odzywki

"co lepsze" od czego? nic nie wymieniles i sie pytasz co lepsze! Masz chlopie 15 lat, jestes dzieckiem, caly czas rosniesz wiec odzywki Ci nie sa narazie potrzebne! Skup sie na dobrej diecie i dobrym treningu! Zainwestuj w cyca z kury, ryz itp

Jest tyle źródeł białka ,węgli , tłuszczy że naprawde ciężko wybrać:) Tak po cześci , źródła białka : jaja, mieso , ryby , twaróg , odżywki ... źródła węgli : ryż ,makaron , pieczywo razowe , płatki owsiane , ziemniaki ... źródła tłuszczy : oleje (lniany , kokosowy itp) , orzechy , nasiona tym siemie lniane ... Jest tego naprawde sporo ,musisz [...]

Jestem tu zeby nie tylko odpowiadano na moje pytania ale zeby sie tez z tego forum uczyc. Bialko mu doradzam poniewaz to jeden z najwazniejszych skaldnikow ktore trzeba dostarczac kiedy sie cwiczy. Oczywiscie bialko to tylko uzupelnienie do diety zeby nie bylo ze kaze mu tylko odzywki brac. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-13 22:15:34

no to sie ucz , a nie doradzaj jesli dostarcza bialko z diety, to nie potrzebuje odzywki bialkowej, strata kasy

to zależy jak chcesz czy naturalnie czy odżywki

Chlopaki...a co mozecie mi zaproponowac na przybranie masy?? nie wiem ale chyba dieta a odżywki to se kup carbo po treningu i będzie za***iscie

diete staram się utrzymywać na poziomie 2,5 g/kg ciała białka, węgle ok 5g/kg. W zapasie mam kreatynę, nitrobolon II i novedex.Kiedy zacząć spożywać te odżywki?

http://www.dobierz-odzywki.pl/

[...] smak. 3 nie był szkodliwy, olimp raczej dbaj o jakość produktów, w dziale olimpa mozesz się zapytac co z nim jest, zerknij na strone olimpa bo jakas wyprzedaż jest tej odzywki Nie wiem jak czujesz przyrost mięśni, po treningu powinno się dostarczyć wpc/izolat a nie białka mleczne, chodzi o to aby szybko dostarczyć do mięśni aminokwasów [...]

odżywki z zagranicy są niczego sobie i na ogół tańsze niż u nas poszukaj informacji na amerykańskich stronach sklepów zajmujących się sprzedażą właśnie odżywek i wtedy najlepiej zorientujesz się w temacie

Niektorym sie nei da wytlumaczyc te ich diety w 30 dni lub 1000 kcal, lub inne takie, np moja byla mi mowila ze jak bede bral odzywki to tak jakbym koksy bral

Heh . Ostatnio sie znajoma zapytala czy jakies odzywki stosuje ja na to ze kiedys stosowalem HMB. Ta przestraszona z tekstem wyjechala czy mnie nie poje**** i ze dobrze ze juz tego nie biore Zanim wytumaczylem o co chodzi minelo troszq czasu

Aha dzięki! Bo właśnie jutro zaczynam brać te odżywki

2:1 to też średnia proporcja tymbardziej, że większość gainerów w składzie ma dextro/malto jaki cel przede wszystkim? I ile b/ww musisz uzupełnić z odżywki i w jakich porach?

starczy na paczke białka albo na pudełko krety, nie masz diety, więc czejść! ale ja sie zapytuje! dlaczego kurde odżywki Ci w głowie!!!??? co Ty myslisz, ze kupisz za 50zl super mega wyyebaną odżywke i Ci masa skoczy? masz tu piramide: 1.dieta 2.regeneracja 3.trening 4.suplementacja mam nadzieje, ze mnie zrozumiales i wyciagnales wnioski, jesli [...]

To nife dla mnie ja biore tylko odżywki a dokładnie to spalacze.

Po pierwsze to Ona nie On. A po drugie nie potrzebne Ci zadne odzywki,przy twoich wzroscie przydałoby Ci się dodatkowych 5-7kg,a możesz to osiągnąć jedząc ogólnie więcej (pamiętając o zasadach prawidłowego odżywiania). Do tego dodaj jakieś cwiczenia i sylwetka jak się patrzy... :)

ciezko jednoznacznie udzielic odpowiedzi na to pytanie, to jest uzaleznione od wielu czynnikow, treningu, diety, regenracacji, dawek itp. jezeli regularnie bedziesz wzbogacal swoja diete tym gainerkiem efekty napewno sie pojawia ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]

Nie można na to odpowiedzieć ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

A ile dziennie jadłeś posiłków (i jakie to były posiłki)??Jeżeli odżywka zastępowała Ci posiłek to szkoda Twojej kasy!!!Powinieneś jeść minimum 3 lub 4 razy dziennie i do tego odżywka. To mam wtedy sens!!!A w jakich dawkach sporzywałeś te odżywki??