odzywki przedtreningowe

nie kombinuj wszystkie odzywki przedtreningowe na jednych dzialaja pozytywnie na innych negatywnie kupuj shocka albo sawa bedzie dobrze ale wracajac do pompy to wieksza ja mialem po shocku :)

bez sensu, lepiej wziąć konkretną porcję plasmy przed treningiem, w końcu ta odżywka do tego właśnie służy. Poza tym na etykiecie produktu jest zalecane żeby brać tylko przed treningiem, dla najlepszego wykorzystania tego suplementu, a shotguna w dni treningowe jak pisałem daj po treningu, albo pod sam jego koniec, przyspieszy to regenerację i [...]

Z czym brać ten stack kreatynowy? chodzi mi o odzywki przedtreningowe. JAK dawkować?

Witam Sport Definiton to prężnie działająca firma produkująca suplementy i odżywki dla osób aktywnych fizycznie. Współpracują tutaj młodzi ludzie, których pasją jest sport, a więc mają doświadczenie w tej kwestii i wiedzą jakiego wspomagania potrzebuje trenujący zawodnik. Każdy produkt tej firmy posiada niezbędne certyfikaty i atesty, co jest [...]

Witam Olimp Knockout to preparat przedtreningowy. Zadaniem takich suplementów jest podniesienie zdolności wysiłkowych i nasilenie pompy mięsniowej. Knockout jest oparty między innymi na kofeinie, czyli bardzo popularnej substancji, która stymuluje układ nerwowy. Zawarta jest nie tylko w suplementach ale i napojach energetycznych czy kawie. Dzieki [...]

Witam Nie ma sensu przepłacac za tego typu wynalazki. W najlepszym wypadku suplementy tej firmy będą miały podobny skład co ich odpowiedniki z bardziej popularnych firm, jednak cena jest o wiele wyższa. Ponadto zauważ, iż produktów tych nie mają w swojej ofercie największe sklepy z suplementami i odżywkami a to powinno dawać do myślenia. Lepiej [...]

Witam Activlab to firma, która figuruje na naszym rynku od dawna. Jest polecana przez wiele osób, choć ma również swoich przeciwników, np. dużo mówi się o białkach o niskich walorach smakowych. Jednakże to jest w dużej mierze kwestia indywidualnych upodobań. Jeśli chcesz poznać opinie na temat każdego produktu ów firmy to polecam ten dział : [...]

Czesc (sorry ale nie mam polskich znakow...) Nawiazujac do tematu taka ciekawostka, moze kogos zainteresuje: "Powinienem pić shake białkowy przed czy po treningu? Możesz przyjmować białko lub aminokwasy zarówno przed jak i po treningu, lecz jeśli chcesz wybrać tylko jedną porę, sugeruję, że lepiej przed treningiem. Tak, to trochę sprzeczne z [...]

[...] i przytomna. Bardzo fajny zestaw gdy mamy mało snu i duży wysiłek. Dla mnie rewelacja. Whey Protein 95 http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/whey-protein-95 To białko będzie jednym z moich ulubionych. Już sobie nawet kolejną paczkę zamówiłam. Dobra rozpuszczalność, bardzo fajny smak (miałam jogurt [...]

Po śniadaniu, tradycyjnie, porcja kapsów - 2 razy Gold Omega-3 + Vita-plex. Drugie śniadanie zjadłem po godz. 12:00. Były to dwie zdrowe buły pełnoziarniste z szynką, twarogiem, ogórkiem, rzodkiewką oraz ketchupem. Źródłem tłuszczu była oliwa z oliwek. Pomiędzy II śniadaniem a obiadem przyjąłem kaps Chela-min i poważyłem sobie odżywki na dziś... [...]

Witam wszystkich w podsumowaniu Rywalizacji sponsorowanej przez dwie wchodzące na rynek firmy GOLDEN LION oraz IRON HORSE .Okres trwania testu to 61 dni. Na początku pragnę jeszcze raz podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów , za danie szansy oraz możliwości udziału w rywalizacji. Podziękowania wędrują też do Doroty Galińskiej, [...]

[...] Moj przyszly cel to : dalej masa, a potem juz tylko redukcja. Pytania : 1) skoro konczy sie rok, a odzywki skonczylem stosowac 2miesiace temu, chcial bym od stycznia zaczac cos nowego. jakie odzywki by pan polecil? oczywiscie im taniej tym lepiej, ale zawsze mozna cos [...]

no dobra, nie ważne , za dużo spamu w dzienniku :) co do leangains; rozłożyć na trzy posiłki optymalne, dwa przedtreningowe, jeden potreningowy, lub jeden przedtreningowy i dwa po. największy posiłek (posiłki) dnia zawsze po treningu. schematy podane przez martina są tam podane, choć mogą być różne i nie zawsze Ci wyjdzie 16/8, czasem 14/10, a [...]

mija siez celem brania wsyztskie na raz, niektóre bardziej będą przydante na masie inne na redukcji. Odżywki po treningowe jak i przedtreningowe to szerokie pojęcie, można wziąć dwa produkty przedtreningowe pod lupę i się będa diametralnie różniły.

Wreszcie mogę przetestować czy przedtreningowe odzywki działają czy tylko to jest marketing :D /SFD/Images/2015/8/5/41e26ba02ada460aa9e06060d53a64cf.jpg

Wreszcie mogę przetestować czy przedtreningowe odzywki działają czy tylko to jest marketing :D /SFD/Images/2015/8/5/41e26ba02ada460aa9e06060d53a64cf.jpg żeby nie porobiło Cię po tych witaminach };-) też przy jednym zamówieniu wziąłem sobie próbki różnych przedtreningówek, nawet podobny skład. I osobiście najfajniej ćwiczyło się przy pow3rd @@-)

[...] mawiał; "wszystko jest trucizna i nic nie jest trucizną, lekarstwo od trucizny rózni tylko dawka". Odzywki i suplementy brane przez idiotów mogą być niebezpieczne, odzywki i suplementy brane bezrefleksyjnie - moga byc niebezpieczne, kluczem jest wiedza, rozsądek, konsultacja i indywidualne podejscie. tQx - zapewne wielu rzeczy jeszcze [...]

[...] niewyspanie i glowe, mysle ze to wina pogody. W piatek jade do poznania i sam jestem ciekaw czy dam rade miche utrzymac, bede sie staral. Wpadne moze do sklepu po jakies odzywki, teraz nie kupuje wszystkich supli na raz tylko spokojnie po troche kompletuje zestawy. Kumple chcial zebym mu jakas przedtreningowe kupic, polecacie cos?? To bedzie [...]

Wczoraj znów siedziałam trochę nad swoimi wyliczeniami i oto co mi wyszło: Moje całkowite zapotrzebowanie wynosi 2306 kcal/dzień Na podstawie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Od tego odejmuję NIE WIĘCEJ niż 500kcal/dzień i wychodzi mi: ~1800 kcal w dni nietreningowe [...]

1.PŁEĆ :On 2 .WIEK:20 3 .WAGA:87 4.WZROST:188 6 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 7.CEL TRENINGOWY :masa>siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: podstawowy + drążek + wyciąg + własna inwencja ;) 10 .POZIOM BF%: ?? 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):lekka tendencja do tycia 12 .WYNIKI SILOWE; wracałem po dluzszej [...]