotowe rozwiązania , masz za mały staż i wiedzę . Manipulujesz jedynie takimi czynnikami i próbujesz nauczyć się kontrolować ODŻYWIANIE i REGENERACJA . Trzymasz się metody tej który w danym momencie się sprawdza więc nie myśl teraz co będzie zaraz tylko rób swoje .

Po co kupiłeś jak nie wiesz co jest co? Dział ODŻYWIANIE i żadne suple nie są potrzebne.

ZApraszamy do Działu ODZYWIANIE :).. }:-(

*Kapsekel - poczytaj w podwieszonych w dziale odżywianie. Za dużo do tłumaczenia...

To jak wytłumaczysz, że przez tydzień jedzenia tego makaronu, wliczając jego kaloryczność w odżywianie 1500 kcal, przytyłem 5 kg, a kiedy go odstawiłem i zmniejszyłem kaloryczność do 1400 kcal w ciągu następnego tygodnia tych kilogramów się pozbyłem ( ciężka praca nad opanowaniem głodu ) ?

pokaz ta diete swoja. Wklej do działu "Odżywianie"

szczerą prawdę juz ci powiedzieli także weź sobie to do serca i idż do działu odżywianie a uwierz, że lepiej na tym wyjdziesz

Przeczytaj jeszcze raz wypowiedź inetheenda zdrowe odżywianie wystarczy

nie masz co sie obawiac. ja jak chodze do siebie na siłownie w miescie to przychodza tacy co skosy samym gryfem robia (20kg). kazdy zaczynał od niczego;) to ze jest dobrze zbudowany nie znaczy ze cham bez kultury. moze ci jeszcze doradzic pomóc i w ogole. nie słuchaj sie znajomych maetke to niech oni jedza i sie trują. za kreatyne tez sie narazie [...]

TRENING # 3 Biceps/Triceps Wczoraj Trening Łap, odżywianie tak samo jak już opisywałem w poprzednim poście więc nie będę rozpisywał tego samego do każdego dnia. HYPER PUMP (2miarki) 30 min później pojawiło się pierwsze uczucie mrowienia na twarzy i uszach. Uczucie pieczenia nie było znaczące, ale w końcu jest. POBUDZENIE: Podczas treningu [...]

3. Bo to nie jest program stricte na poprawę wyskoku, nie ten zakres powtórzeń. AA może wytrzymałość poprawić no najwyżej 2. Nie wiem :-D W dziale Odżywianie szukaj 1. Siłownia, jeżeli masz możliwość, zakres powtórzeń 15-10 póki co, typowej siłówki nie ma sensu piłować w Twojej sytuacji, jeszcze dużo dobrych kg musisz nałapać. Trenujesz w klubie, [...]

Trening (relacja #13)NOGI !! 1)Łydki 2)Czworogłowe Ud 3)Dwugłowe Ud Odżywianie: #1 Posiłek 120g płatów owsianych górskich 250g Twarogu półtłustego 20g oliwy z oliwek 2# Posiłek 125g Makaronu Razowego DURUM 230g Piersi z kurczaka 20g oliwy z oliwek przerwa 40 min i Hyper PUMP !! Moja porcja to 2 miarki ok 13g TRENING !! Odrazu wspomne że wczoraj [...]