IRON RECOVER Frozen Blast Gdy pierwszy raz otworzyłem tą odżywkę myślałem, że jest nie do wypicia. Zapach bardzo mocny aż podrażniał nozdrza (myślałem, że będzie dobry na katar). Dopiero po spróbowaniu przekonałem się, że smak jest zarąbisty, jakbym zjadł paczkę Halls'ów black na raz. Od razu czuje się orzeźwienie po treningu i myślisz, że taki [...]
Zacznijmy od tego, że jeśli celem jest budowanie masy mięśniowej, to podstawą jest odpowiednio skomponowana dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Tylko wtedy organizm będzie w stanie budować masę. Po co więc stosujemy odżywki węglowodanowo-białkowe ? Stanowią one przede wszystkim uzupełnienie diety. Będą dobre dla osób, które nie są w stanie [...]
Zapewne z dietą będzie średnio, więc w takiej sytuacji zdecydowanie warto zabrać ze sobą większą ilość odżywki białkowej: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html Mam chyba lekka nietolerancje laktozy po mleku, twarogu robi się mi wysypka na twarzy. (Od Wpc nie będę miał takich problemów, czy lepiej zakupić WPI?)
Do rambo!! A co rambo myslisz juz o wakacjach???ty,plaza,laski,slonce.....i twoj biceps! wiesz jak nie bierzesz nic na mase(zadne odzywki) i tylko cwiczysz sile to do wakacji mozesz nawet poprawic obwod bica nawet o 4-5 cm-a to bardzo duzo! jednak biceps to trudny miesien:(( jak cwiczysz co drugi dzien to do kazdego treningu dodaj sobie po 3-4 [...]
To tylko ostrzeżenie, BCAA nie są szkodliwe tylko jak przyjmujesz duże dawki jeszcze przy diecie wysokobiałkowej to przy dłuższej suplementacji może to obciążyć twoje nerki. Ja osobiści stosuje BCAA, kiedyś Weidera teraz Olimpu i nie biore dawek max. tzn takich jak na opakowaniu. Zwróć uwagę, że ilości tam podawane są raczej wskazane dla [...]
Dokładnie chciałem napisac to co Vlad , "fakty ,a nie mity" , u mnie faktem jest ze PO działa lepiej, rozumiem że Ty stosujesz przed i daje Ci to lepsze efekty, bo jeżeli nie to w ogóle nie rozumiem dlaczego tak zalecasz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG [...]
No Twój cytat utwierdza mnie ,że jeżeli chce zbudować mase ,a nie zużyć kreatyne w celach energetycznych na treningu to powinienem brać po :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
VLAD , miałeś napisać "kreatyna BEZPOŚREDNIO nie buduje mięśni" bo Biniu za każde słówko lubi chwycić i wyciągnąć tekst którego mój słownik nie obsługuje :). Biniu , brałeś kreatyne zarowno w cyklu przed treningiem i w cyklu po ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod [...]
Clarity ," ale na innych podobno działają " ;))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Poprostu Panowie z Olimpu rozpowszechniają nam mity !!! ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
hehe co racja to racja Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl
dobry tytul jakby jeszcze to na strone glowna wrzucic Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" [...]
ja rowniez sie zgadzam ale niektorych nie stac na kilkuletnie chodzenie na silownie a tak mozemy zaoszczedzic na jakies odzywki pozdrawian narka siemka
[...] sie tam starszy cwiczacy u ktorego znajdziesz prace? elPakerro - a wiesz co to deka w ogole? karmazyn22 - masz racje! Poczatkujacy cwiczacy w piwnicy, by zaoszczedzic na odzywki - to jest ok! Ale ladowac w siebie koks zamiast solidnie potrenowac? Moim zdaniem to spory blad! Clopaki! "Nie zamykajcie drzwi" [...]
[...] o odzywkach na nastepne miesiace i nie wiem jak sie wyrobie, dobrze ze Swieta juz nie tak daleko to troche sie moj budzet zreperuje A tak BTW: Wiecie ile wydaje Pudzian na odzywki miesiecznie? szesc tysiecy zlotych!!! dzisiaj przeczytalem w gazecie hehehe, chcialbym moc tyle wydac chociaz na 2 lata Silent Master "No pain, no gain!" [...]
[...] które firmy dodaja do odzywek laktoferryne , to powinno byc na specyfikacji. zreszta nie widze w tym sensu. Laktoferryna jest enzymem wspomagajacym proces niszczenia przeciwciał i bakterii przez komórki fagocytarne (?) zatem sama laktoferryna nie wiele daje, sa odzywki wzbogacone w całe zespoły wzmacnijace system odpornosciowy. pozdrawiam mc
[...] oliwa z oliwek nie ma nic wspolnego ze spowolnieniem wchlaniania? W koncu twierdzi sie ze izolat wchlania sie szybciej bo jest w nim duzo mniej tluszczy i wegli, wiec jak to w koncu jest? Dodawac tej oliwy z oliwek na noc do odzywki czy nie? Jeszcze kilka ptan mi sie tu nasuwa i niejasnosci... Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-02-24 13:09:43
[...] popieram jedzenie miesa, a porownanie wheyow do sojowych odzywek ? Gdzie tu przekonywanie do sowjego stylu/wegetarianizmu? Przeciez obie jem ! Napisalem tylko dlaczego odzywki sojowe uwazam za dobre, wheye tez uwazam za dobre, sojwe sa tansze. Wiec gdzie tu widzisz lansowanie sowjego stylu/wegetarianizmu? Co do tonu, to zle mnie odebrales, [...]
SaraN.
